[...] super lekarz powiezdiała ze to normalne. Nie spytała nawet jak długo to mam, totalnie o nic, tylko mnie spławiła zartem ze mężnieje. Mysle sobie fajna mi męskosc. Najgorsze jest to, ze teraz kiedy zaczynam ten temat to ojciec non stop powtarza słowa tej durnej lekarz i to dla niego taka wymowka, zeby tylko nie wydac na operacje, za to chetnie [...]
[...] Classic 500 mg to klasyczna, najbardziej podstawowa i najpopularniejsza propozycja, od której większość naszych Klientów zaczyna swoją przygodę z CBD. Produkt ceniony jest za łagodny smak i bogaty skład odpowiadający za tzw. efekt otoczenia (entourage effect) wspierający działanie CBD. Produkowane w całości w Polsce pod pełną kontrolą [...]
[...] ale postanowiłem że załatwie to nieco bardziej dyplomatycznie. Poszliśmy do jego starej(było to ok dwóch miesiecy temu) i nagadaliśmy jej o nim żeby zaczął spłacać dług, że jest nieodpowiedzialny, że ma nas w dupie i takie tam. I przez przypadek dowiedzieliśmy się od niej, że kupił sobie telewizor na raty na świeta: cytuję:"mój syn na pewno wam [...]
[...] podrażnień. Niby nie jeżdżę maszynką w tych samych miejscach a patrze jak z skóry leci krew ( nie zacinam się ). Golę się tak : 1. Spłukuję twarz letnią wodą - zimnawa jest 2. Nanoszę piankę i czekam aż zmiękczy zarost z 3 minuty 3. Po goleniu płuczę twarz zimnawą wodą i myję mydłem suba med 4. Na sam koniec nanoszę zwykły krem nivea biały [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dała jak najlepsze efekty, początkowo dobrałem taką mieszankę: -jako uzupełnienie diety, białko SFD v3/OstroVit -spalacz tłuszczu Dorian Yates BB w proszku, jako że jest to mocny środek zamierzam próbować na początek po 2/3g i sprawdzać jak na mnie działa a kończyć na jednej porcji dziennie 5g jeśli nie okaże się zbyt mocny -monohydrat [...]
Poprawcie mnie jesli cos zle zaplanowalem. moim glownym celem jest powrot do formy sprzed polroku, mialem niestety kontuzje plecow, co oczywiscie spowodowalo ze nabralem sporo tluszczyku, glownie okolice brzucha, tak wiec do dziennego zapotrzebowania nie dodaje prawie nic, zaledwie 100kcal, od tak zeby sie nie zatluszczyc kompletnie. Moja obecna [...]
[...] która bardzo źle wpływa na rozrost moich rąk z tego co zauwazyłem Mój łączny staż to nie są 2 lata, ale od 2lat próbuje coś zdziałać w stronę rozwoju sylwetki. Czasami jest tak że 3 miesiące pochodzę i miesiąc nie moge chodzić, ale po ostatnim treningu pod moje skakanie Piatek: 1.Nogi: -Przysiady z obciążeniem na barkach 3 tyg 4x5, 3 tyg [...]
[...] sobie na siłowni już ponad rok. Sumiennie i wytrwale i doszliśmy do wniosku, że powinniśmy zmienić plan treningowy ponieważ jak się bardziej "wkręciliśmy do tematu" jest on trochę bez sensu. Trening dotychczasowy : Ćwiczymy 3 razy w tygodniu (Poniedziałek, Środa, Piątek). Dotychczas robiliśmy tak np. poniedziałek - klata, plecy, brzuch. [...]
[...] W osoczu żadnych odchyłek, wszystko niemalże po środeczku widełek. Badania przed robiłem w innej przychodni dlatego nieco inny obraz danych ale ogólny zarys tego co było i jest myślę że jest klarowny. Jedyne czego nie wykonałem przed - to badanie LH ale aktualnie kobieta w końcówce ciąży więc musiało być w normie przed cyklem. Aktualnie czuje [...]
[...] Prime/Past Prime. Nie ma nic prostszego jak usprawiedliwienie swojego pupila, czy też pięściarza z którym się sympatyzuje stwierdzeniem - past prime. Określenie to stosowane jest często zwłaszcza, kiedy przekonywaliśmy innych do swoich racji, lecz w rzeczywistości „nasze racje" zostały zweryfikowane na naszą niekorzyść. Chcąc zdezawuować innego [...]
[...] i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety: próby przytycia na własną rękę Moja waga waha się w granicach 42-46 kg. Raz na krótko dobiłam do 48 kg. Waga jest niska, bo mało jadam: na poziomie ok. 1200 kcal, a często zdarza się, ze mniej. Od kilku tygodni zwiększyłam kaloryczność na 1500-1700, czasem do 2000 w zależności od [...]
[...] na jednym treningu dla rozruszania mięśni. Od listopada chciałbym zacząć konkretny trening z rozbiciem grup mięśniowych. Dieta na miarę studenckich możliwości finansowych jest, motywacja jest. Po przeczytaniu paru tematów skleiłem coś takiego : Dzień 1 Klatka : wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3x8-12 rozpiętki ze sztangielkami w [...]
[...] Stan zdrowia : bez zastrzeżen Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myśle ze tak Stosowane wcześniej diety : brak ----------------------------------------------------------- Trening na siłowni 3x w tygodniu [...]
[...] pierwszy rok był ekstra, lubił chodzić na treningi, lubił sie z swoim masterem (mieli dużo z sobą wspólnego), szybko wszystko łapał i po roku można było powiedzieć że jest dobry (bardzo intensywnie trenował), i tak oto zleciał sezon-wakacje-nowy sezon, i tutaj zaczeło się psuć, podchodzili z jego sekcji ludzie (cierpiał z tego powodu bo [...]
[...] siłownia) Trenuję przeważnie 6 razy w tygodniu z jednym dniem odpoczynku aktywnego bądź biernego. Od pewnego czasu bardzo dokucza mi kontuzja obu barków. Sytuacja jest taka, że przy unoszeniu ręki do góry czuję przez jakiś czas granice bólu i ona mija, jest to bardzo dokuczliwe bo nawet gdy ubieram bluzę na zasuwanie czy plecak to [...]
Witam wszystkich użytkownikow.. a wiec na poczatku chialem powiedziec ze jestem tu nowym uzytkownikiem i zwracam sie o pomoc do doswiadczonych ''forumowiczow''. Jestem chlopakiem mam 16 lat, ok..170 cm wzrostu, i ok 70 kg wagi. Moja sylwetka wydaje mi sie ze jest powiem tak prosto dobra a wiec przytocze pare argumentow: klata dosyc umiesniona [...]
[...] sob - basen ndz - wolne Pływanie na basenie trenuję jako forma odpoczynku, bez zbytniego forsowania się. Dodatkowo w chwilach wolnych chcę wrzucić bieganie. Moje pytanie jest następujące - czy przedstawiony wyżej plan może być traktowany jako plan na siłę? Czy rozkład aktywności jest wystarczająco dobry, by uwzględniał odpowiedni czas [...]
[...] dość ważne zawody, wyściskał Kaśkę, a na mnie popatrzył surowo i zapytał, czy nie mogę walczyć tak jak ona. Kiedy odpowiedziałem, że nie, ale że siostra też nie nie jest w stanie walczyć tak, jak ja, to po prostu się wściekł. Usiłował nauczyć mnie technik, których nauczyć się nie mogłem, doprowadzał mnie do furii brakiem konsekwencji, [...]
[...] to zmienić. No chyba wszystko co najważniejsze, więc zaczynamy. Obecne wymiary Biceps: 37,5 talia- 86 przedramię 29 łydka 37 udo 56 klatka:95 Waga: 75kg Wzrost: 184 Celem jest dobra masa mięśniowa i zlecenie trochę z pasa. No i może 78 kg :D albo 79 ;) tak nawiasem. Trening 3x w tygodniu Klatka Piersiowa + Triceps (Poniedziałek) Nogi+ [...]
[...] Pseudonim - Papaj Mieszka w Prabutach razem z żoną Olą i dwuletnią córką Oliwią. Dorobił się w zeszłym roku własnego mieszkania w centrum Prabut, z którego to mieszkania jest niezwykle dumny. Ma troje rodzeństwa, dwie siostry i jednego brata. Od sześciu lat pracuje w Telekomunikacji Polskiej S.A. jako monter. Trenuje sporty siłowe od 9 lat, [...]
Test niesponsorowany by Volferine /podsumowanie str 23 i 24
