b

Jak dla mnie Z.A.J.E.B.I.S.C.I.E :)

BERY89 a teraz patrze a przedramie moze wrzucici jeszcze gdzies np do planu B?? ze 2 serie po 12,10 powt?? a po pewnym czasie zmieniac ilosc powtrorzen lub kolejnosc cwiczen czy jak??

shake 1 zawiera: jednego banana, pół szklanki mleka 0,5%, jagody/mrożone owoce pół szklanki Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 177 Staż treningowy: 1 miesiąc Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegi 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: poprawny? Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]

Mój wzrost to 172cm pomyliłem sie przy wpisywaniu. mam dietę i suplementacje. może nie jestem dobrze zbudowany, za to dobrze wyrzeźbiony. przy treningach k-b trudno jest zbudować masę...

szkoda marnowac to wal samo hcg jak cie najdzie na przerwe z 4 tygodniowa to zaladuj to ale znajac zycie namieszasz wszystko na raz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-01-13 21:33:06

http://s001.wyslijto.pl/?file_id=06398947489380529276 Tu tez masz produkty. Ile kazdy ma b/ww/tn/tnn/kcal.

hematokryt sprawdz. Czerwone wypieki moga byc od b.duzej ilosc czerwonych krwinek. Mi po niczym tak nie wywalilo jak wlasnie po cyklu meta + deca + teść.

No właśnie radziłem sie koleżki co ładuje na siłce i polecił mi żebym łykał gainera ,carbo ,pił napoje izotoniczne ,polecił mi także w dalszej kolejności aminokwasy i witamine B-12 (aby zwiększyć wydzielanie czerwonych kriwnek ,czy coś w tym stylu ,co ma służyć niby poprawieniu mojej wydolności).Co Ty na to.Czyli te ilości co podałeś powinny [...]

Zwiększona zawartość kreatyniny nie musi koniecznie zwiastować chorób nerek lub suplementacji kreatyną; może być skutkiem b.intensywnego treningu lub chociażby odwodnienia.

Aliant -a po co trenować każdą z osobna skoro można z b. dobrym skutkiem obydwie naraz...? chyba, że cos przeoczylem, nic jednak nie zauwazylem takiego w twoich pytaniach co sugerowałoby słabszy rozwój jakiejkolwiek częsci tegoz mięśnia...

Hej, ja trenuję u Mariusza od grudnia i jestem b. zadowolona :) Podoba mi się w jaki sposób prowadzi treningi i ile zaangażowania w nie wkłada ;)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wstawie ,ale nie mam ostatnio czasu nawet zrobic aktualnego ;/ Wiek : 18 Waga : 86 Wzrost : 187 Staż treningowy: 3 miesiące pełnych ćwiczeń na siłowni reszta to 4 miesiące ćwiczeń domowych (pompki, brzuszki, przysiady itp) Obwód pasa ok.90 Obwód klaty: ok. 113 Obwód uda: ok 58 Uprawiany sport lub inne [...]

hej okropnie sie namęczyłem ale jestem dumny ze doszedlem do tego sam trwało to długo ale chyba warto było to wszystko liczyc i spisywac . Sniadanie w domu Produkt B T W Kcal. Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 10,2 6 14,7 156 Płatki kukurydziane 3,45 1,25 41,8 183 Jabłko [...]

w tamtym roku miałem jeszcze 40 na łapce ale niestety zachorowałem na stawy i spadło ale odbuduję się a mój brat miał maksymalnie 49 tylko zrzucił b.dużo masy i wyrzeźbił się ale powoli będziemy wracać do formy a ten cykl nie jest ciężki

Goń się leszczu 1v1 byś dostał do zer smarkaczu za*****y. Streetball Forever a ty i tak wiesz ode mnie mniej o NBA, hahaha. Co za gamoń Ci których "kiwasz" (bo inaczej nie da się tego nazwać) to są jeszcze większe kretyny od ciebie. L 0 L. Jesteś N E W B I E jeżeli chodzi o [...]

warto byłoby wypróbować orotine- jeżeli miałbys taka chęc to do tego pewnie bym cie zachęcał- choc clout jest b. dobrym stakiem.

Najbardziej niebezpiecznym źródłem zatrucia rtęcią w obecnych czasach są jednak szczepionki. Do konserwacji wielu z nich używa się środka o nazwie Thimerosal, który zawiera 49,6% etylortęci. Biorąc pod uwagę wzrost ilości szczepień, często wykonywanych jednego dnia, ilość kumulowanej rtęci osiąga poziom nawet 100-krotnie wyższy niż bezpieczny dla [...]

b; 2,5 t; 0,8 ww; 3,5

Nie ma tragedii. Jedynie w zestawie B tę suwnicę zamieniłbym na coś unilateralnego na nogi, np. wykrok. Drążek może być również, bo nie ma nic na górę pleców.

b-complex + magnez + multitabs(ew. taniutki vigor) wytstarczy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!