co to jest

[...] otóż mam 16lat i zdecydowałem się jakiś czas temu na trening. Kupiłem hantle (max obciążenie na 1 to jak dobrze pamietam 9,5kg) i ćwicze lecz bez większych rezultatów :( jestem bardzo chudy na rękach i wszędzie dla przykładu podam że mogę sobie objąć reke 2 palcami bez żadnych problemów, jeszcze luz zostaje. Bardzo chciałbym trochę przytyć a [...]

siema Mam pytanie, jestem na htz, oczywiście trochę sobie dodaję :) 100mg prolki e3d biję też hcg i zauwazyłem, że zawsze po hcg pojawiają się jakieś sensacje trawienne co to znaczy sensacie trawienne ? ano dyskomfort trzustkowy, podwyższona lipaza a w kiblu widzę bardzo słabo strawione jedzenie . . WIEK: 40 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. [...]

[...] sznytka by byc najedzonym po rozmowie z nim dochodze do wniosku, ze mam superwolna przemiane materii, i w sumie zawsze tak mi sie wydawalo - 2 tyg. na diecie na reduckji jestem jakies 700kcal deficytu, nie dosc ze wiecznie nazarty tym, co rozpisane, to jeszcze nie gubie kcal ludzie moga miec takie same wymiary, i jeden na tym chudnie wcinajac [...]

[...] W PODPORZE TYŁEM Wtorek: Wolne Środa: To samo co w pn Czwartek: Wolne Piatek: To samo co w pn Sobota: Wolne Niedziela : Wolne Taki trening utrzymuję od miesiąca , czy to jest dobry trening i mięśnie mi rosną po takim treningu od ostatniego trening uzacząłem jeść 2 torebki ryżu , zawsze po treningu mam tak jakbym nie czuł klatki nie mógł [...]

[...] związanych z samoobroną (m.in. bardzo fajne fimiki Dariusza Walusia, Mistrowie Walki-Samoobrona itp.) ,krav magą i zastanawia mnie jedna kwestia. Co się dzieje jeśli jestem niepełno letni albo nawet pełnoletni i ktoś chce mnie zaatakować np. na ulicy albo na dyskotece, bo o to nie trudno, albo gdzieś w szkole i użyje ataku w czułe miejsca [...]

[...] zaczynam to zmieniać. Pracuje cięzko fizycznie i dokuczają mi trochę zakwasy, bo już 2tygodnie ćwiczę (3-4 w tygodniu) i bardzo brakuje mi czasu na wszystko, więc nie jestem w stanie gotować posiłków bogatych w witaminy, więc też decyduje się na odżywki, co prawda wiem, że to jest tylko dodatek do diety, ale z organiczonych możliwości [...]

Mam do was pytanie. Czy to jest normalne ?! Też to miewacie ? Od kilku tygodni zauważyłem dziwny objaw. Jestem strasznie nadpobudliwy. Objawia się to różnie i jest strasznie denerwujące. Przykład pierwszy: widze gościa co rok temu wisiał mi kase, przy jej oddawaniu strasznie się pokłuciliśmy, zrobiłem mu przysługę a on zaczął mi ubliżać , sytuacja [...]

Witam mam takie male pytanko chce zaczac wlasnie robienie treningu abs na brzuch dokladnie z tej strony http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html to jest chyba abs 1? a wiec tak jak tam jest zaczynamy od poziomu 1 1 seria wypchniecia nog w lezeniu 25 powt 15 sec przerwy 2 seria wypchniecia nog w lezeniu 15 powt bez przerwy odrazu \/ [...]

[...] wiejski, walczyłem chyba z pół godz. nie zdążyłem dojść serka nawet.. na szczęście zdążyłem tam gdzie trzeba, i moje całe śniadanie na 2 raty znalazło się w kiblu ??! Czy to jest normalne? Wcześniej czasem też tak mnie cofało, ogólnie płynne rzeczy typu owsianki itp. z rana to prawie pewne że zwróce.. a tu dieta ułożona a śniadanie jeden z [...]

witam niedlugo koncze lekka redukcje z udzialem tych dwoch srodkow lecialem 2 tabsy black mamby dzienie i 40 ed winka scantela efekty sa fajnej jestem zadowolony ale od jakiegos czasu (10dni) czuje jak by blok wchodzil, albo sobie wkrecam albo zmiejszymy sie jajka i wacek troche co tu dalej robic odblokowywac sie czy dalej wchodzic na sok? mialem [...]

[...] pisal zeby np. przy 9tygodniowym cyklu propa wbijac w piramidzie po 3tyg (50,75,100mg) Z drugiej strony jedni, laduja caly czas stale dawki testa przez caly cykl. Jak to jest? Cos o mnie: 22lata, 178cm, 96kg, staz 5-6lat. Ostatni cykl skonczony w grudniu 05: 1-6 prop&wino. Jeszcze wczesniej, wino solo, oraz m1t. Na super diete nie mam czasu, [...]

Witam. Od około 3 miesięcy, bardzo intensywnie ćwiczę. Były to dwa cykle masówka z wykorzystaniem bulk'a + drugi cykl, który aktualnie kończę na kreatynie. To jest dosłownie już końcówka tegoż cyklu. Zauważyłem i odczuwam już dosyć duże zmęczenie, osłabienie organizmu związane najprawdopodobniej z owym okresem treningów. Przyszedł czas na [...]

[...] stawy. Doszedłem do wniosku ze 8-12p. Wydaje mi się tak, ponieważ przeczytałem kiedyś, że na starość 50% zawodowych ciężarowców odczuwa problemy ze stawami, co spowodowane jest dużym obciążeniem w przeszłości, natomiast jeżeli chodzi o większą liczbę powtórzeń doszedłem do wniosku ze też nie jest najlepsza, ponieważ powoduje zmęczenie które [...]

[...] metabolizmu. Jest jednoznaczne z faktem, iż wielu powtórzeń wykonać się nie da. Inni natomiast sugerują nawet po 15-20 powtórzeń w serii i średnie ciężary. Jak to jest naprawdę? i czy faktycznie ma to jakieś znaczenie czy chodzi tylko o ujemny bilans energetyczny bez względu na sposób? Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: [...]

[...] Warszawa 2006. Zaciekawił mnie zwłaszcza rozdział autorstwa M. Podgórskiego: "Anatomia miśka. Społeczność kulturystów-amatorów na Sportowym Forum Dyskusyjnym". Napisany jest moim zdaniem ciekawie i przystępnie, autor zawarł wiele archiwalnych wypowiedzi, mem-ów i forumowych powiedzeń - aż się łezka w oku kręci:) Niestety, miejscami nie [...]

[...] ,pewnie napiszecie ,ze jeszcze urosnę.. (nie chhe takiej odpwiedzi) slyszałem ,ze podnozenie cięzarow na pobudzenie hormonu wzrostu (niestety nie posiadam zadnych cięzarkow) jest dobre ale to tez troszke obiąza kręgoslup... ja probuje bardziej naturalnymi sposobami pobudzic hormon wzrostu (bo nie mam za duzo pieniązkow).. duzo biegam i to az to [...]

Witam serdecznie. Chce schudnąć to jest oczywiste. Czytałem dział "Odchudzanie" sporo się nauczyłem i mniej więcej wiem jak mam to zrobić ;> (Tak mi się wydaje) A więc tak dzięki temu forum ułożyłem swoją dietę oto ona: 9:00-Śniadanie -Płatki owsiane, mleko, jakieś warzywo/owoc. 12:00-II Śniadanie. -kromka ciemnego chleba, masło (za*****a [...]

wiem ze to smieszne ale moj kolega lat 17 zaczyna jesc pasze dla swin. ja jestem bardzo ciekawy jakie moga byc skutki zazywania tego.czy to jest dobre??z czym to sie je i jaki to ma sklad. prosze o naprawde fachowe porady. moze jakiegos lekarza?? z gory dzieki obiecuje sogi. napiszcie wszystko co wiecie na ten temat. nara trening czyni mistrza

[...] sztangielki: http://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x10kg-zestaw-20kg-rekawice-w0-i4299890780.html Oraz planuje zakupic laweczke regulowana, poniewaz z tego co zauwazylem jest ona mile widziana. Przeszukujac internet wiekszosc ludzi poleca laweczki firmy Marbo - czy one rzeczywiscie sa takie fajne? Widzialem ,ze cena to ok 300zl. Glownie [...]

[...] dysproporcji. Teraz pytanie do Was: Podejrzewam, że przez używanie tylko i wyłącznie zdrowej ręki w codziennych czynnosciach, bark na tyle zmalał i osłabił się i że to jest przyczyną bólu, którego nie mogę się pozbyć. Byłbym naprawdę bardzo wdzięczny gdybyście spojrzeli na zdjęcia i ocenili czy moje podejrzenia mogą być słuszne? Niepokoi [...]