[...] tylko dla 1 rzeczy jak jestesmy amatorami . Jesli mialbym czerpac z tego pieniadze z pewnoscia bym nic nie pil ,a tak to wybieram zabawe-za 10 lat kiedy sie przestanie cwiczyc nie bendzie co wspominac ,tylko to ze sie bylo kiedys wielkim ,cwiczylo ,a gdzie wspomnienia z imprez? brak? Kto pije ten zyje :] Wszystko jest dla ludzi ,trzeba [...]
audiofil: autor watku: "jesli chodzi o wyglad to hm wystarczy wiecej cwiczyc i jesc co chce sie,slodycze ,fasfoody, poprostu to co lubimy na co mamy ochote do syta" A co do hormonow tarczycy to nawet nie bede komentowal.
jak chcesz być 'upośledzony' to załatw sobie to zwolnienie (nie chodzi mi o płaskostopie). w szkołach jest ogólna tendencja do niećwiczenia na wf-ach. część załatwia sobie zwolnienia, inni nie przynoszą strojów (automatycznie nie ćwiczą, bo nie mają w czym). a nawet jeśli już 'ćwiczą' to z tym też jest różnie. nauczyciel zrobi śmieszną [...]
ludzie on sie pyta jak zalatwc zwolnienie wiec nie dawajcie mu rad, ze ma cwiczyc, bo on tego nie chce po co to w ogole wchodzicvie skoro udzielacie rad nie na temat zna ktos sposob na zwolnienie niech mu powie a nie moraly prawi szcegolnie ten d**** co chce isc na www.zal pl zal mi takich ludzi jak ty kazdy jest jaki jest kretynie jeden
... Ja w klasie też mam kumpla co się podciąga na jednej rece (pokazyał bo nie wiezyłem) ale to nie można ćwiczyc siłowni na mase (bo bedzie kicha) CZYM CIĘŻSZYM SIĘ JEST TYM TRUDNIEJ! a zato takie cwiczenia jak drążek czy jak kolega z klasy WSPINACZKE! on za ciężki nie jest ale ma niedamowita kondycje i wytrzymałość!
Tak się zastanawiam, czy to jest wielki nietakt ćwiczyć w siłowni w klubie ze słuchawkami na uszach... Uwielbiam mieć swoją muzę ) Ale być może nalezy się również udzielać towarzysko Co o tym myślicie?
Dla mnie siłownia jest po to żeby ćwiczyć. Uważam że do nawiązywania kontaktów towarzyskich są inne odpowiednie do tego miejsca.A co do muzyki to w moim przypadku potrafi wpłynąć na efektywność muzyki.
Dobrze ze ja mam własną silke nie musze sie tam przejmowac zadną muza bo puszam co mi sie podoba A w ogóle to nie uwazam to za jakis nietakt cwiczyc w słuchawkach. Kazdy cwiczy tak jak mu sie podoba bo to sprawa indywidualna
Chłopie, ja się żadnych dopalaczy mie tykam a nie jestem chuderlak. dopalacze nie zwalniają cię z jedzenia! Brakuje ci 22kg do złotej wagi!!!!!!!!!!!!! jak będziesz jadł 6 posiłków mięcho ryż multiwitaminę to w tydzień złapiesz suche kilogramy!!! teraz dopalacze ci szkodzą, jeszcze na twoją masę!!! I zacznij ćwiczyć bo jest łyso. Jaki rok?te 6 [...]
na smith'cie lecę tylko ze wspięciami (łydki), ale już za chwilę wyrzucam je z treningu zasialiście we mnie nutę niepewności w poprawność techniczną moich przysiadów, dlatego spróbuję na przyszłe przysiady wziąć ze sobą aparat foto i nagrać filmik żeby sprawdzić co i jak (komórkę mam za słabą żeby nagrywać filmy), przysiady będę robił w [...]
" trening własciwy" czyli split przy tym stażu jest złym pomysłem, proponuję dokupić sprzętu i ćwiczyć normalnie, póki co ćwicz dalej całe ciało na sesji póki są efekty
[...] puchnac przy normalnym treningu dlatego szukalem innych i probowalem ale zadne raczej nie przynosily konkretnych efektow . Powiem jeszcze tyle ze od czasu kiedy zaczalem cwiczyc przybylo mi ok 20 kg na masie i jestem z tego dumny ale mimo wsyztsko chcialbym dolozyc jeszcze 15 kg do konca roku ,tyle ze oczywiscie w okresie czerwiec wrzesien [...]
To nie jest kwestia udawadniania komukolwiek jaki jestem super, poprostu ciągle czytam zdania typu " nie ćwicz więcej niż 3x w tyg.", "bez diety nie zobaczysz wyników" "weź się za (boskie) FBW albo Splita", jedyne co chciałem udowodnić to to że każdy powinien ćwiczyć tak jak mu dyktuje organizm, o wiele cenniejesze [...]
3 lata trenujesz i wazysz 65 kg...to raczej jakies nieporozumienie ty masz diete wogole??zaczynałeś od 40?? co do treningu Oto plan ktorym zamierzam cwiczyc. Poniedziałek CO JEST TWOIM CELEM BO WIESZ JA NIE JESTEM PANEM ZGADULĄ... Plecy 15x serii GDZIE JEST ILOSC POWTORZEN I DLUGOSC PRZERW?? -Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie 3x [...]
A ja tam wolę ćwiczyć sam ,lepiej się wtedy skoncentrować .Tyle że czasami nie ma kto pomuc w ostatnich powtórzeniach Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani [...]
Dzięki Laski . Komentarze i wsparcie na forum tez wiele dają. Jeśli moja postawa zmotywuje kogoś do działania to będę przeszczęśliwa . 31.08.2011 Rano 2h po śniadaniu trucht 20minut. Trening : Rozgrzewka na piłce, Plecy,biceps,triceps: -ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem (szeroko) 4x15, -wiosłowanie sztangielkami na lawce skośnej 3x15, [...]
Eh, jak ja słyszę takie głupie teksty to mnie krew zalewa To pewnie z zazdrości, bo nogi to masz świetne! Mi też nie każą ćwiczyć, bo bary mi się jeszcze bardziej poszerzą i będę jak chłop;p Jeden gościu nawet stwierdził, że będę mieć takiego motyla, że ho ho Dziwaki. Także w ogóle sobie nie zawracaj głowy takimi komentami, bo z tego co wiem to [...]
imprezy
