SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • [...] nosił zwykle dwa miecze: dłuższy, stanowiący broń podstawową - katana i nieco krótszy - wakizashi, noszone ostrzami do góry, zatknięte poziomo za pas kimona. Mniej znanym jest fakt, że noszone na co dzień miecze nie były bynajmniej tymi samymi, których używał on w warunkach bojowych. W takim przypadku były to: dłuższy od katany - tachi, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-01 09:12:32 Liczba szacunów: 0
  • Gratuluje wszystkim "zaciażonym", które postanowiły ćwiczyć w czasie ciąży. Od razu przypominam, ze ciąża nie jest czasem w którym: budujemy formę, poprawiamy formę, próbujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawności, no chyba ze jesteśmy w pierwszym trymestrze i zapatrzyłyśmy sie w metody byłych sportowców NRD [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-21 12:48:40 Liczba szacunów: 4,85
  • [art] Aeroby od A do Z i nie tylko.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 60 minut. W momencie, kiedy zaczynasz ćwiczyć twój metabolizm gwałtownie wzrasta o ok. 20 krotnie względem stanu spoczynku. Jest to bardzo korzystna zmiana, jeśli powtarzana jest w sposób regularny. Zdolność mięśni do wytwarzania tej energii zależy od stałej dostawy tlenu. Spędzając trzy godziny tygodniowo na jakiś ćwiczeniach typu aerobowego [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 19:30:17 Liczba szacunów: 0
  • Eugene Sandow - legenda kulturystyki

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] siły - tym razem pomiędzy Sandowem a Sampsonem. Już od początku Sampson postanawia wykończyć przeciwnika konkurencją, która - jak przewidywał - sprawi mu wiele kłopotu, bo jest przez niego nie uprawiana. Wziął do ręki żelazną sztabę i zaczął nią owijać sobie nogi, ramię i szyję. Sandow zrobił to samo drugą sztabą. Kolejne ćwiczenie dla [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 00:44:57 Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitarade_Recovery_Gel_i1968_d400x400.jpg Vitarade Recovery Gel Opis Vitarade Recovery Gel fueled by Vitargo jest przeznaczony dla sportowców wyczynowych oraz wszystkich osób aktywnych wykonujących ciężki wysiłek fizyczny, którzy poszukują sposobu na optymalnie szybką i efektywną regenerację. W celu zapewnienia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7512 Data: 2012-06-10 12:57:38 Liczba szacunów: 0
  • Białka serwatkowe jako czynnik budulcowy mięśni

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Białka serwatkowe jako czynnik budulcowy mięśni Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Dla osób uprawiających sporty siłowe najistotniejszą kwestią jest to, aby w organizmie cały czas miał miejsce pozytywny bilans azotowy. Oznacza to, iż ilość białka dostarczanego do organizmu powinna przekraczać ilości białka rozkładanego. Jest to bardzo ważne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-06 11:16:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] udział w rywalizacji musi mieć opłaconą składkę członkowską PZKFiTS na 2015 rok. Każdy startujący musi mieć opłaconą Licencję PZKFiTS na 2015 rok. Wysokość opłat podana jest w KOMUNIKACIE FINANSOWO-ORGANIZACYJNYM PZKFITS na 2015 r., dostępnym na stronie internetowej Związku: www.pzkfits.pl w zakładce „Komunikaty”. Wymagane opłaty na rzecz [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 15:25:02 Liczba szacunów: 0
  • Cykle suplementacyjne dla początkujących

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, wszystkich młodych ludzi którzy postanowili zrobić coś ze swoim wyglądem. Dość często na tym etapie naszej przygody ze sportami siłowymi, czy tez sylwetkowymi jakim jest kulturystyka, większość z nas ma zapał do szybkich, wręcz natychmiastowych efektów. Często myślimy co bym mógł dokupić by „szło” szybciej, by przyśpieszyć ten proces. Dość [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8521 Data: 2011-11-08 23:31:15 Liczba szacunów: 5
  • [...] zbilansowanego pożywienia, a wówczas nawet niewielka ilość wprowadzonych do organizmów hormonów może uczynić cuda. Różne środki wymagają różnych zaleceń dietetycznych i nie jesteśmy wstanie w tej jednej publikacji omówić całokształt tematu. Skupimy się więc na najbardziej popularnym leku wśród ćwiczących - METANABOLU oraz zasadach żywieniowych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2007-04-22 00:34:01 Liczba szacunów: 0
  • Zwycięzkie prac konkursowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dlaczego i kiedy powinno zaczynać się treningi o różnym stopniu intensywności (od minimum do maximum możliwości naszego organizmu). Krótko definiując słowo ontogeneza jest to inaczej rozwój osobniczy człowieka, czyli rozwój naszego organizmu od momentu poczęcia aż do śmierci. W rozwoju człowieka wyróżnia sie dwie fazy: wewnątrzłonową (o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2009-03-16 21:04:36 Liczba szacunów: 4
  • "tłuszcz bez tłuszczu" S.Ambroziak

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wcześniejszym przejściu przez wątrobę. Jednak nawet, kiedy przenikną do komórek mięśniowych, nie mogą jeszcze uwolnić zgromadzonej energii. Energia z substratów pozyskiwana jest w mitochondriach - organellach - "energociepłowniach" komórkowych. Substraty krótkołańcuchowe, jak cukry, dość łatwo wnikają do mitochondriów, w przeciwieństwie do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3285 Data: 2007-10-12 09:01:41 Liczba szacunów: 0
  • [...] i przyprawy. Wszystkie składniki wymieszać. Drobno posiekać szczypiorek (można zostawić odrobinę do dekoracji). Dodać do sałatki i delikatnie mieszać. Jeżeli sałatka jest za gęsta można dodać łyżkę jogurtu naturalnego. Podać z kromką pieczywa. II ŚNIADANIE: • Jogurt cynamonowy z cząstkami owoców Składniki: 150 g jogurtu naturalnego 2% [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2013-03-13 00:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Rodniki i muskuły.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] te były oparte na informacji, że wolne rodniki stymulują syntezę białek i działają podobnie do anabolicznej insuliny. Wszystko to historie „zasłyszane jednym uchem" a prawda jest następująca. Wolne rodniki tlenowe stymulują syntezę białek - i owszem, ale białek (enzymów) antyoksydacyjnych. To typowy mechanizm adaptacyjny. Jeżeli wzrasta [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2007-01-19 16:37:17 Liczba szacunów: 0
  • Każdy suplement będący w stanie podnieść poziom testosteronu, jest niezwykle cenny dla kulturystów, gdyż nawet niewielki wzrost tego hormonu zwiększa rezultaty ciężkiego treningu. Jednak, które prohormony są najbardziej skuteczne i jak najlepiej jest je stosować? A przede wszystkim, czy są bezpieczne? Pigułka sukcesu? Prawie trzy lata temu jako [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2006-10-09 06:52:44 Liczba szacunów: 0
  • Cios w słaby punkt !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i fitness (kif). Myślę, że ten artykuł może się przydać początkującym zastanawialiście nie tylko :D Czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że dany kulturysta jest najlepszy i wygrywa zawody? Może masa mięśniowa? No tak, ale w konkursach zawodowców tej rangi jak Arnold’s Classic, Night of Champions czy Mr Olympia wszyscy zawodnicy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 12291 Data: 2006-10-13 19:52:43 Liczba szacunów: 0
  • PŁASKI RZEŹBIONY BRZUCH!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    I. GRA wstępna. Walka z nadwagą i otyłością jest nie tylko wymogiem estetycznym, ale przede wszystkim wynika z troski o własne zdrowie. Hypercholesterolemia, miażdżyca, otyłość, nadmierny tłuszcz tu i tam - w następstwie tego choroba niedokrwienna serca i zawał serca, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu, cukrzyca, choroby układu oddechowego, zmiany [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-28 22:33:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] zaobserwował również, że jednocześnie drastycznie zwiększył się poziom estrogenów. Większość badań dotyczy androstendionu, mimo tego, że wśród kulturystów bardziej popularny jest androstendiol i norandrostendiol. Choć nauka zawsze pozostawała nieco w tyle za praktykami sportowców, to naukowcy zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z tego, że muszą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4118 Data: 2008-10-24 15:44:07 Liczba szacunów: 0
  • MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2018

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] PZKFiTS na 2018 rok. Każdy startujący musi mieć opłaconą Licencję PZKFiTS na 2018 rok. Licencję zawodnika opłacają wyłącznie kluby. Wpłaty indywidualne nie będą rejestrowane. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-05 21:32:04 Liczba szacunów: 0
  • 53 sposoby na poprawienie SYLWETKI !!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skrywa warstwa tłuszczyku? Czy jedna z części ciała pozostaje w tyle za innymi? Czy masz problemy z opracowaniem efektywnego programu treningowego lub żywieniowego? Nie jesteś sam(a). Dziesiątki czołowych zawodowych kulturystów, a także doborowy zespół kinezjologów, żywieniowców, biologów, trenerów siłowych oraz doktorów fizjologii [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6385 Data: 2003-07-16 16:19:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystkie filmiki,są mojego autorstwa i są krótkie) Zaczynam pięcioczęściowy cykl "Wybryków natury",ludzi którzy mieli genetykę niczym,ta dyńka.Ja wiem,najważniejszy jest ciężki trening...ale pokaże wam bokserów do których ,ta formułka nie pasuję.Oni mieli taką przewagę nad rywalami w niektórych aspektach,że i z Parkinsonem wygrywali [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9279 Data: 2012-10-08 10:17:34 Liczba szacunów: 0