SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to jest

  • Rack HS7

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] w 60-90 minut bez pospiechu. Wszystkie czesci dotarly nienaruszone i w komplecie. 4. Stabilnosc Niestety w tej kwestii nie moge sie wypowiedziec poniewaz moja podloga jest taka wypoziomowana ze jezdzi po niej sztanga z obciaznikami 5. Estetycznosc Calosc jest ladnie pomalowana na czarno, nigdzie nie widac jakichs odpryskow czy niechlujstwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2010-08-01 19:12:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening tylko w sobotę i niedzielę

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MEZOCYKLU: Dieta zbilansowana na + JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Planuję w przyszłości spróbować Low Carb ponieważ podlewa mnie na węglach, a poza tym nie jestem w stanie ich tak dużo zjadać ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: białko izolat CZY [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2012-05-21 23:11:39 Liczba szacunów: 0
  • super glukoza co za duzo to niezdrowo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 2002-07-29 09:44:32 Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki o arnoldzie

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] To nie kawiarnia! Podczas jednego z treningów przed zawodami Mr.Olympia w 1980 roku na sali na której trenował Schwarzenegger panował hałas. Arnold krzyknął: "Cisza! To nie jest kawiarnia, tylko siłownia". Arnie chuligan. Za młodych czasów Arnolda był taki okres, kiedy odczuwał on wyższość nad innymi dzięki swojej masie. "Byłem zwykłym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7279 Data: 2006-04-26 16:10:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] z ewentualnym treningiem tak aby wszystko grało na tyle bym po prostu zaczęła chudnąć bo póki co tylko przybieram na masie w oczach. Myślę ,że zrealizowanie mojej prośby nie jest uciążliwe i skomplikowane lecz mam od wszelkich informacji nabytych w ciągu tych 8 miesięcy mętlik w głowie i postanowiłam zasięgnąć pomocy od portalu którzy polecili mi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2010-08-28 00:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Plan żywienia - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożyłem plan żywienia, którego chciałbym się trzymać. Kierowałem się tym co podpowiadali inni użytkownicy. Chciałbym się dowiedzieć czy jest dobrze przygotowany.Mam 18 lat i ważę 52 kg przy 171 cm wzrostu. Jest to bardzo mało i chciałbym nabrać masy. Ćwiczę już od roku. Było to jednak nieregularne. Do tej pory nie miałem żadnej diety. Gdy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2014-06-21 13:57:18 Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego warto suplementować kolagen

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W ramach uściślania poglądów na w/w temat na kilku forach jednocześnie posurfowałem sobie chwilę i znalazłem kilka szczegółów: Kolagen po wstępnym strawieniu trafia do krwi pod postacią peptydów kolagenowych: J Agric Food Chem. 2005; 53(16):6531-6 (ISSN: 0021-8561) Iwai K; Hasegawa T; Taguchi Y; Morimatsu F; Sato K; Nakamura Y; Higashi A; Kido Y; [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9532 Data: 2007-02-22 18:37:01 Liczba szacunów: 0
  • Shake Weight

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zaawansowanym i naukowo wyrafinowanym może narażać na wyśmianie. Pojawiło się kilka produkcji filmowych zwracających uwagę na ten feler. Ta autorstwa Steve Kardynala jest godna polecenia. Elegancja nie jest najważniejsza ćwicząc i tak nie zwraca się na to uwagi jak odbierają nas inni oczywiście, jeżeli granice pajacowania nie zostaną [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5321 Data: 2012-06-14 18:57:50 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z P.Nastula

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] do następnego pojedynku. My we własnym gronie również gadalismy o tym bez końca... PS: W Polsce dominowały komentarze że żal mistrza olimpijskiego... PN: tak? Mi nie jest żal. Czuję się dobrze,dziekuję. PS: A jak odebrano ten pojedynek w Japonii? PN:Kibice wydawali sie być bardzo zadowoleni. To była jedna z dłuższych walk podczas tej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2005-07-20 14:12:44 Liczba szacunów: 0
  • TUSSIPECT i EFEDRYNA jeszcze raz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kilka informacji ściągniętych z sieci: - Efedryna dobrze się wchłania z tkanki podskórnej i oczywiście z przewodu pokarmowego. Jej metabolizowanie jest dość powolne o czym mogli przekonać się amatorzy Tussipca. Dezaminacja efedryny prowadzi do przekształcenia jej w norefedrynę (różnią się grupą metylową). Niestety, ale na szczęście dla niektórych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6342 Data: 2001-03-23 10:45:59 Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie! Mam na imię Oliwia, postanowiłam po dłuuuugim zapuszczeniu coś z sobą zrobić, moja wiedza na temat kształtowania sylwetki jest taka, że nie powinnam tyle jeść }:-( Czytałam materiały w internecie na tematy różnych diet, ćwiczeń, suplementów itp. ale tego jest tyle, że dnia i nocy by mi nie starczyło żeby to wszystko ogarnąć, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2013-09-16 14:33:01 Liczba szacunów: 0
  • Wybór celu treningowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze zdjęciami m in. czy zrobić mini-cut. Odpowiedział mi domer mówiąc, że przybyło mi tłuszczu oprócz mięśnia, ale nadal mogę kontynuować masę. Zacząłem jednak mini-cut, bo: (jestem głupi, niecierpliwy i ) przeczytałem odpowiedź już po zaczęciu, być może sobie chciałem udowodnić że potrafię? (domer, jeśli to czytasz: przepraszam, być może musiałem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2023-03-06 15:20:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie będą współgrać z aktualnymi priorytetami sportowymi i z potrzebami organizmu danego zawodnika. W praktyce kluczem do efektywnego wykorzystania potencjału suplementów jest indywidualizacja doboru tychże środków oraz planowania ich dawkowania. Czym jest indywidualizacja? Niby intuicyjnie definicję „indywidualizacji” każdy jest w stanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2016-03-31 07:39:38 Liczba szacunów: 0
  • Ewentualne Pudzian vs Oliwa

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Nie ubliżając personalnie nikomu, świadczy to o podobnym poziomie wiedzy kibiców, jak i szeroko rozumianych umiejętności zawodników walczących w polskim MMA. Pudzian nie jest najlepszym przeciwnikiem dla Oliwy, gdyż sam najchętniej pewnie uda się na wymianę na wyniszczenie. W tym miejscu wynik jest otwarty. Dodam jeszcze iż Pudzian również [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11370 Data: 2009-12-19 10:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Denisem Kangiem (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Tatame: Jesteś Koreańczykiem, Kanadyjczykiem, czy Francuzem? Kang: Wszystkimi naraz! Urodziłem się na małej francuskiej wyspie. Moja matka jest Francuzką, a ojciec Koreańczykiem. Przenieśliśmy się do Kanady, kiedy miałem 11 lat. Wszystkie te kultury miały na mnie duży wpływ i uważam, że mam w sobie po kawałku każdego z nich, więc, odpowiadając na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2006-06-24 18:07:57 Liczba szacunów: 0
  • Dość tego...czas na zmiany

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] graty panowie. Tak się zaczytałem że zapomniałem o czteropaku zimnym w lodówce i wczoraj pierwszy raz od kilku miesięcy poszedłem spać na "czczo" bez piwka :) Moim celem jest: - drastycznie ograniczyć spożycie piwa ( innego alko nie pijam ) - wywalić 20kg z dupska - poprawić kondycję fizyczną To tak na razie w ramach początku, nie myślę na [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 19695 Data: 2013-09-12 18:01:57 Liczba szacunów: 0
  • BCAA MEGA CAPS-nowość

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] przemian tłuszczowych przez wolne BCAA, odbywa się zarówno na poziomie regulacji ogólnoustrojowej, jak też na poziomie metabolizmu tkanki mięśniowej i tłuszczowej - jest to zjawisko adaptacyjne, umożliwiające zachowanie równowagi życiowej, w głodzie i podczas długiej wytężonej pracy. Zapotrzebowanie na BCAA wzrasta znacząco w trakcie i [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 14693 Data: 2005-03-03 16:59:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] głównie dla motywacji oraz analizy, sprawdzania postępów. Nazywam się Piotr, mam 16lat oraz na dzień dzisiejszy ważę 59kg. Dobra, zacznijmy może od mojego celu, jakim jest MASA ! Taki ze mnie ektomorfik, mam 10.5% fat. Dieta wczoraj zrobiona, ale wkleję ją na samym końcu. Cele Główne: - Przytyć do 70-75kg - Stworzyć mięśnie - [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6433 Data: 2010-08-25 11:52:27 Liczba szacunów: 0
  • POLITYCZNIE (NIE)POPRAWNE ODZYWIANIE"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli co jest nie tak, i co sie słyszy... “Unikaj tluszczów nasyconych" Tluszcze nasycone odgrywaja wiele waznych ról w organizmie. Zapewniaja spójnosc scianek komórkowych, zwiekszaja zdolnosc organizmu do przyswajania podstawowych kwasów tluszczowych, zwiekszaja sprawnosc ukladu odpornosciowego, chronia watrobe i przyczyniaja sie do wzmocnienia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3449 Data: 2006-01-18 14:58:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] zdjęcia sylwetki byłabym wdzięczna gdybym mogła podesłać je na priv. Za nieco ponad rok stuknie mi 30stka i chciałabym na urodziny sprawić sobie nowe ciało, wierzę w to, że jest to możliwe i najpierw chcę doprowadzić siebie do stanu używalności po to, by później w końcu móc postarać się z Małżem o bobo ;) A teraz konkrety, nieco dramatyczne ;) [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2014-11-11 12:57:45 Liczba szacunów: 0