SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • Zakwasy na cyklu

    Temat
    Doping

    [...] naszla mnie refleksja na ten temat. Jezeli biore testosteron zakwasy praktycznie calkowicie u mnie zanikaja a normalnie mam je po kazdym treningu. Nie jest to dla mnie zjawisko calkiem pozytywne poniewaz lubie je i lubie czuc ze ciezko cwiczylem. Ale wracajac do tego artykulu, pisze tam ze zakwasy nie sa wynikiem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7568 Data: 2005-12-17 19:27:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, tym razem dla.... mamy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cały dzień to aż mnie trzęsie (tak mało), ale jednak nie chudnie. Wpadłem na to że to przez metabolizm w katastrofalnym stanie. Nieregularne posiłki i ich brak itp. Mama jest kobietą 40+. Mam zamiar ustalić jej dietę tak, by jakoś podeszła pod moją NA razie nie będę jej wyliczał kcal i BTW. Na razie to wygląda tak: I Śniadanie Ryż (pół [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2010-06-03 18:54:44 Liczba szacunów: 5
  • Zrzucenie tkanki tłuszczowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema, mam parę pytań odnośnie odchudzania. 1.Na co powinienem zwrócić uwagę (co jeść czego nie) podczas redukcji tkanki tłuszczowej? 2.Czy gdy teraz w trakcie cyklu kreatynowego mogę dołożyć do tego spalacze? 3.Czy 30 min dziennie cardio wystarczy żeby spalić 3-4 kg w miesiąc? (mianowicie chodzi mi o bieżnie ew. rowerek) 4.Jest jakakolwiek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2013-07-21 00:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 4 woman :) Help

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć :) O mnie w wielkim skrócie : Waga : 66kg Wzrost : 168cm Talia : 67cm Udo : 52cm Biodra : 92cm Moje odżywianie : Śniadanie : owsianka / jajecznica / wafle ryżowe / omlet / musli II Śniadanie / Podwieczorek : Owoce, jogurt, warzywka Obiad : Potrawy bez dodatku sosów, gotowane na parze. Unikam makaronu, klusek i przetworzonej żywności. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2015-09-15 12:24:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening etc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Jestem tu nowy. Zakładam ten temat . Mogłem coś przeoczyć, ale z góry proszę o wyrozumiałość. Ćwicze niedługo. Ogółem chce jechać na siłę i rzeźbe, ponoć możliwe jest robienie tych rzeczy wspólnie. Mało kto chce mi pomóc ze znajomych, nie chce im się bądź nie mają czasu. Chciałbym aby ktoś mi pomógł rozpisać dietę oraz trening na rzeźbe i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2008-12-15 17:25:44 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na jędrne pośladki dla dziewczyny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Drugi to podniesienie pośladków aby nie były tak pociągłe w dół. Trzeci problem to ujędrnienie tych pośladków. Ćwiczenia są dla osoby o wzroście 160cm, waga około 50kg, nie jest to otyła osoba. Jednak jest jeden problem odnośnie sprzętu sportowego na który chwilowo brak funduszy, dlatego mile widziane są ćwiczenia nie wymagające jakichkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2010-01-06 21:04:15 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich chcialbym zapytac czy 4 ampulki TESTOSTERON PROLONGATUM Jelfa 100mg, jest sens wbijac. Poniewaz nie mam dojscia do tego typu dopingu bo mieszkam za granica ciezko tu wogole o cos, dostalem od znajomego 5 ampulek ale nie fartownie jedna sie zbila i do tego dal mi 5tabletek clomidu 50mg twierdzac ze na tak malo strzalow spokojnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2013-11-10 23:22:49 Liczba szacunów: 0
  • Skuteczność cykli

    Temat
    Doping

    Żeby nie odświeżać starego posta, postanowilem rozpoczac nowy i napisac jeszcze raz. 1:czy prawdą jest że przyrosty uzyskane z dłuższego cyklu są bardziej stabilne i spadki będą mniejsze, nie rozumiem dlaczego 1 cykl ma się opierać na 1 środku i trwać krótko, czy może mi to ktoś wyjaśnić? Jak to ma się względem dłuższej ilości czasu, np planując [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2014-10-13 17:01:13 Liczba szacunów: 0
  • Lipomastia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tu z wyszukiwarki i znalazłem kilka wypowiedzi, że nie zawsze można pozbyć się lipo samą dietą i treningiem. Zaznaczę, że byłem u lekarza, by się upewnić czy to nie jest gino, robił usg i żadnych gruczołów nie wykrył, więc to na pewno nie jest gino. Powiedział, że mam rozwinięte mięśnie i dlatego tak odstaje, ale jak widać suty - są jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2017-02-07 18:35:49 Liczba szacunów: 0
  • Przysiad - technika do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tak dziwacznie podwija. Kolejna sprawa pewnie ktoś napisze, że głębokość. Ale w tym wypadku im głębiej (muszę stanąć szeroko) tym gorsze mam komplikacje z kolanem, które jest kontuzjowane. Robiąc do tego momentu co na filmiku wszystko ok. Robiąc głębiej jest ból parę dni najczęściej. Na pewno też waga może być problemem bo to w sumie uciety [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2018-04-30 18:47:32 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inne formy aktywności: Koszykówka zwykle 2h dziennie lub dłużej chyba że niemam czasu to krocej do 1 godziny ... Odżywianie: No coz w tym problem ze jem co lubie pfff nie jestem moze niewiadomo jak gruby ale mam jakas nadwage Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic istotnego. Stan zdrowia: nic istotnego. Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2007-02-23 00:16:11 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów - porada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc, Mam 28 lat, 78kg, 183cm, ektomorfik, pare dobrych lat trenuje boks tajski. Dieta jest, prawie zawsze byla, chociaz bardziej po to by utrzymac wage. Po dluzszej przerwie, kolejny raz próbuje dolozyc do tego silownie ok 1-2x w tygodniu (tajski 2-3x). Chcialbym zyskac pare kilogramow, (najlepiej czystego miesnia he he ), zwiekszyc sile. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2010-02-10 01:41:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6-paka Dotychczas stosowalem dietę ckd przez 2 miesiące niestety poprzez napychanie się złym zarciem w dni lądowan nie osiagnalem celu. A co do diety zbilansowanej to nie jest ona dla mnie gdyz za bardzo lubię jeść i nigdy nie mogę się utrzymać w jej ryzach. Tym razem wiec chciałem zastosować dietę low carb jednak bez ladowan lecz z weglami w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2010-04-17 14:47:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta + ćwiczenia = zero efektów?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 23 lata, ważę 110kg, waga pokazuje 28% tłuszczu, 38kg masy mięśniowej. Jestem otłuszczony. Po dwóch tygodniach solidnego treningu i pilnowania diety efektów zupełnie brak co jest dla mnie strasznie demotywujące. Waga waha się +- 0.5kg, centymetry w pasie nie drgnęły. Czy powinienem dalej robić to co robię i w końcu coś się ruszy, czy popełniam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3074 Data: 2014-06-03 09:34:47 Liczba szacunów: 0
  • Hell Fire od Innoattive

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] znajduję się w środku przypomina bardziej popiół z domieszkami białek proszku niż zwyczajny suplement. Stąd moje pytanie do osób, które miały styczność z tym spalaczem czy jest to "normalny" wygląd czy może trafiłem na jakąś słabą podróbkę? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f70c796287d7472197ea05df0476e1d5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2015-03-24 22:54:34 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Aktualnie jestem w trakcie mojego pierwszego cyklu. Zdecydowałem się na 250mg Cypionatu e4d. Przed cyklem zrobiłem kompleksowe badania i dokłądnie wszystko wyszło w normie. Aktualnie po 4 strzałach czyli 2.5 tygodnia w cyklu postanowiłem zbadać estrogen. Badania wyszły następująco: Estradiol 342,9 pmol/l Zakres prawidłowy 28-156 Estradiol [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2022-05-20 11:52:25 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan odnośnie gainera i kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, na siłownie chodze już jakieś 4 miesiące, mam 17 lat, 182 cm wzrostu i waże 61 kg. Początkowo ważyłem 58 kg, wiec troche przytylem. Być może jestem troche przewrażliwiony, bo tłuszczu pewnie nie nabrałem, a waga mowi swoje, ale sądze że moje efekty nie są zbytnio zadowalające, więc prosze o pomoc was. Mam zamiar brać w przyszłym czasie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2008-02-24 22:50:03 Liczba szacunów: 0
  • Takanori Gomi w UFC

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] lecz można przypuszczać, że opiewa ona na cztery pojedynki, czyli wstępnie szesnaście miesięcy. Zatrudnienie Gomi’ego to dla fanów UFC świetna wiadomość. Były mistrz PRIDE jest aktualnie jednym z niewielu fighterów dywizji lekkiej, którzy mają szansę przeciwstawić się dominacji BJa Penna i wprowadzić nieco świeżości do wagi lekkiej, która w UFC [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2010-01-02 19:18:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak ominąć limity na megavideo ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] darmo mona oglda filmy bez adnego limitu. Wystarczy jedynie wklei link do filmu na stron i mona oglda. Osobicie stosuje dwa sposoby na ominicie limitw tzn: 1. Pierwszy sposb jest dla osb ktre posiadaj zmienne IP (neostrada,netia itp.), mianowicie po pojawieniu si okienka z informacj na temat przerwania filmu na 52minuty, naley resetowa nasze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2010-06-23 17:48:48 Liczba szacunów: 0
  • Ustawienie planu treningu dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zaczynam nie akceptować swojego ciała . Jest ono zgarbione wraz z niedowagą, barki wypchnięte do przodu. (garb) Przy wyprostowaniu się widać moje łopatki (Wydaje mi się że jest to wina słabo rozbudowanych się mięśni ) Dlatego postanowiłem się tu zarejestrować i Poprosić was o rady , Chciałbym chociaż mieć te 33 cm w "łapie" i 93cm w klatce oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-11-19 21:19:21 Liczba szacunów: 0