makciook
Sam oceń :)
Mój dziennik treningowy http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170
Eh, średnio widać więc dam zooma. To z Atlasu Treningu Siłowego.
Mój dziennik treningowy http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook
...
ziolo9413
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
a jak bede trzymal lokcie wasko to wycwicze chociaz troche klate ???
...
dudpis
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14530
Jak chcesz już atlasy to masz:
Decyduje o tym nasze nastawienie psychiczne i koncentracja na zaangażowaniu tricepsów, oraz niewielkie (w stosunku do wyciskania wąsko na klatkę)różnice w ułożeniu łokci podczas ćwiczenia. Otóż nie poruszają się one, jak w treningu klatki na boki(prostopadle do tułowia), ale nieco do środka(pod kątem ok.35-45 stopni do tułowia).
Decyduje o tym nasze nastawienie psychiczne i koncentracja na zaangażowaniu tricepsów, oraz niewielkie (w stosunku do wyciskania wąsko na klatkę)różnice w ułożeniu łokci podczas ćwiczenia. Otóż nie poruszają się one, jak w treningu klatki na boki(prostopadle do tułowia), ale nieco do środka(pod kątem ok.35-45 stopni do tułowia).
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
170
Klatę wyćwiczysz zawsze, od tego jest to ćwiczenie. :)
dudpis - no to już nie kminię, więc się grzecznie wycofam, bo aż tak się nie znam
dudpis - no to już nie kminię, więc się grzecznie wycofam, bo aż tak się nie znam
Mój dziennik treningowy http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
aha dzieki
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1445
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14530
Nie wiem tak czytałem tu już nie raz i z własnych doświadzeń głoszę to wszem i wobec .
Ale prawda jest taka, że tak czy siak i tak pracuje klata i tric
.
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-06 21:06:59
.
Ale prawda jest taka, że tak czy siak i tak pracuje klata i tric
.
Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-12-06 21:06:59
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
385
a po jakim czasie beda załuważalne efekty ???
...
bananaya
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1159
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13295
dziwne pytania zadajesz przeciez jak cwiczysz to czujesz ktore miesnie pracuja no nie -_-
Kto chce szuka sposobu, kto nie chce szuka powodu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ból w krzyżu po wiosłowaniach
Następny temat
JacekMKS-DZIENNIK TRENINGOWY-trening, dietka, such masa.
