[...] złego - już lepiej jeść masło i bekon. Jak zwykle chodzi o pieniądze Naukowcy z Harvard University szacują, że corocznie około 30 tysięcy przedwczesnych zgonów spowodowanych jest spożywaniem produktów zawierających utwardzone oleje roślinne. Pojawia się zatem pytanie, dlaczego w Polsce producenci nie mają obowiązku oznaczania tego typu tłuszczy [...]
[...] - niektorzy w koncu maja ochote podyskutowac o czyms nowym. Dlatego postanowilem tez napisac kilka slow o czyms, co dotychczas nie bylo tu omawiane, a wydaje mi sie, ze jest jak najbardziej "na czasie" z racji tego, ze mamy okres w ktorym spora ilosc osob zaczyna badz jest w trakcie cyklow redukcyjnych ... ... zanim zaczne pozwole sobie [...]
[...] biznesmeni zobaczyli że olimpiada może przynieśc olbrzymie zyski została ona wynaturzona. Częste próby przekupstwa, doping i inne. To one sprawiły że olimpiada jest teraz taka. W 1936roku Jesse Owena czarnoskóry biegacz ze Stanów utarł nosa hitlerowi pokonując jego sportowców .hitler nie podał ręki czarnoskóremu biegaczowi uciekając [...]
[...] się antybiotykiem w domu. W tym czasie docyzelowałem swój pomysł na swój dalszy rozwój na siłowni, a także wpadłem na pomysł założenia dziennika treningowego na sfd. I oto jestem. %-) Od poniedziałku będę jechał klasycznie bill starem 5x5. Myślę, że większość z was zna ten plan. Kto nie zna, tego odsyłam do wujka google. Środkowe przysiady [...]
[...] Wiele osób z powodu różnych przeciwwskazań lub z własnego wyboru, nie może i nie chce zbyt długo przebywać na słońcu. Jedną z opcji uzyskania opalenizny bez udziału słońca jest solarium . Poza solarium istnieją dwie metody osiągnięcia efektu opalenizny bez nadmiernego wystawiania się na promienie UV - jedna to zastosowanie preparatów [...]
Wstęp To tak bez zbędnych szczegółów mam 20 lat, ćwiczę około roku, cały rok była masa startowałem z 60kg obecnie jest około 70kg i tutaj się problem zaczął bo masa już w górę nie chce iść kombinowałem z różnymi rodzajami diety próbowałem nawet jest 6k dziennie ale to był głupi pomysł. Także postanowiłem przez 3 miesiące lata wziąć się porządnie [...]
Przeczytalem ostatnio ciekawy artykul w "Polska zbrojna". Autorem jest ALEKSANDER RAWSKI , oto on: Piekło na własne życzenie "Vitiaz"- jednostka specjalna Wojsk Wewnętrznych Federacji Rosyjskiej Prawa do noszenia bordowego beretu rosyjskiej jednostki antyterrorystycznej "Vitiaz" nie dostaje się za darmo. Czy jednak cena, jaką trzeba [...]
[...] który odbył się w zeszłą sobotę (22 listopada) w Rydze. Tak emocjonującego występu Polaków na oficjalnej gali K-1 nie oglądaliśmy dawno. Relacja ubarwiona zdjęciami dostępna jest na stronie www.k-1online.pl . W piatek 21 listopada wyruszylismy na turniej K-1 Latvia GP 2008 rozgrywany w Rydze w nastepujacym skladzie: Daniel Soltysiak (zawodnik z [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x 3 w serii -martwy ciąg: nie robię, ze względu na skrzywienie kręgosłupa -przysiad: 200 x 3 A więc krótko moja historia - nie jest to wylewanie żalów, a jako, że czytam to forum od lat może moja historia skłoni kiedyś kogoś do refleksji, lub w jakiś sposób pomoże. Zacząłem swoje treningi w wieku już [...]
[...] i minerałami, olejem MCT. Międzyczasie przewinął się Cell Pump, ECA, i na stawy Glukozamina z MSM, i w zasadzie chyba to wszystko. Z efektów jakie dotąd osiągnąłem jestem bardzo zadowolony, ale z obecnego wyglądu nie bardzo, czego skutkiem jest dalsza katorga i ten oto test. Poniżej przedstawiam swoje wymiary przeszłe i teraźniejsze w [...]
[...] się do powrotu utraconej motywacji wśród tych, co ją stracili oraz utrzymania jej w gronie tych, co ją posiadają Zaczynamy: Najpierw należało by się zastanowić czym jest motywacja. Otóż przez motywację należy rozumieć w szczególności proces, który wywołuje, ukierunkowuje i podtrzymuje określone zachowania ludzi spośród innych, [...]
[...] - Ułatwia trzymanie diety poprzez hamowanie apetytu - Zawiera pełne spektrum antyoksydantów i adaptogenów - Pomaga utrzymać optymalną równowagę całego organizmu Czym jest Heat? Heat jest produktem przeznaczonym dla osób chcących w łatwy i bezpieczny sposób wyrzeźbić swoją sylwetkę w maksymalnie krótkim czasie. Pracując nad Heat [...]
[...] A tutaj male szalenstwo z suwnica %) http://www.getbig.com/boards/index.php?action=dlattach;topic=117463.0;attach=135362;image Dla nas najwazniejsze jest to, ze posiadal ogromna wiedze na temat metod treningowych oraz wspomagania farmakologicznego. Za potwierdzenie tych slow niech posluzy fakt, ze przygotowywal m.in. [...]
[...] i niektóre treningi trwają u zawodników tych dyscyplin od 6 do 9 godzin. W przypadku zawodników uprawiających dyscypliny, w których zawody trwają krócej wystarczające jest 5-6 posiłków dziennie. Energia Najważniejsze czynniki determinujące zapotrzebowanie energetyczne u zawodników sportów wytrzymałościowych to: masa ciała, wydatek [...]
[...] 1.25 astygmatyzmu na każde oko), stopy płasko-koślawe (od małego, jako dziecko nosiłam pieluchy ortopedyczne, robiłam ćwiczenia na stopy, potem ortopeda stwierdził, że już jest w porządku, ale w tym roku poszłam znowu, bo mi stopy „leciały” i noszę wkładki – aczkolwiek nie powiedział, że to konieczne, mam je tylko dlatego, że „drążyłam”) czy [...]
[...] stara się ponownie ustanowić homeostazę (ekwilibrium lub równowagę pomiędzy anabolizmem i katabolizmem) przez nadprodukcję kortyzolu w nadnerczach. Jak wiadomo, kortyzol jest hormonem wysoce katabolicznym (niszczącym tkanki). Wszystko było dobrze, gdy utrzymywany był wysoki poziom androgenów ze źródeł egzogenicznych (pojawiających się spoza [...]
[...] twoja wiedza bedzie juz sporo wieksza. Krok 2: Gdy sie juz z nimi zapoznales/as, wiesz mniej wiecej jak to wyglada,ale drecza Cie jeszcze pytania na ktore nie znasz badz nie jestes pewien odpowiedzi, nic prostszego pytaj ile wjedzie http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794.html Krok 3: Wiesz juz teraz wszystko,po dlugim i [...]
[...] Dan Trink. Plan treningowy polega na typowym zastosowaniu priorytetu. Oznacza to, że partiami na których skupiamy główna uwagę to bicepsy i tricepsy, reszta grup trenowana jest w celu tzw. podtrzymania. System dedykowany jest osobom, które mają problem z rozbudową swoich bicepsów, jak i tricepsów. Pozwala on w przeciągu 4 tygodni [...]
[...] Jeśli Twoje zasoby tkanki tłuszczowej są większe – będziesz musiał o wiele dłużej ćwiczyć (kolejne dodatkowe miesiące treningu). „Dlaczego trening mięśni brzucha codziennie jest szkodliwy?” Odpowiedź: nie da się spalać tłuszczu miejscowo, tylko z brzucha - ćwicząc spalasz tkankę z całego organizmu. Setki brzuszków i podobnych ćwiczeń – bez [...]
[...] Kingdom (UK) czyli Anglia, Walia i Szkocja to miejsce w którym przeciętny amator-kulturysta może znaleźć wiele pozytywnych aspektów przydatnych w rozwoju sylwetki. Wiele jest również niestety negatywnych. Poniższy poradnik ma na celu, drodzy koledzy i koleżanki, oszczędzić Wam czasu i pieniędzy w zaopatrywaniu się w najdroższe elementy [...]
Chemia w cyklu redukcyjnym
