co to jest

Na opakowaniu pisze zeby 3 tabletki przez treningiem .. a co w wolne dni ? i czy nie mozna zwiekszyc tej dwaki lub np dac przed treningiem + przed snem dla lepszych efektow tak jak to jest z innymi aminokwasami ?

[...] Podczas treningu jak tylko dostane w nos ,nawet leciutko to odrazu leje sie krew ale nie malo tylko jakies 200ml.(mam tak od dziecka ale nie mam pojecia co z tym zrobic). To jest bardzo denerwujace bo chce trenowac i nie bedzie mi tu zadna krew przeszkadzac. Czy mnial ktos takie cos i jak temu moge zaradzic prosze o odp . pozdrawiam .

Myślałem o cell pump , ale zaciekawil mnie nitrobolon .a moze jeszcze cos innego ? Co polecacie ? Chcialbym napompowac sie troche i dobrze byloby gdyby to utrzymalo sie na dluzej,chociaz nie wiem czy to jest mozliwe :)

Czym mogę uzupełnić kcal w diecie?? Jem co mogę, a masa jak stała tak stoi... 74kg przy 190cm ;/ Na siłownię jadę 8km rowerem pod górę ( mam motywację, ale strasznie męczące to jest ) Mam prawie 16 lat i prosiłbym o jakieś tanie jedzenie, łatwe w przygotowaniu... Z góry dzięki ;)

Witam. Kiedy poloze sie na plecach i gdy przycisne lydke do miesnia dwuglowego to przeskakuje mi cos w kolanie chyba rzepka. Tak jest tylko w prawym. Lekko kuje gdy chce rozciagac miesien czworoglowy. Dodam, ze czasem po treningu nog lub po bieganiu boli mnie cale to kolano. Co to moze byc, bo chce wrocic do normalnych treningow. Dodam, ze stalo [...]

hyh, to fotka po jakichs 3 miesiacach jakiegos tam treningu. z przodu nie pokazuje bo nie ma co :P jest tragicznie? ;> Sila przede wszystkim!!

[...] cwiczyc na silowni 3x w tyg. rzezbe posiadam juz bo z rok cwiczylem w domu hantlami lub hanklami (nigdy niewiem jak sie to wkoncu nazywa) pompki podciaganie na drazku itp. byl bym bardzo wdzieczny jesli ktos by mi pomogl ulozyc diete lub poprostu co powinienem jesc by nabrac masy :) jesli to jest potrzebne to wzrost - 186cm waga -75kg lat -17

hej. jakis tydzien temu przewrucilam sie na rowerze i upadlam, strasznie bolalo mnie udo i mialam go troche zdarte,ale rana sie juz zagoiła, tyle ze taraz mam wielkiego siniaka i zrobiła mi sie taka wielka kula w tym miejscu i jest taka miekka (wyglada to jakbym tam miala wode) co to moze byc?? smaruje roznymi masciami, ale nic nie daje

Witam, moje pytanie dotyczy dzisiaj tatuażu. A mianowicie jeśli mam trochę tkanki tłuszczowej, zrobię tatuaż i dajmy na to schudnę 10kg to co się z nim stanie? Bo jeśli przybiorę 10kg to może się rozejść A jak to jest z utrata wagi?

Panowie jak to jest z tym jedzeniem, jeżeli zjem powiedzmy te 1000 kcal więcej niż zakłada moje dzienne zapotrzebowanie a następnie po posiłku zrobię cardio o długości zbliżonej do spalenia tych 1000 kcal (lub rozłożę na 2/3 sesje w tym dniu) to spalę to co zjadłem i nie będzie żadnych skutków negatywnych podczas redukcji? oczywiście nie mówię tu [...]

u mnie w sklepie jest chleb razowy z ziarnami i zytni ale na naklejce nie pisze ze jest to chleb z maki razowej czy zytniej tylko ze chleb mieszany co to znaczy i czy warto to wogóle jeśc za kapturem panny sznurem

witam, na allegro pojawiły sie epi drole z NutraCoastal z tym ze jeden kosztuje 99 zł (czarne opakowanie) i 109 zł (białe opakowanie) kazde po 75 kapsułek, Pytanie moje, który wybrac,cos mysle nad tym tanszym bo wydaje mi sie ze to jest to samo a po co przepłacac...a drugie pytanie to z czym byscie połaczyli Epi drol??

tak jak w temacie ... za pomoc bede bardzo wdzieczny ... "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"

Nie wiedziałem gdzie pisać więc pisze tutaj.Chodzi o to że teraz często będę biegał(co 2 dni) to jest około 40 min biegu.Nie chce mieć potem jakiś problemów ze stawami więc pytam was czy 3 miesiące biegania w normalnych butach jakoś może mi zaszkodzić.Pytam poważnie, bo nie jestem oczytany, a słyszałem że to obciąża stawy itp. (za 3 miesiące albo [...]

[...] się podzielić z wami moim treningiem Klatki Piersiowej otóż to na klatkę wyciskam 82 kg Więc postanowiłem ćwiczyć sposobem dokładania ciężaru co dwa tygodnie 2.5kg zacząłem od 50 kg chcę dokładać ciężar dopóki nie dam rady podnieść 13 razy w trzech seriach. Czy to jest dobry pomysł zależy mi na masie jak i na silę . Z góry dziękuje za odpowiedź

[...] na następny dzień zaczelem czuć coś dziwnego nad lewym pośladkiem w który kułem. Po kilku dniach czuje ze ta okolice mam lekko spuchenietą ale nadal nie boli tylko czuje dyskomfort. I pytanie co to dokładnie jest? Od czego? Jak się tego pozbyc? I jak uniknąć tego w przyszłości? Zmieniony przez - Bartek200213 w dniu 2021-03-07 23:26:52

Witam, bardzo czesto przeglądająć zdjęcia na facebooku, ludzi fitnessu, nie kulturystyki, wstawiają oni zdjęcia swoich posiłków w pojemnikach, i w 90% przypadków jest to 1 pojemnik (sniadanie) - jakis omlet czy coś, 2,3,4 pojemnik - ryż, kurczak i brokuł identycznie, i 5 pojemnik też cos innego co to za regula z tym kurczakiem ryżem i brokułem ? [...]

[...] i mam potworny rozstrój żołądka. Myslalem, ze to przez mleko i laktoze, ale pijac z woda mam to samo. Kiedys jak mialem 2kg MASS XXL az tak zle ze mna nie bylo, ale teraz to jest koszmar. W brzuchu sie przelewa itd... o reszcie nie bede pisal. Jak myslicie co moze byc tego przyczyna? Trafna odzywka? Stosuje ja 3x dziennie po 80g wedlug zalecen.

[...] Frankowskiego numer 21. Na koszulce widnieją nastepujące napisy, loga : Idea, TF Kable, Tyskie, znaczek nike, oraz na wysokości serca biala gwiazda na czerwonym tle. W zasadzie nieśmigana, grałem w niej może raz jako dziecko, kiedy była na mnie o wiele za duża. Teraz chciałbym ją sprzedać, ile może być warta? Z tego co wiem jest to oryginał.

[...] były mocniejsze kolor intensywniejszy itp Tylko za bardzo nie wiem jakie kupić. Wcześniej miałem piękne białe zeby spaliłem paczke szlugow i zrobiły się żółte brzydkie a ludzie co pala po pare lat maja ładne zeby i jie wiem od czego to jest Myje regularnie itp a kolor nadal niesatysfakcjonujący dlatego pomyślałem nad jakimiś witaminami Pozdro