SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Bikini Fitness - półfinały /SFD/Images/2015/10/18/4c6efee5017e4e46aaf62d5fdf4f18b5.jpg /SFD/Images/2015/10/18/e707f811940742829be49898047d7007.jpg /SFD/Images/2015/10/18/beed7b3980d04c219174e0b69bfd9f32.jpg /SFD/Images/2015/10/18/1b687cb8d2114f108f5b2c6497fe420a.jpg /SFD/Images/2015/10/18/7869cc8591734e139b6c83b753f36bc7.jpg [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 12:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    LISTY FINALISTÓW /SFD/Images/2015/10/18/dd41b2df5cc4443899707de17bf0eda1.jpg /SFD/Images/2015/10/18/c471b81c70f14a1ab548a9d88882fdc7.jpg /SFD/Images/2015/10/18/434575ea590e4f04aa68bf6c42506299.jpg

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 13:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka klasyczna, eliminacje - Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - Mrozy 2015 https://www.youtube.com/watch?v=cR235yLWhqk&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 14:49:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fitness Sylwetkowe kobiet - FINAŁ /SFD/Images/2015/10/18/4332b8c9043d4097a0d68309956545a5.jpg /SFD/Images/2015/10/18/cf0d9c0d8e164788b48c6f7b86a214fe.jpg /SFD/Images/2015/10/18/c0cdd823c450419e97be47dd106be38f.jpg /SFD/Images/2015/10/18/e2fcf1079b3c4e42a24588fdd06f007d.jpg /SFD/Images/2015/10/18/72ded215dd0c40319952cfb1d26649f6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 16:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Fitness Atletyczne Kobiet /SFD/Images/2015/10/18/77ca76c8c49f47dfb24d172dcab1ea56.jpg /SFD/Images/2015/10/18/41cf91328b794fb0961add213ec662d0.jpg /SFD/Images/2015/10/18/f2dcba06c01e47df866c2f570e9de297.jpg /SFD/Images/2015/10/18/a3351fac64624ae683ea165ab6a507dc.jpg /SFD/Images/2015/10/18/cc3215853616404ca1c53b74f4d5ba03.jpg [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 16:26:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    DEKORACJE I BLOK Sponsorem głownych nagród dla I miejsc była firma AllNutrition :-) /SFD/Images/2015/10/18/e6d3df43441943c48590db952bf35827.jpg /SFD/Images/2015/10/18/5a840eac8d454ff8964ce586782f9c30.jpg /SFD/Images/2015/10/18/378c14d7fa2c4cfdbb6b60e3c8acda9d.jpg /SFD/Images/2015/10/18/365bd2c2bbba4129a981145dec6e98b1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 17:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FITNESS PLAŻOWE - finał /SFD/Images/2015/10/18/6a7cb177c52b42a7910fdd63b0266a36.jpg /SFD/Images/2015/10/18/46c6287ae99a4d0ab8bd7275cb3cb75b.jpg /SFD/Images/2015/10/18/f79aa4b7bd0842f98d072bc0d078c3b1.jpg /SFD/Images/2015/10/18/e4411f48286d4b5492d5dfbdfab718e5.jpg /SFD/Images/2015/10/18/4a03ba04725d47d2bd9c584e45bf932d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 17:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka mężczyzn OPEN - FINAŁ /SFD/Images/2015/10/18/b50a9793d2b9415ab255a2934668adf5.jpg /SFD/Images/2015/10/18/4617e8bc161f47ba9b7cf3e162526fac.jpg /SFD/Images/2015/10/18/74fc57b7bd9a44af82f1d163447eb3a7.jpg /SFD/Images/2015/10/18/b741842080bd47ffa8895fcb8e5c16e2.jpg /SFD/Images/2015/10/18/4c1e9bb3d1124cb49d2e19d6c8803474.jpg [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-18 18:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka klasyczna, finał - Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - Mrozy 2015 https://www.youtube.com/watch?v=QDcWS6pF7w8&feature=youtu.be zejscie ze sceny od 6:30 :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-19 10:42:11

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 10:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • PUCHAR POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015, MROZY 17-18.10.2015 r.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dziękujemy ! Za tydzień jeszcze Kłodzko :-)) Fitness sylwetkowe kobiet, finał - Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - Mrozy 2015 https://www.youtube.com/watch?v=WHYYBmsgPo8&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 16:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 23)

  • 17-18.03.2017 - Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski, Grodzisk Wielkopolski

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness odbędą się w Grodziskiej Hali Sportowej przy ul. Żwirki i Wigury 2A. W I Mistrzostwach Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness, mogą brać udział reprezentanci klubów sportowych i stowarzyszeń kultury fizycznej zrzeszonych w PZKFiTS. Uczestnicy zawodów przyjeżdżają w dniu 17 marca 2016r. [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 19695 Data: 2017-01-17 11:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10)

  • WYWIADY

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Podkładamy oięty pod ostatni szczebel i zginamy nogi w kolanach do kąta prostego, prostując jednocześnie cały tyłów do podstawy pionowej bez pomocy rąk. O...k u u u u r w a...a l e...p r z e c****** ! ! ! Zmieniony przez - wiadroman w dniu 2006-08-20 01:25:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8864 Data: 2006-08-20 01:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nawykowe zwichniecie stawu ramiennego (barku)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Następstwa zwichnięcia stawu barkowego. W zależności od siły powodującej uraz oraz kierunku przemieszczenia głowy kości ramiennej może dojść do: - uszkodzenia, naderwania lub zerwania mięsni stożka rotatorów - wgniecenie głowy kości ramiennej typu Hill-Sachsa - uszkodzenia, najczęściej przerwania i oderwania obrąbka stawowego - naciągnięcia lub [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-29 17:16:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 9)

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] B Przysiad tylny 60x10 80x6 100x3 110x6 110x6 110x6 FILM 110x6 110x5 110x5 FILM 125x1p x2 (cluster 30s przerwy) C MC z podium 80x8 105x8 105x8 105x8 105x8 FILM D Przysiad bułgarski hantle 2x20x15 E hip thrust 100x8 110x6 120x4 90x10 F DD stojąc 42,5x15 FILM https://www.youtube.com/watch?v=Uu4qdaPG7Q4 [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-06 21:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    07.02.15 HIIT A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B burpees i worek naprzemian (30s burpees:30s worek:30s off) x8; 12:00min; maxHR 182 C Intensywne aero orbitek; 10min; ~HR 163. Komentarz: Dziś wyszło bardzo fajnie. Nastawienie super, ale przeszkadzały nogi i góra pleców. Na koniec trochę brzucha i przedramię. Dieta B+T - wątroba, [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-07 19:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] }:-((( 70x9 90x6 100x3 110x6 110x6 110x6 110x6 110x6 FILM 110x6 FILM 100x5-3-1 (cluster 20s przerwy) FILM C MC z podium 90x5 110x8 110x8 110x8 FILM 110x8 D Przysiad bułgarski hantle 22(x2hantle)x14 E Hip thrust 105x8 115x6 125x4 80x12 F DD stojąc 45x15 Moje kucania: https://www.youtube.com/watch?v=WRFOPgHxFUs [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 14:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    18.02.15 HIIT A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + orbitek 5 min B burpees:worek:wykluczanie z hantlami (20s on: 20s on: 20s on: 20s off) x12; 12min; maxHR 178 C Intensywne aero orbitek; 9min; ~HR 167. Na koniec brzuch i przedramię. Komentarz: Mocne zmęczenie czwórek i tyłka, ale jakoś dało radę. Wykluczanie robiłem pierwszy raz. Pracuje góra [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 13:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 100x5 110x5 120x8 120x8 FILM 120x8 120x8 D Prostowanie w pozycji półleżącej 3X01 20x12 E Hip thrust 107,5x8 120x6 132,5x4 80x12 F DD stojąc 50x15 https://www.youtube.com/watch?v=iqqsKjeZOpk https://www.youtube.com/watch?v=UFegsZvw6XQ https://www.youtube.com/watch?v=3_Z1KZNlgHk https://www.youtube.com/watch?v=PNHkH49rXtc Komentarz: BSq [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 19:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 100x5 115x5 125x8 125x8 125x8 125x7 D Prostowanie w pozycji półleżącej 30X1 20x13 E Hip thrust 110x8 122,5x6 135x4 80x13 F Uginanie leżąc 50X1 7szt x8 https://www.youtube.com/watch?v=GzSBqXKYmAA https://www.youtube.com/watch?v=G8Fo_vf8sn0 https://www.youtube.com/watch?v=QPJTilQee1Q https://www.youtube.com/watch?v=aKVKd48wtQY [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-27 15:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    28.02.15 HIIT A Rozgrzewka: dynamiczne rozciąganie + trucht 5 min B burpees:bieg (30s on : 15s on : 25s off) x9; 10:30min; maxHR 178 C Bieg 1,2km; 6:20min; ~HR 166. D Trucht 400m; 2:50min + jakiś scyzoryk, wznosy nóg wisząc. Komentarz: Dziś ciężki dzień. Od rana dużo stresów, brak apetytu, zapierdziel w pracy itp. Po pracy poszedłem na bieżnię [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-28 19:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mata masę termogenik squibb turanabol brzuch NAC dawkowanie aromat kreatyna ostrovit allnutrition whey odżywka białkowa białko wanilia npp dawkowanie ekg zen szen monohydrat kreatyny pierś z kurczaka probiotyk leginsy bieganie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane