SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • Witam wchodze na moje konto patrze ban. A sprawa jest dosc powazna;/ pod koneic pazdziernika skonczylem cykl z 18 amp omy 1 100 mety ruskiej potem odblok 29tab cloma i Hcg I po tym cyklu zaczolem miec problemy z pałka. zawsze rano stala sztywna a teraz juz o tym moge pomarzyc Co ma zrobic zeby znowu bylo jak przed cyklem wogole teraz zadziej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2815 Data: 2010-01-04 17:51:41 Liczba szacunów: 0
  • gdzie jest najwiecej weglowodanow

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam siostre w przeczkolu pani jej zadała że ma się nauczyć co to są weglowadany i gdzie jest ich najwiecej, do czego sa potrzebne czlowiekowi. pilne :) :) :) :) :) :) :) :)! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !!! ! ! ! ! ! ! ! ! ! [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7703 Data: 2011-06-06 16:37:35 Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] moje pytanie czy robienie 5x5 stałym ciężarem np. uznajmy , że w WL max to 75kg na jedno powtórzenie to 90% ciężaru 5x5 ma sens? Czy robić 60% 70% 80% 90% 100%? I ile to jest to "100%"? :D Bo chyba nie 75kg? Czy taki plan jest ok ? Przysiad 5x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 Wyciskanie sztangi 5x5 Wyciskanie sprzed głowy 5x5 3x10 uginanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2020-02-21 10:09:01 Liczba szacunów: 0
  • Co z tym Red Bullem ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Niecałe 3 miesiące temu rozpocząłem treningi na siłowni. Sporo na ten temat czytałem ale co do jednego nie jestem pewien. Jak to jest z napojami typu Red Bull? Czy ten napój ma jakiś negatywny albo pozytywny wpływ na same treningi lub przyrost masy mięsniowej? Pytam, bo słyszałem wiele sprzecznych opinii, sam już nie wiem. Czy hasło [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2007-09-01 10:26:39 Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć masę (16 lat) ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mogę wydać na jedzenie. Zależy mi żeby było to tanie, do 20-30zł najlepiej (nie więcej). PS: Zastanawiałem się nad gainerem i białkiem (tylko nie wiem co to białko do końca jest i po co to się używa i jakie daje efekty) PS2: Jeszcze kreatyna też się zastanawiałem Jeszcze dodatkowa informacja trenuje MMA (może się to jakoś przyda...) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2013-04-22 07:21:13 Liczba szacunów: 0
  • drgawki w pełnej świadomosci

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    czy drgawki nog w pełnej świadomosci to jest jakis niepokojacy objaw. Wczoraj miałem takie podczas zagadywania na gg do jednej laski niezłej. Stan psychiczny mogę tak nazwać - mocny stres/zdenerwowanie+podniecenie Nog mi lataly jak szalone i nie moglem ich uspokoic ale miedzy nogami wiecie o co chodzi bylo spkojnie. Nie wiem co o tym myslec to nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2009-10-21 19:33:17 Liczba szacunów: 0
  • wymioty?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam Co jest ze mną że podczas np. biegania intensywnego musze sie zatrzymać po jakimś czasie i "flegme " wypluć.Czasmi musze powstrzymywać wymioty. Jem np. 3 godziny przed bieganiem,. Myjąc zęby również tak mam jak myje żwacze(te co najdalej).I cały czas flegma ta. Nie jestem przeziębiony, mam ją cały czas od 2 lat gdzięs. Co to może być? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3675 Data: 2006-02-01 13:24:58 Liczba szacunów: 0
  • eksperyment niejadka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co kiedy jadłem przez cały tydzień i staram się to samo zjeść w tych samych porach w tym tygodniu i dodaje sobie jakieś posiłki np dzisiaj między obiadem a kolacją szamie sobie 2 bułki z masłem i serek Feta zielony. Jak myślicie czy to jest dobry sposób na djetę czy moze powinienem sobie zrobić taką jaka powinna być i wmuszać w siebe żarcie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2007-05-23 14:37:56 Liczba szacunów: 0
  • ektomorfik - prośba o poradę

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Przybrałem jakieś 10 kg z czego sporo tłuszczu. Mam taką dietę: 60% węgli, 30% białka, 10%tłuszczu. Ogólnie stosuję się do różnych zaleceń znalezionych na tym forum. Mimo to jest lipa. Nie obijam się na siłce, ćwiczę po 2 grupy mięśniowe co drugi dzień. Chciałem spytać co warto wypróbować - czy zwiększyć ilość spożywanych tłuszczów lub białka? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2010-06-05 01:00:40 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich , W temacie ostaryny / jestem w 5 dniu cyklu na dawce 10mg/ dziennie osta z pewnego źrodła O-bol od brawn nutrition Dzisiaj zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście rownież po cyklu , mam na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6119 Data: 2016-01-11 23:05:54 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla 14 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema chciałbym się zapytać czy to co ćwiczę jest dobre. 1. Unoszenie nóg, brzuszki, rowerek na plecach (m. brzucha) 2. Wspięcia na palca (m. łydek) 3. Wykroki (m. nogi i pośladki) 4. Wiosłowanie hantlami i podciąganie sztangi do brzucha stojąc(m. pleców) 5. Pompki, leżenie na ławeczce na plecach i rozciąganie klatki piersiowej przy pomocy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2014-05-17 19:41:46 Liczba szacunów: 5
  • Ból kolana - Pomocy!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jej wyprostować w kolanie. Ortopeda zalecił mi rehabilitację. Ale jeszcze tego samego dnia idąc coś mi przeskoczyło w kolanie i teraz mogę wyprostować nogę ale nie mogę jej zgiąć i znacznie pogorszyła sie moja sprawność ruchowa. Stawając na tej nodze odczuwam ból. I czy to jest zbicie kolana??? Czy rehabilitacja mi pomoże??? Czekam na pomoc!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2303 Data: 2009-06-27 18:39:51 Liczba szacunów: 0
  • coca-cola i "plukanie" bialka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od paru osob, ze coca - cola "wyplukuje" bialko... czy to prawda? Jesli tak, to co to znaczy? Jesli np. zjem piers z kurczaka i bede popijac cola to znaczy, ze np. 70% bialka zawartego w piersi wyplucze mi ten napoj? Oczywiscie coca-cola jest zla i nie powinno sie jej pic ale moje pytanie odnosze konkretnie do bialka... dziekuje i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6587 Data: 2008-07-23 23:50:21 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie - bardzo dokuczliwy problem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam 19 lat, 184 cm wzrostu oraz.... 62 kg wagi :/ Wiem - tragedia. Nie wiem czym to jest spowodowane. Czy taka hiper przemiana materii, czy też coś innego. Odżywiam się w sposób normalny :) Doradźcie mi co mogę jeść żeby przytyć chociaż 5 kg jak najszybciej :) Przeglądam też różne strony z suplementami itp, ale boje się czy są aby na pewno [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2010-05-05 23:50:49 Liczba szacunów: 0
  • Rozglądam się za klubiem z Krakowie i co widzę, to wyskakuje info typu "zapisy na grupę początkująca 1. września" etc. Czy to jest naprawdę tak ustrukturyzowane, że trzeba zacząć równo z grupą? Mam jakieś doświadczenie z boksu i on jest dosyć prosty - przychodzisz, oczywiście ktoś Ci musi pokazać podstawy, ale one nie są trudne dla w miarę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2018-05-01 13:47:46 Liczba szacunów: 0
  • Przykładowy jadłospis do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na początku zacznę od tego że jestem osobą nie pracującą ,ale mam hmm życie raczej ruchliwe posiadam małego pieska którego trzeba 3 razy do dnia wyprowadzić,uczęszczam na zajęcia Zumby 3 raz w tyg w Fitness klubie i 1 raz w tyg w domu z płyty DVD(czasem jeżdżę na te zajęcia rowerem a czasem mnie podwozi mój partner samochodem),do tego w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2011-10-25 13:49:23 Liczba szacunów: 0
  • XX lecie JW 2305"GROM"

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Co do płk.Patalonga to mój pierwszy założony temat na forum dotyczył właśnie jego: http://www.sfd.pl/WA%C5%BBNE!!_p%C5%82k.Patalong_dc%C4%85_18bdsz-t394320.html Uważam że to jest jeden z najbarddziej odpowiednich ludzi w MON na takie stanowisko http://pl.wikipedia.org/wiki/Piotr_Patalong Jego przebieg kariery ,na mnie robi wrażenie . prosze aby [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2010-07-30 20:56:41 Liczba szacunów: 0
  • Dalej blok

    Temat
    Doping

    [...] nic sie nie dowiedzialem dalej to samo ze blok i teraz tylko czekac na libido samo wroci ?? bez jaj co to ma byc poco jadlem ten bromergon jak nic nie pomoglo jak byolo tak jest co mam robic czekac?? czy jakas odrzywke?? zebyy ruszylo niechce juz nic cio miesza w hormona... ratujcie, pisze i pisze tak juz wkolo to samo ale nie jest mi do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-11-11 09:44:46 Liczba szacunów: 0
  • Siemie lniane pieczone

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pelne ziarna zalane goraca woda z ktorych robi sie kleik sie nie przyswajaja,wiec kcal z nich nie liczymy. A jak to jest gdy gesty kisiel bedziemy piekli pozniej w 180stopniach. Czy wielonienasycone w tym przypadku nie staja sie toksyczne czy kompletnie nie ma co sie tym przejmowac bo ziarno jest nadal zamkniete i ew przyswoi sie to co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2016-03-04 03:48:58 Liczba szacunów: 0
  • teraz jeszcze jedno pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    BIOGENIX Crevolution Stage I / 450g TREC Dekstroza 500 g VITALMAX Ionto Vitamin Drink HI-TEC Creapure Monohydrate MULTIPOWER BCAA Anabol VITALMAX Artrox Drink to jest zestaw moich odzywek..teraz mam takie wskazowki z naszego forum: w dni treningowe BIOGENIX Crevolution przed siłownia 30 min HI-TEC Creapure Monohydrate odrazu po siłowni i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2006-10-31 18:52:36 Liczba szacunów: 0