b

skladowo prawie to samo, zastanawialbym sie raczej nad smakiem, vitalmax ma b. slodkie odzywki

Wy j e b a ł e m mu dwa takie konkretne to padał 2 razy i delikatnie go tam przekopalem i mówie starczy Ci i szedłem a on od tyłu wy***** i sie zerwał. ;/;/

o odrzywki kupujesz po to zeby smakowało? nie rozumiem jak mozna miec takie delikatne podniebienie jak chcesz sobie pokosztować to najlepsze jest jedzonko ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows )

quart to jest b.wazne , jak odzywka ci smakuje to wplywa dodatnio na podswiadomosc , poza tym chetniej i czesciej ja pijesz a wracajac do tematu , to nie bede nic dodawal probowalem i mi smakuje jest ok kojarzy mi sie z dziecinstwem i roznymi bebiko :) AXEL97

Chyba trzeba będzie odszczekać wszystkie psy wieszane na szefach KSW. Ja akurat nie muszę, bo zawsze broniłem KSW i nie raz tu na forum sprzeczałem się z ludźmi, którzy tak jak Drwal twierdzili,że KSW to cyrk – nic więcej. Ps. Ciekawe czy teraz też tak twierdzą?? Lindland - dobry fighter. Kiedyś walczył naprawdę dobrze. Ostatnio , tak [...]

Pako co ty pier.... za głupoty? tylko w głowie mu mecisz :-{ Zmieniony przez - młody wilku w dniu 2012-05-13 20:40:40 Dobra, sorry... Lepiej obczaj obydwie sztuki walki, w sumie Muay Thai może i lepsze byłoby dla Ciebie jako dla chudzielca, sorry, ale mam 14lat i ważę 57 kg, a i tak jak na kulturystykę to nie jestem zadowolony. Muay Thai na tych [...]

jak już chcesz dodawać ciężar to najlepiej taki żebyś swobodnie z nim zrobił 8 dipsów Edit chociaż to nie jest dobry wyznacznik, ja np. zrobię ćwiczenia B 15 powtórzeń z ciężarem 30 kg, a ciężko mi się podciągnąć 6 razy z ciężarem 15 kg Zmieniony przez - goldeniak w dniu 2012-11-17 17:12:37

o co ci chodzi z ta dieta? b,w,t sa podane i sa odpowiednie do mojej wagi,przed rozpoczeciem cyklu cwiczylem przez ponad 2 lata ,jestem ciekaw madralo jakie masz doswiadczenie ze tak krytykujesz bo z tego co widze do zadne i niewypowiadaj sie, idz lepiej do dzialu "staz na silowni ponizej 12 miesiecy" widze ze niemasz pojecia jak doradzic

3 pytania w ramach awansu Karpik jak długo ciagniesz swoj 1szy cykl, ponad rok prawda? Kiedy masz zamiar z tego świństwa zejść 8-) Skad takie podejscie na kozaka za 1szym razem, nie boisz sie że twoj organizm b.wolno bedzie dochodzic do siebie? Gratulacje były grubasku ;-] Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-10-15 02:36:49

Masz na myśli to? każda partia dwa razy w tyg. 4 treningi w tyg. 3 partie na jeden trening? Jak długo pociągnąć taki cykl? Program III/9 (dzielony-tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) dzień A Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce [...]

zalezy mi na przybraniu 10 kg masy!szukałemw wyszukiwarce ale nic konkretnego nie znalazłem. haha trzebaby zrobić podwieszone posty :jak przybrać: a)5 kg masy b)10 kg masy c)5 kg mięśnia itp

sadze, ze najbardziej odpowiednim treningiem bedzie wspomniany na poprzedniej stronie ACT.Pamietaj, ze jestes jeszcze b.mlody, nie porywaj sie na duze ciezary, bo twoje stawy przypomna Ci sie za 20,30 czy 40 lat :) Cwicz i oby checi CI nie braklo

Moim zdaniem wszystko jest dobrze tylko jak możesz podaj B/W/T

Za ostanie zdanie oszczedze krytyki w ogole, chwali sie takie slowa :) Wiec tak kazda odzywka bialkowa posiada aminokwasy a na rozbudowe miesni dobra jest dieta. Bialko jest budulcem miesni musisz wyliczyc zapotrzebowanie i JESC. To ze kupisz sobie najdrozsza odzywke bialkowa a nie bedziesz dostarczal w prawidlowych ilosciach b/ww/t to nic Tobie [...]

[...] min. ( później wypiszę co.) rowerek itp. Pompki w staniu na rękach ( nogi oparte o stołek pod kątem 90 stopni ) 3x5 ; Drążek szeroki nachwyt 3x5 ; Pompki hinduskie 3x5 ; Próby siłowego stania na rękach 3x5 ; Brzuszki z http://www.shapefit.com/6-pack-abs-gymnast.html 4 pozycja: V-up to Back extension 3x10 ; Brzuszki: 3 pozycja 3x10 ; To jest plan [...]

aehaha patrz co Ci znalazłam:P może to to?:p Materiały narzędziowe są to materiały stosowane do wyrobu części roboczych lub całych narzędzi. Główne własności materiałów narzędziowych. Wymagania: H – twardość R – twardość mierzymy na twardościomierzu Rocvella C - skala a) twardość narzędzia – powinna przewyższać [...]

Wiem, że jest bardzo szybka moge (spożywałem b.duże ilości różnych słodyczy i jadłem ile chciałem a mimo to nie obrosłem w tłuszcz) dokładnie nie wiem jaki mam rodzaj, mimo to nie znaczy, że jestem jakiś bardzo chudy jak na swój wzrost.

poniedziałek-sala dużo białka!! wtorek-dzień wolny środa-siłka czwartek-siłka piątek-dzień wolny sobota- na przemian kiedy mecz kiedy wolne to siłka niedziela-jak Pan Bóg przykazał dzień święty święcić.Amen PS na mase bez glutaminy czy hmb to nie ma co liczyć nie mówiąc o B/W.

PS na mase bez glutaminy czy hmb to nie ma co liczyć nie mówiąc o B/W. nie wiem czy sie smiac czy plakac plan wyzej jest z dupy, niech nie robi silki 2x pod rzad zwlaszcza przy FBW, miedzy dniami treningowymi musi byc dzien odstepu

2) wiek - 24 3) waga - 94 kg /wzrost - 188 4) staż treningowy - 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - taaak 7) stosowane wcześniej spalacze - taaaak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żaden bo złamane żebro i palec 9) ilość dni wolnych od kreatyny - hoho albo i lepiej 10) [...]