b

temat bez sensu, zawsze starzy mi kupywali ale teraz sam musze sie zorganizowac- przeczytaj to dokladnie jeszcze raz co napisales i wyciagnij wnioski. Dobra nie ma czasu na owijanie w bawelne. To pogrubione to jest to co ty napisales i pisze tam ze starzy ci kupowali wiec najlepiej i najszybciej bedzie jesli podejdziesz do starych i zadasz krotkie [...]

[...] atlasy to masz: Decyduje o tym nasze nastawienie psychiczne i koncentracja na zaangażowaniu tricepsów, oraz niewielkie (w stosunku do wyciskania wąsko na klatkę)różnice w ułożeniu łokci podczas ćwiczenia. Otóż nie poruszają się one, jak w treningu klatki na boki(prostopadle do tułowia), ale nieco do środka(pod kątem ok.35-45 stopni do tułowia).

W każdym dziale jest temat na czerwono zaznaczony PAŃSTWOWE KURSY INSTRUKTORSKIE -> http://www.sfd.pl/PA%C5%83STWOWE_KURSY_INSTRUKTORSKIE-t465673.html

Zgadzam się w 1000% z Marianem. Wogóle zawsze byłem wielkim fanem Chucka i jego stylu walki.Jak najbardziej zasłużenie jest w Hall of Fame UFC. Szkoda, że odchodzi, ale w sumie lepiej dla jego zdrowia bo w ostatnich walkach zaliczył kilka ciężkich KO. Duzy szacunek za całokształt.

CRZAN robia zazwyczaj z chrzanu, octu, daja przyprawy i sol a czeto widze ze ma tez kwasek cytrynowy

L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 1 Dobrze Gelt rozumiem Cie. Zapewne otworzysz sklep w miejscu mało ruchliwym... bo oczywiscie po co płacic za dobre miejsce kilkanascie tysiecy... a o reklamie juz nie wspomne. Popracuj najsamprzod w jakims sklepie zobacz co i jak a nie zakładaj własnego sklepu... zapewne twoja wiedza opiera sie [...]

MrBuck ćwiczyles rok i sobie planu nie potrafisz zrobić ?? śmiech na sali ... :/

poprostu metodologia prowadzenia scisle okreslonych dzialan bojowych - to pasuje do każdego stylu walki - kazdy styl walki ma ściśle określoną metodologię działań bojowych i na niej opiera swoją skuteczność. Masz pewne wyobrażenia na temat tego stylu i sa one zupelnie błedne - to tyle z mojej strony bo nie ma to sensu - powodzenia zyczę. Jeszcze [...]

Witam Wkoncu udalo mi sie kupic ciecierzyce, oczywiscie przetestowalem przepis jednak pasta wyszla mi srednia postanowilem zrobic male kulki i obtoczyc je w wiorkach kokosowych smakuja znacznie lepiej. Uzylem 200g ciecierzycy 30g wiorek kokosowych 18-20g kakao + slodzik Wyszlo mi 70 kulek mniej wiecej po B 0,5 T 0,4 W 1,1

Zapotrzebowanie wg dziennika vitalmaxa: Przy: treningu siłowym 90 min, 3x w tygodniu, typ budowy ciała endomorfik, średniej intensywności, bez zakładania + czy - 300 kcal, czyli niby na 0 wychodzi tak: Kcal: 2330 B: 1,9 T: 1,0 W: 4,1 Domyślam się, że ilość jedzenia, które spozywałem do tej pory, nie przekraczała 2000 kcal, czyli jak przyjmę te [...]

Micha jest dobra ogolnie ale nie liczylem zapotrzebowania b/t/w MC na prostych tak ciagniecie wiadomo nie rozumiem kolejnosci.. moglbys tak w planie wytumaczyc? -- ile powtorzen w cw podstawowych?

Darek62 Dowody, bez nich twoje słowa nie wnoszą nic merytorycznego do dyskusji więc jesli ich nie masz to nie pisz. Akurat po sobie wiem, że ten trening się sprawdza. Pzdro

przy tych proporcjach co podałeś to tłuszczu najwięcej wyszło, to chyba źle ; / a jak dałem tak; 3,2g = 909 7,0g = 1988 1,5g = 903 przeczytałęm w temacie masa dla opornych, żeby węgle były 50 % i po 25 % t i b a to tak wychodzi mniej więcej Zmieniony przez - k1cek w dniu 2011-06-29 15:46:25

enan 250 mg/ml bold nie wiem ile przypada ale myślę że podobnie. Sory. Czy taki cykl będzie dobry? 1-4 enan i bold 250mg 2x tydz 4-8 e + b 375mg 2x tydz 8-12 e + b 500mg 2x tydz 8-12 most 0,5 ml(nie bede liczyć na mg) i oxa 12- dalszy cykl - nie ustalony

"mozesz hcg po cykl 5000 jm 2 - 3 soty co tydzien [po0 cyklu albo by uniknać atrofii jader 500 jm co 5 dni w trakcie cyklu..." Takie dawki HCG sa zbedne wystarcza 2-4 iniekcje po 1000 jm.

GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 - [...]

a czy moge chodzić na siłownie przed treningiem?? Możesz tylko musiałbyś to bardzo dużą ilością BCAA oddzielić,tak pisał WODYN.

ta, kupilem, zostawilem dla siebie, vectre b za 500f puscilem jakiemus naapalencowi jedynie za free mam zmiane samochodu.

witaj B-50

u mnie tez znajomych wpuszczam jak chce a tak to tepic trzeba i to samo powinno byc w pl korwa bo trzeba byc prze***em zeby isc w drelichach adidasa do night clubu albo strip clubu wykazalem sie w pracy to mnie awansowlali 21 f na godz moglbym ***ac tak z 60 godz w tyg za rok zwijam i tak po***any kraj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-10 [...]