b

kjhiohlhlh;l; Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-26 19:20:29

b-50 to ty musisz podskawiwac jak sie podcierasz dwoma rekami WOW

nie handluje anabolikami idioto Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-26 20:00:20

czytajcie poprzednie 2 strony co slawle o sobie napisal Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-26 20:03:18

tank ale lepiej jak by ci kolega zalatwil (czytaj b-50 albo jordan ) bo kwiatek ma bana wiec nie moze........

\ Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-09-26 23:31:53 Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2008-09-26 23:34:38 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-09-26 23:58:28

no terminal b.dobry film

do B-50 czy mozesz na gg mam pytanko

domyślam się,że pierwszą Twoją bitch in uk jest B

no film b.dobry ... milo sie ogladalo

i tak samo b-40 tez ci dobrze radzi słuchaj nas a beda z ciebie ludzie

kto ma G-G do przemytnika B-50? dawac na prv

https://scontent-b.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/1527122_645461765571467_4233617158293953463_n.jpg?oh=153bb878de3ab880e991ad3760740b0f&oe=54BE826F

W sumie na kilogramie wyszła mi różnica 10zł to tam nie wiele (przy kwocie 1x0zł) ale rozkminiłem tak żeby codziennie brać 10g c+b i 5g jabłka po treningu. Ja to słyszałem że białko się je jak się chce schudnąć od pewnej osoby :D

no jak mogę nosić miseczkę B po treningu.... to się właśnie macam po cycach :D

[...] ciąg: 6x5 B) Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu: 5x10-15 C) Wyciskanie leżąc 5x8-10 C) Uginanie przedramion ze sztangą 5x8-10 D) Push press 5x10-15 D) Wznosy ramion bokiem siedząc 5x10-15 E) Wyciskanie wąsko 5x6-8 E) Wspięcia na palce stojąc 5xmax E) Odwrotne wspięcia na palce stojąc 5xmax F) Spięcia kolan do klatki w zwisie na drążku [...]

Popuri 0.5kg mniej w ciągu tygodnia, a jadłem 4500kcal przez 3 dni + przez 3 dni około 6000kcal bo jeszcze cheaty dochodziły, od jutra lekko podbiję kalorie ale zmienię proporcję b/w/t. Zaraz posprawdzam wymiary jeszcze Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-26 10:05:09

Też bym chciał http://www.najlepsze-demotywatory.pl/files/b/bd/bd23609406e1abe288fca74ec7019eeb.jpg

proponuje dac tak] W 5g na KMC B 2,5g na KMC(wliczaj tez roslinne) T 1,2g na KMC obserwuj reakcje orgaznimu,warzywa wliczales wczesniej do bilansu kcal?? co do wymiarow to pas wcale nie jest duzy tylko prostuj sie,pamietaj o tym koniecznie rozpisz jeszcze raz diete z podbitymi kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-06 17:46:09 Zmieniony [...]

a jaki miałeś rozkład do tej pory? Ten podany przez Kolesia? W 5g na KMC B 2,5g na KMC(wliczaj tez roslinne) T 1,2g na KMC Spokojnie, waga nie rośnie z dnia na dzień.