A co to jest HollandandBarrett to jest jakis sklep ja niewiem gdzie to jest bo mieszkam w Rugby to jest miasteczko w srodku angli wiec.... :) A ewentualnie jak bym chcial brac kreatyne ta yorka to jest na mase tez ?? i jak ja brac 2x5g ????? pls o odp.
[...] pytań o kreatyne monohydrat: 1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? 3.Po czym teoretycznie mogą być większe spadki?? 4.Czy nie słabnie działanie kreatyny monohydrat w kolejnych cyklach?? Troche głupie pytania [...]
Ja? Obecnie zostało mi jeszcze osiem dni treningu na masę, następnie tydzień regeneracji i dwa tygodnie kompleksu sztangowego nr 1 - znowu tydzień regeneracji i wtedy już chciałbym zrobić coś co pozwoliłoby mi zrzucić zbędne sadło - myślałem o treningu na rzeźbę, aerobach i diecie ketogennej ale ta mnie troszeczkę przeraża ze wzgledu na: [...]
Nie no Ted, co to za lightowe cykle na masę bez paszy dla swiń - nie urosniemy i laski nie beda na nas leciec buuuuu Czesc Seewy Co słychać w Grodzie Kraka? Termitek, a jest co zjesc i wypić na tych urodzinach? A może przynajmniej winkiem częstuja? Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Artykuł jest ok,zgadzam się z większością.Jedynie tutaj mam parę zastrzeżeń: To tak jak z imprezą bez alkoholu- można, ale po co? Zacznijmy od tego, że spora cześć osób nie jest predestynowana do wykonywania tych bojów z dużym obciążeniem: hiperlordozy, skoliozy, problemy z mobilnością, przykrucze dwójek i tym podobne; o tym powiemy jeszcze przy [...]
Nikt nie ocenia miniego za to ile bije. Nikt go nie ocenia za to co sam robi. Ocenia się go po tym, że nagrywa Q&A, doradza ludziom. Mi to się zazwyczaj kojarzy z tym, że gośc zebrał literaturę wyciągnął wnioski, sprawdził na sobie, podopiecznych i potem doradza innym w tym temacie. A Mini "na mnie działa" więc udziela porad z dupy. Znajdź [...]
[...] nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa? Test bold dhb insa gh to moj plan na mase wymarzony. Moze sie uda %-) Ale to jest w sumie patrzac na sajdy w ch** lajtowy cykl. :-) 0 orali, toksykow nando trenu. Taki akurat. Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]
Kruszku drogi, przecież dałem to jako przykład a nie jako cos co mam zamiar wykonać dzis po południu Juz bez przesady hehe całkiem zielony w tym temacie nie jestem No i nie chodzi o superserie na triceps, mowię o wykonaniu cwiczenia na bic zaraz po cwiczeniu na tric (lub odwrotnie). Zreszta ... mam już pewien pomysł, sprawdzę i powiem jak było [...]
Wiedza nie jest aż tak bardzo konieczna do tego by mieć własny kącik na SFD ;) Ptasiek - chciałbym cię o cos poprosić. W mojej kasie jest pewien natręt który truje mi tyłek o diete na masę - już mi się chwalił że bierze testosteron, bo jest tańszy niż dieta - no ale rosną po nim włosy na klatce, więc postanowił jednak z tym skończyć i przeznaczyć [...]
[...] wyzej mowie - zaczne wprowadzac w zycie program "rosnij i chudnij" wiec zobaczymy co z tgeo wyjdzie nastepnie planuje na lato jakas mala rzezbe - ok. 12 tygodni poczym przerwa i jedziemy jakies 24 miesiace na mase i forme wlasnego zycia ...cos w tym stylu :D proste czas wyjsc z domu START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
Grasiczku odetchnałem z oolgą, bo trochę się martwiłem. A teraz to ja Wam dla zabawy wkleję maile z typu takich które często dostaję: " Poleć mi jakieś kapsółki na to rzeby dziewczyna mnie się oddała, nawet taka nieznajoma na pwno masz takie weź mi coś napisz gdzie je kupić i jak stosować musze takie miec napisz koniecznie brdzo chce jednej [...]
[...] bylem tak zwiazane z forum, ze jedyne co robilem to tu siedzialem, emocjonowalo mnie odpowiadanie, rozpisywanie i nawet odpisywanie po raz setny na post "Chce plan na mase". A teraz.... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]
Aha, i moze mi ktos napisac o skutkach ubocznych HGH??? Czy to prawda jest, ze zmniejsza zdolnosci magazynowania w watrobie i miesniach glikogenu? i przez to np. w cyklu na mase trzeba dostarczac BARDZO duzo gr wegli na kg??? co z zatrzymywaniem w organizmie bezwodnikow? Jakie jest prawdopodobienstwo rozregulowania ukl. hormonalnego? Pozdrawiam - [...]
cześć Tykoś, ładny ten Twój post o układaniu diety. Kalkulator troszkę zaszalał z moim zapotrzebowaniem ale poza tym doskonała pomoc. Tylko że niektórzy są niereformowalni i dalej będą pisać :błagam rozpiszcie dietkę na masę.Biorę mietka i teścia ale nie wiec co jeść...itp hihi. lessie
[...] loodzi ma dzis taki linki ze wskazoowkami prodookcji no mialy posloozyc jako apteczka pierwszej pomocy nic osobistego nic skierowanego bezposrednio do ciebie udanej zabawy oczywiscie btw pomysl z ta smietana niezly w weekend ladowanie no a od poniedzialku tlooszczowosmietanowa na mase hrhr Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-29 20:36:04
[...] w swoim czasie %-) Bilem ment 25mg +25mg inj antka ed i kozak tylko j**any apetyt 3 tyg na antku lipa i po zabawie . Ale jesli kogos antek nie zamula i kozak polaczenie na mase choc ja tez bije menta na redukcji :) Kurde to słabo jak na takich dawkach już muli. Ja 10 tyg na antku 50mg ed i pod koniec lekko muli apetyt ale tabs ziridu z rana i [...]
[...] super środek. Dla mnie obecnie nr 1 na masę, lepszy od Antka. Ciekawi mnie combo antek + Ment, albo antek ment dhb %-) ale wszystko w swoim czasie %-) Bilem ment 25mg +25mg inj antka ed i kozak tylko j**any apetyt 3 tyg na antku lipa i po zabawie . Ale jesli kogos antek nie zamula i kozak polaczenie na mase choc ja tez bije menta na redukcji :)
dobra ludzie SAA na psychikę, sylwetka będzie tylko miłym dodatkiem (no i oczywiście ma nie blokować xD) aktualnie od początku stycznia leci 50 mg Provironu samopoczucie ekstra właśnie tego szukałem (normalnie gadam z ludźmi. Bo chociaż jestem ekstrawertykiem/sangwinikiem to ostatni rok mnie złamał) z tym, że ja chce więcej i więcej (nie [...]
Kilkadziesiąt stron wcześniej pisaliśmy sobie o Trenie oraz o tym czym go zastąpić na redukcji. Łodzianin podsunął mi pomysł Menta. Lecę już drugi tydzień i powiem tak : Dla mnie nie jest to środek na redukcję %-) Pierwsze dni , 4kg do przodu przy tej samej aktywności i tym samym jedzeniu. Przy 50tce dziennie. Ciśnienie wyraźnie do góry. Ale po [...]
W tym roku lecę masę bez nandro (w tamtym 9 mies na deka /npp) i jest bardzo duża różnica na plus w samopoczucia i libido względem roku ubiegłego. A trenu też nie lubię, 6 tyg przed zawodami a po zawodach schodze jak najszybciej %-) To co teraz baza na masę poza teściem? Bold, dhb, może insa?
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
