b

[...] http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_30-opis3218.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation-opis25518.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Mass_Freak_+_shaker_gratis!!-opis26518.html [...]

co daje szybciejsze i większe efekty. MAgnum 8000

na redukcji mało bialka kurcze :D ok to może klasyk 1850 kcal razem na 30/40/30 b/w/t czyli 1850 kcal (B: 139g, W: 185g, T: 62g)

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesiecy dziwne..

Wedle brakow w Diecie+ po treningu jak jej nie masz i nie 260g tylko tyle ile Ci potrzeba. Zaraz pewnie Ci tu d.n.a napisze abys pil go codziennie ale nie sluchaj go Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-14 23:13:33

Blaydes moim zdaniem zalicza b. szybki progres, podczas gdy Ngannou nie za bardzo. Chce bazowac na boksie, zeby jeszcze mial tdd jak JDS

ja robiłem cykl na cm3 i nitro II i byłem b.zadowolony. dobra synergia produktów i efekty b.fajne

makówa90 Może leżeć aż do daty ważności chociaż w późniejszym okresie zajrzyj co tam sie z nią dzieje.

Zresztą wysokosłodzony na 50 gram cukru na 100 gram produktu a niskosłodzony 30 gram na 100 gram Hehe od zawsze sie z tego smieje

No wlasnie, jem b. duzo i sadze, ze zdrowo. Taki trening narazie wystarczy?

no jak będę czuł ból tzn że ćwiczyłem dobrze czy źle czy za słabo a tak to nic i nie wiem czy trening zły itd? mam pytanie do ciebie Rothen czy po pewnym czasie organizm przyśpiesz proces regeneracji mięśni?

Co zabrać? "recznik,zmiennie buty, no i jakies spodenki i koszulka na zmiane" Jak napisał tomas69 A do tego weź se sobą kilturę Nie będziesz czegoś wiedział? Podejdź do kogoś spytaj, jak było pisane na pewno! ktoś pomoże ;) A jak jakiś frajer zacznie sie sadzić to nie kłuć się z nim tylko olej i poszukaj kogoś innego Przykładaj się do [...]

Kilka zasada: 1. do rozbijania desek nie ma konieczności ćwiczenia żadnej z SW! Na dziś pierwsza do przedyskutowania Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2011-03-31 23:29:20

Split jest ok na mase;] imo lepszy niz fbw i inne wynalazki. Widać, że nie próbowałeś splita ziom Fbw jest za***iste, ale dobrze ułożone (trening A/trening B) 3 x w tyg. Przedewszystkim wykorzystujesz tzw superkompensacje(czyt. najlepszy moment, aby trenować daną partię). Sad, ten sucharek po lewej(duszony).

Ale szybki :d Ale wynik B dobry

http://www.sfd.pl/17_letni_Lorenzo_Becker__pare_informacji_i_zdj%C4%99%C4%87-t525848-s35.html MCKOKS- POCZYTAJCIE JEGO WYPOWIEDZI TAM W TYM TEMACIE Ku.r.wa co za kretyn on chyba nigdy na siłowni qrwa nie był o lol K.RETY.N D.EBI.L Z.JE.B

Co do dyskusji na temat split czy fbw, to nie ma sesnu tak jak sam napisales, efekty u kazdego sa inne, ja sie nie przekonalem bo fbw i odmian, ty zas inaczej wiec spieranie sie o to co lepsze nie ma sensu. Z gory zalozyles ze ma dobre efekty przy tego typu planach, nie pomyliles sie(tez tak myslalem na poczatkuj, jak tylko mialem cos napisac, [...]

Każdy bardziej złożony cykl bez testosteronu jest niepełny. Paciorka żadnego nie pamiętam, ale tą mądrą zasadę mam na blachę wykutą.

aha że 3 serie np po8, ok i teraz jeszcze spróbował bym robić to A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie sztangielek siedząc 3s unoszenie sztangielek w opadzie 2s wyciskanie francuskie sztangi siedząc 3s. B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze sztangą 3s przysiad [...]

[...] , temat powinien lecieć z miejsca . Proszę następnym razem zapoznać się z regulaminem . -WojteK- Jeśli mówisz że ktoś głupoty mówi to , używaj argumentów i dyskutuj albo nie używaj słów głupota albo wypowiedz leci z miejsca . Viren Pompa jest niezbędna w treningu kulturystycznym , sam kiedyś w dyskusji z Antosiem szukałem argumentów [...]