co na mase

[...] tak żeby nie przetrenować CUN . Ja mam kolege ( ektomorfika ) który plracował na zbiorach 10-12 h , do domu , jedzenie siłka , jedzenie i spać . Zrobił tak porządną mase trenował około 1 roku ( wcześniej pół roku w domu ) że miał ponad 40 w bicku i dość widoczną krate na brzuchu , WL kończył na 12 x 100kg ale skupiał sie tylko na [...]

[...] itp wiec to meczy psychicznie a jak widac nawet przy tej misce chodzac glodny skok 3 kg to duzo,i traci sie ta ostrosc. Masz jakis pomysl na to jak rozplanowac te redukcje i mase ? Zapychanie warzywami poza dziura w portfelu i problemami gastrycznymi nic nie daje.A i przy tym wzroscie dla mnie minimalna waga to 120 . Jak jestes ciekaw fot [...]

MuscleGrow 800iu to już dobra dawka, ładowania witamina D to często 15-20krotność normalnej dawki ale to tylko przez tydzien i w konkretnym celu. Jak nie masz kortyzolu w kosmosie to nie musisz Rozumiem, czyli jednak będę musiał rozejrzeć się za apteczniakiem bo z my protein jedna kapsułka to aż 2500iu ;-) Aktualny wyników badań kortyzolu nie mam [...]

ja sie wczoraj zdołowałem po masie biceps stoi klatka + 2 pas lepiej nei mówić ale wiem co z***ałem i wiem że aeroby są za***iście potrzebne szkoda że mi kontuzja wykluczyła ich praktykowanie ch uj od next week robie mase na low carb , planik jeszcze ten pojade z drobnymi zmianami , i aeroby te które już bede mógł jade nie ma bata

Slyszalem, ze tu mozna zakupic bialko serwatkoweto co ma 70 g laktozy i mozna ładna mase zrobic Jeszcze chcialbym kupic kreatyne tak 150g na poczatek, bo boje sie zeby mnie nie wy***alo jak pudziana.

wiec tak zaczynam robić mase jak zwykle i wiadomo nieda się uniknąć otłuszczenia i podczas robienia masy wiadomo 2x w tygodni na basen lubie skoczyć i pytanie brzmi czy można by kupić l-karnityne i łykać przed basenem czy raczej nieopłaca się tego brać przy robieniu masy ?? niby to antykatabolik i jak coś powinien polecieć sam tłuszczyk ale sam [...]

ta trenuje na silowni 3 razy w tygodniu ostro mase poprostu nie lubie ****i co nie maja szacunku do kobiet

SZOKUJĄCA PRAWDA O NATURABOL Zanim powiemy ci wszystko, co musisz wiedzieć o Ibutamoren, wyjaśnijmy kilka nieporozumień na temat tego związku. MK-677 jest również określany jako Ibutamoren, Ibutamoren Mesylate lub Nutrobal. Nie mylcie się, to wszystko to samo połączenie - po prostu różne imiona. Chociaż Ibutamoren jest sprzedawany jako SARM, [...]

Mam pytanie odnośnie ldg-4033, od niedzieli planuje brać po 7mg dziennie na masie +200kalorii, jest to moja pierwsza styczność z SARM. Czego mogę sie po nim spodziewać oraz czy warto brać coś na wątrobę. Slyszałem że dobrze jest odstawić kofeinę Czytałem na temat ldg trochę ale jestem ciekaw waszych opinii o nim. No wiec jeśli masz sarm tej firmy, [...]

Jak myślicie czy po zakończeniu testu, przez następne 6 tygodni jestem w stanie zrobić sześciopak? Nadal chciałbym ćwiczyć splitem i rozwijać masę pozostałych partii, dlatego chce zakupić aminki. Trochę czytałem ostatnio na forum o glutaminie, dużo sprzecznych informacji jest na ten temat. Ale postanowiłem zakupić, majątek to nie jest a spróbować [...]

Hekade odpisze innym razem bo odpisałem mega długo odp ale juz wyskoczyło nie moge edytowac i niestety wiadomośc mi przepadła :-/ a juz nie mam czasu na dziś. Odpisze Ci dokałdnie co i jak, ale te vlcd, 20L wody i 20tab uroseptu to nie wiem skąd wziąleś %-) bo nigdy nie spotkałem sie z takimi ilościami w żadnej rozpisce. VLCD to idealna sprawa [...]

[...] różnymi problemami, czasami to moze byc początek czegoś poważnego, czasami stan zapalny ścięgna czy jakies lekkie naciągnięcie. Tak internetowo to wiesz ;-) miałem mase podobnych przypadków, że coś boli tu czy tam ale przyczyn moze być sporo i od niej zależy co wtedy zrobić. Dziwi mnie podejście "moze sie okazać że tydzien zluzuje a [...]

Mega, mam nadzieję, że uda Ci sięz kursami, a co do tego dodawania kalorii - podpisuje się pod tym ryncami i nogami xD to ile będziemy mieć kcal na redukcji mocno zależy od tego, jak przeprowadzimy masę właśnie i rozkręcanie metabolizmu. Jak ktoś michy nie trzyma na masie, podjada, albo co chwila wpada coś dodatkowego, to nigdy nie będzie [...]

Krew na wagę złota i ciągle jej brakuje. Mam nadzieję że nigdy nie będzie potrzebował krwii od nikogo... Też znam masę ludzi na towarze którzy regularnie oddają. Z resztą lekarz nie jest głupi i widać odrazu kto leci towar. Toż przed chwilą była mowa, że lekarze to durnie i na TRT się nie znają. ;-) Jest różnica między podejrzeniem a dowodami. [...]

dobre podejscie, ja nie rozumie osob ktore na masie wygladaja jak prosiaki mowiac ze "masa musi byc masa" no OK! tylko po co robic taka mase po ktorej bedziesz musiala dwa razy bardziej zajedzac sie cardio na redukcji bo po tej masie jestes spuchnieta\ty jak balon z kupa tluszczu ??? czity jak najbardziej super opcja dobrze rozplanowane tak jak u [...]

z priva, trening poczatkujacego WIELKIE LITERY = MOJE Witam Pisze do ciebie PW bo mam pare pytań a czytałem mase twoich postów iznalazłem sporo wiadomości. Generalnie właśnie rozpocząłem trenning na siłowni i stosuje plan FBW polecany przez Iversona i Hardgainera w dziale dla początkujących. Wygląda on tak: Przysiad 3s Rdl 3s [...]

i taka druga strona medalu - kiedy w koncu ludzie przestana sugerowac sie waga? co za roznica czy 3 czy 8. liczy sie jakosc nalozonych na siebie kilogramow i nasza sylwetka w lustrze. Ty dolozyc 2.6kg spokojnie i powoli, bez zbednego otluszczenia, a tamci 8kg z czego polowa to smalec i woda. tak wiec proponuje zmienic myslenie. Tylko tak robi [...]

Mam pytanie odnośnie ldg-4033, od niedzieli planuje brać po 7mg dziennie na masie +200kalorii, jest to moja pierwsza styczność z SARM. Czego mogę sie po nim spodziewać oraz czy warto brać coś na wątrobę. Slyszałem że dobrze jest odstawić kofeinę Czytałem na temat ldg trochę ale jestem ciekaw waszych opinii o nim. No wiec jeśli masz sarm tej firmy, [...]

BSR dzięki za analizę i rzeczowe info:) a co co skali anabolizmu ile punktów dałbyś Rad140 i laxogenin? ps. Wiem że laxo to nie sarm Na pewno rad stoi wyżej. Weź pod uwagę że laxogenina nie ma potwierdzonych naukowo wiarygodnych badań na ludziach a bardziej anegdotyczne informacje. Na pewno jest słabsza od każdego sarmu i bardziej nadaje się [...]

Zrobił masę, spalił tłuszcz, ma za***ista dziewczynę i śmie narzekać na genetykę Gardzę Tobą!!! PS Przy 4 zdjęciu spadłem z krzesła i popłakałem sie z zazdrości PS2 WODYN powinien zmienić podpis na "Trener Mistrzów", bo to co zrobileś pod okiem tego psychopaty() to mistrzostwo. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-12-23 19:23:18