b

POSIŁEK 1 : 9;00 płatki owsiane 100 g mleko spożywcze 0,5% tł 250 ml jaja kurze całe 150 g orzechy włoski 10 g wiórki kokosowe 10 g POSIŁEK 2 : 12:00 upiecz schab czy karkówkę w piekarniku na parę dni i dawaj do kanapek chleb żytni razowy 100 g oliwa z oliwek 15 g warzywa 200-300 g POSIŁEK 3 : 15:00 ////16:00 trening\\\\ -ryż brązowy mięso [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie [...]

"stosunek nandro do testa" nie ma to wielkiego znaczenia, testa ma poprostu troche byc zeby zastopic androgeny zablokowane przez deke, deka sama w sobie ani jej metabolity nie maja dzialania bezposrednio obnizajacego libido, obnizaja go tylko i wylacznie przez bloka produkcji naturalnego tescia, jednoczesnie nie dajac zamiennikow [...]

napewno bym dokupil witaminy z treca i jakis kompleks witaminy b najtanszy w aptece a pozatym dokupilbym bialko nawet najtansze wpc lowickie i bral je raz dziennie 30 minut po treningu a w dni bez treningu miedzy obiadem a podwieczorkiem i dobre bialko kazeinowe na noc jak juz robic cykl na suplach efekty beda napewno przydaloby sie tez zwrocic [...]

stosowałaś już jakieś suplementy - termogeniki? napisz coś więcej o diecie jakie proporcja b/w/t - jakie zapotrzebowanie kcal?

Witam Kupiłem już ww. suple. Mam kolejne pytanko, teraz miałem miesiąc przerwy od siłki, jutro rozpoczynam ćwiczenia. Czy od razu zacząć cykl, czy odczekać jakiś czas? (jak tak to ile?) Pozdrawiam B.I.G.

To moja nowa dieta ktora sobie ulozylem by zrzucic pare zbednych kg... wczesniej ukladalem dla wagi 70kg ale musze zejsc na nizsza wage(efekty byly bylem zadowolony ale teraz trzeba mi nowej diety z mniejszym bilansem kcal) Waga:67 Wzrost:181 2022 - dzienne zapotrzebowanie kaloryczne + aktywnosc 2022-500=1522kcal 2gx67=134gBx4=536kcal / tyle [...]

To moja nowa dieta ktora sobie ulozylem by zrzucic pare zbednych kg... wczesniej ukladalem dla wagi 70kg ale to mi niedalo takich efektow jakich bym chcial dlatego musze zejsc na nizsza wage(efekty byly bylem zadowolony ale teraz trzeba mi nowej diety z mniejszym bilansem kcal) Waga:67 Wzrost:181 2022 - dzienne zapotrzebowanie kaloryczne + [...]

Słaba dieta. Przeczytaj posty podwieszone. Mógłbyś pisać przy posiłkach rozkład B/W/T/kcal i daj swoje zapotrzebowanie.

olo17 1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do zmniejszenia efektywnosci programu. 3) nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B,gdyz [...]

Jeden z moich b.dobrych znajomych polecił mi abym jadł CP wraz z kreta. Mówił mi że rano Krete a potem CP czy to dobry wybór?

spróbuj coś takiego na 2 miesiące: (to był mój plan przez 2 miechy) FBW: (FBW - FUll body workout, trening całego ciała na jednym treningu) A: Przysiady ze sztangą 3 serie Wiosłowanie sztangą 3 serie Wyciskanie żołnierskie 2 serie Wyciskanie wąsko sztangi 2 serie B: MC 3 serie (tutaj wyciąłem podciąganie na drążku) Wyciskanie sztangi na [...]

mam identyczny. dziala b. dobrze

a jednak wyglada to samkowicie , mam zamiar sobie to zarzucic po cyklu , choc zastanawiam sie nad galaxy . B-50 znasz jeszcze jakies inne marki , jest jeszcze hyba mozliwosc wbicia samego bezposrenio samego fsh ? Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu 2011-04-09 01:34:50

B-50 napisz jak możesz jak to się dawkuje, bo chce zakupić a nie wiem ile tego wziąć, dodam ze po 4 miechach zablokowalo mnie ostro, jądra skurczone a HCG Ovidac nie pomaga

75 iu 3 x tydz przez 2 tyg do tego hcg 1000iu 2 x tydz ja bede lecial hmg przez 3 miesiace Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-06-26 12:01:58

B- w jakim celu zamierzasz leciec hmg przez 3 miechy?

b-50 jak walisz te hmg podczas cyklu ? razem z hcg czy samo , 75iu dwa razy w tyg ? hmg tez mozna rozpiscic i trzymac w loduwie przez jakis czas?

Po imprezie glukoza.Przed dobry posiłek,witamina c w dużej dawce,magnez i b complex.Nie przesadzac i nie spamowac. ****a ale macie tutaj burdel z tym sklepem heheheheheheh Pozdro.

Hej! Powiem Ci,że zaczęłam to używać z jakieś pół roku temu. imi się to spodobało,dla mnie to b.,dobre. Po miesiącu chciałam wypróbwać inne ******oły takie jak Nivea albo Under 20,ale mi najleppiej robi właśnie kosmetyk z Avonu. Choc mam tłusta cerę. No "trądzikową" :( Stpsuj rano i wieczorkiem :) szybciej zejdzie:) <-tradzik :P