b

Gosc wyzej napisal. Kilkadziesiat zlotych. " Apteczne ZMZ robisz samemu kupuja c wszystkie skladniki osobno Vitaminium B Compositum Pliva Zincas forte Farmapol Magnesium Asparticum i biezeszz 2, 1, 5 "

no to dobra skoro tak przekonalem sie do tego ZMA tylko niewiem czy po takim stazu bedzie ono potrzebne jem Maxivit naturella jak to laczyc chcialbym suplementacje stala przeprowadzic ZMA

B-50, luknij tu---> http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_cz.2-t891710-s4.html?pow=tak&userid=295865#post10 . W 5 wypowiedzi od gory pytalem o benzodiazepiny. Moglbys cos wiecej napisac? No i o tym twarogu jak wiesz, bo na tym stanelo.

z tego to czytalem w opiniach w pewnym sklepie ;) to MEGABOL Dibencozide b.duzo daje w budowie masy ale moze to tylko ploty ;] thx za odp. czekam na wiecej i moze jakies inne pomysly ? :D

Zdjęcie sylwetki: zamieszczam 3 Wiek: 23 lata Waga: 77(wahania między 75-78) Wzrost: 176cm Staż treningowy: można powiedzieć, że brak(3 miesiące rok temu nie liczy chyba ale trenowałem na podstawie książki Oliviera Lafay’a) Obwód pasa: 92cm Obwód klaty: 101cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności(jak często): biegi [...]

Ok, dzięki za pomoc, pozostaje jednak przy ryżu białym, bo poczytałem że na mase lepszy ten, bo się szybciej trawi i nie zapycha tak bardzo. Sprawdzicie czy wszystko ok w poniższej tabeli ? ( proporcje nie wszędzie zachowane stąd tylko 3.100 kcal), według diety z neta to ten szablon ma około 3.800 kcal, 167/400/97 ( b/w/t ) Dam soga :) i brakuje [...]

wypełnij ankiete działu Junior, w całości łącznie ze zdjęciem ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Ja polecam te rękawice, są solidne i w korzystnej wg. mnie cenie https://bushido-sport.pl/product-pol-252-REKAWICE-BOKSERSKIE-BUSHIDO-SKORA-14oz-Model-DBD-B-2v2.html

Może być tak jak teraz. być może nawte ważniejsze znaczenie niż konkretny rozkład b/w/t może mieć dobór produktów spożywczych

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html + badaniw wrzuć przed kuracją i po zarówno testa jak i vit.b.

ardien 10 zl roznicy i 300g - ok, to przecież nic przy mniejszej ilości Ostrowia wygrywa przy b. dużej (worki 15kg) też porównywać można przy średniej ilości ale jaką ZAUWAŻALNĄ różnicę widzisz na korzyść SP80? smak?

nie bardzo bo wtedy masz na regeneracje plecow b malo zcasu - pracuja przy plywaniu i potem znowu na drazku. w sob daj trening zamiast w niedziele

ale o które dokladnie pytasz? z tanszych np. bialka Sfd czy Ostrovit, z drozszych np. Whey c-6 Hi teca, Whey 100 Treca, Sciteca Whey profesional, whey od Fa w smaku b.dobre ale troche malo bialka i sporo cukru

King Nowy Xp , np dla mnie jest b. ok

wody nabralo pasowalo by zebys wino dodal to byus wiedzial mniej wiecej jak cie porobilo a po 7 strzalach deki clom styknie kup kreatyne jakas glutamine i zacznij juz brac odblok wbij jeszcze 1 suste i 18dni po nie j zacznij clomid na noc 5 dni po 2 tab i 10 dni po 1 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-30 00:08:42

jaki rozklad b/w/t w tej diecie masz?

Witaj, zajrzyj : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html , tam jest naprawde dużo różnych przepisów i może cos dla siebie znajdziesz. Wiekszość od razu ma obliczone B T W. Z owsianych możesz sobie porobić ciastek, omletów i placków. Zawsze to jakies urozmaicenie jest - nawet w smaku:). Wejdź i poszukaj przepisów alternatywnych w dziale [...]

do tego zmierzałem na samym początku. Balearic ja brałem winko mając prawie 40 na karku a z autopsji wiem że 18-20 latkowie biorący winko mają kłopoty ze stawami więc twoja teoria mija się z praktyką. winko ma trzy minusy renasumując stawy- cisus , inne regenaratory cissus akurat jak dla mnie najlepszy , kolagem dużo witamina c magnez wapń [...]

no o to mi chodziło mniej więcej. FBW będzie spoko :-)) Taki lajtowy plan na początek A 1. przysiad z sztangą 4x 2. wiosłowanie sztangą nachwytem 4x 3. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x 4. wyciskanie sztangi z klatki siedząc 3x 5. wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x 6. brzuch B 1. wykroki 4x 2. martwy ciąg 3x 3. podciąganie 3x 4. [...]

Ok, jestem znowu. Podliczone wszystko: Aby utrzymać wagę: 2600 kcal Na masę +200 = 2800 W 5g/kg = 1271 kcal B 2,5g/kg = 635 kcal T 1,5g/kg = 837 kcal Razem około 2750 Za chwilę podeślę dietę, musze tylko pomyśleć :) Zmieniony przez - pawcio8 w dniu 2015-04-18 22:25:11