co na mase

Mam parę pytań: 1. Dieta typowa na masę, czy raczej nie przekraczamy ilości wyliczonych kalorii? 2. Co sądzicie o glutaminie, hmb ? 3. Jaka odmiana kreatyny najlepsza? 4. MOglibyście mi rozpisać przykładowy cykl w składzie: bcaa, kreatyna, zma Ps. Sogi poleciały. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-08-31 12:47:03

[...] daa nie musi być takie drogie z megabola 90g za 29zl to chyba nie jest zle ale ja nie wiem czym to sie rozni od tribulusa wlasciwie zdaniem np faftaqa tribulus nie dziala na mase i sile ale potencje i samopoczucie moze wiec myslalem aby sprobowac nie wierze aby jeden produkt byl lepszy od drugiego wiec interesuje mnie pozycja najlepsza cenowo to [...]

O doping musisz się pytać w dziale doping . Ćwiczenia wykonuj na masę , jakie to pewnie wiesz z takim stażem . My tutaj nie możemy doradzać co do dopingu . Pozdrawiam

zalezy na jakim etapie jestes jak tyle co wskoczyłes na mase po redukcji to moze cie niepotrzebnie zalac Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-08-11 12:45:36

[...] kazdego treningu to po 1 a treningi sie roznia wiec jak masz pisac p******y to naprawde nie pisz nic bo widac ze naczytales sie jakis informacji i piszesz dalej nie majac pojecia. Masz rozne rodzaje treningu jak bys nie wiedzial FBW , Split itd . Wiec prosze nie pisz takiego czegos ze nie ma treningu na mase bo miazdzysz mi jaja takim postem.

Mozesz łatwiej sie otluscic spozywajac duzoe ilosci ww prostych i przekraczajac zapotrzebowanie kaloryczne co w diecie na mase jest konieczne.

no ja cwicze od 3 miesicy juz ale boje sie ze mi rece nie wytrzymaja ... to co mam robic sztanga tyle razy ile moge np 40 kg?? dobrze zrozumialem bo dzisaiaj ide robic klate i nie wiem czy robic na mase tak jak robie czy zmienic to

Ja myślę, że dla tego pana na masę to w tej chwili tylko ryż, kasza, makarony, dużo jaj i mięsa. Odżywki póki co zostaw, bo nawet nie masz pojęcia o odżywianiu i tylko zmarnujesz pieniążki.

To mój plan ćwiczeniowy na masę nie wiem czy dobry dietę stosuje. Poniedziałek : klatka + triceps + brzuch Wyciskanie sztangielek poziomo 12/10/8/6 Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu 12/10/8/6 Przenoszenie sztangielki w leżeniu 12/10/8/6 Wyciskanie "Francuskie" sztangielki stojąc 10/9/8/7 Prostowanie [...]

nikt za darmo Ci nie ulozy ukladaj sam NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

taki efekt zapewni ci taki zestaw: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE A tak w ogole to wypelnij: ANKIETA [...]

Na masę jest dieta-Mutant Mass może ją uzupełniać. Co do reszty to typowe dodatki prozdrowotne.

a co sądzicie o Kreatynie + białko, schudł bym dzięki takiemu połączeniu, słyszałem, tłuszcz zamienia się na masę mięśniową czy to prawda?

thx panowie, co polecacie na mase po krecie? mama ciagoty do "bębna" niestety jednak.

chyba zrobie 4 razy w tyg nogi z plecami a do kladki dodam brzuch co o takim palnie na mase sadzicie ?? moze ktos by rozpisal serie i powtorzenie jesli ktos bylby chcetny bardzo dziekuje

Witam po co Ci amino 2002 jak masz bcaa? białko staraj się przyjmować 2g na masę ciała +/- bcaa 10g przed treningiem i po treningu.

a co brales na mase? w 1 cyklu ze tak ci poszlo:P

mam 20 lat cwicze 3 lata waze 66 kg wzrost 170cm . i chciał bym uzyskac informacje co jest dobre na mase z sterydow . brałem juz wczesniej anabol i deke 6 szotow

pytam tylko co lepsze na mase

no to moze wy poradzicie cos od siebie co zakupic na mase..??