b

oliva to syf lepiej olej budwinga i tluszcze brac z orzechow wloskich lub migdalow wolowinka jak najbardziej i tluste ryby np dorsz losos ja jem antka od 4 dni i dzis mi banka juz peka dawka 150mg ed a dojdzie do 250mg kcal mam na 3700 b 3.5 tl 2.5-3 ww 2

antka z c.y.b.e.ra skoluj i ognia

Nie da się usunąć rozstępów /tak twierdzi nawet światowa chirurgia plastyczna/. Da sie tylko zmniejszyć ich widoczność. Z tego co się orientuję to zabieg laserowy jest rodzajem głębszego złuszczania skóry (działa na zasadzie głębokiego chemicznego peelingu, jest to z reszta (peelingi typu easy peel, mikrodembrazja) sposób wykorzystywany przy [...]

3 razy w tyg. Jeśli robisz A-B-A to po 2 ćwiczenia na partię ale po jednym na plan. Od największych partii do najmniejszych ( nogi-plecy-klatka-barki-triceps-biceps-brzuch) Na duże partie : nogi, plecy, klata po 4 serie. Barki 3 serie, ramiona po 2. Na brzuch wg. uznania ale nie ma co przesadzać. Najważniejsze wielostawowe, tj. przysiad, martwy, [...]

Lukkiii jak dla mnie może być ew. a) 1-7: 200-300mg prolki /E5D 5-9: 30mg wins/ED b) 1-7: 200-300mg prolki/E5D 1-3: 15mg metsy/ED 7-9: 15mg metsy/ED itp./itd

Jeżeli skład DB jest taki jak na etykiecie to byłby to dobry produkt w b.dobrej cenie. Jednak ja przy tego rodzaju produktach zawsze biorę też pod uwagę markę producenta, a Hollywood LABS to jednak nie jest Dymatize, czy Nutrabolics.

1. WIEK:19 2. WAGA:87 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:bialkowa z ograniczeniem wegli -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:- 9. CEL CYKLU:rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

kup sobie na sprobowanie np arginine http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html + kofe http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html powinna byc b.d pompa i pobudzenie, do tego dowolnosc dopasowania dawki pod siebie

a tutaj ankieta:) 1.WIEK:24 2.WAGA:89 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:114 UDO:55 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:6lat (z malymi przerwami) 6.DIETA-jest , do tego obecnie suple od tygodnia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca + prolo i oma- ok2,5 roku temu,3,5 roku temu podobny cykl 8.TRENING:4 x w tygodniu+bieganie 9.CEL [...]

1) endo 2) 21 lat 3) waga 115 kg wzrost 184 cm 4) 24 mc 5) sucha masa 6) mono, białko, bcaa, aakg, kofeina, guarana 9) ilość dni wolnych od kreatyny - wystarczająco (ostatni cykl skończyłem w kwietniu br) 10) B/W/T 3/4/1 11) mogę przeznaczyć ok 250-300 zł

To teraz zalezy jaki skład tego jest, b oanwet jak ma napis fit na opakowniu to i tak cukry pakują do środka

[...] wykroczna to podstawa dziesiątek ataków ot: frontkick na udo, stomp na udo, frontkick odpychający, okrężne na korpus, okrężne na głowę, lowkick na wew. stronę uda etc. Ważne, żeby przy okrężnych zrobić mały krok nogą zakroczną - to znacznie zwiększa siłę techniki. A trenować b.intensywnie nie ma sensu, lepiej potraktować to jako uzupełnienie.

Na drugi cykl polecam B 12, tylko uważaj na rozstępy

1. WIEK: 22 2. WAGA: 91 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

No właśnie nie mam pojęcia gdzie jest błąd i nie mogę tego znaleźć, myślę że robię wszystko dobrze, a jeśli chodzi o Dietę to podam. Przykładowy dzień 1.Shake z truskawkami, bananem i płatkami górskimi 2.Ziemniaki z kurczakiem 3.banan, wafle ryżowe, Masło orzechowe 4.Twarożek z owocami i orzechami 5.Jaja sadzone i z chlebem pełnoziarnistym 6 [...]

Podlacze sie. Od miesiaca robie 5x5 B.Stara (wczesniej splity i z wieksza liczba powtorzen). Czy to jest ok ze miesnie nie sa napompowane na koniec danego cwiczenia? Widze poprawe sily (chociaz obawiam sie ze to bardziej miesnie przywykly do wiekszych obciazen - wczesniej robilem x8-x12) masy 0 (moze mniej jem w te upaly) ale troche sie obawiam ze [...]

Ad.1 Nie probowalem kreatyny Megabola ale jest ona podejrzanie tania. Na kreatynie nie radze Ci oszczedzac, kto wie jakie zanieczyszczenia zawiera. Ad. 2 Kreatyna jako taka nie potrzebuje zadnej odzywki, ale jesli jestes b. szczuply to jakis gainer, w przeciwnym razie bialeczko. Ad. 3 Ja robilem tak. Treningi mialem o 10:00 wiec wstawalem o 8:00 [...]

Total Creatine wypróbowałem. Jest b. skuteczna. Nie znam osoby na którą by nie podziałała. Nie przeszkadza mi, że jest tańsza.

a ile b/t/ww /kmc podlicz i podziel przez wagę ale wygląda sensownie

a chcesz szybko spasc polecisz jak scierwo po tym ale 4 tyg bedziesz nabity dorzuc agovirin to cie napompuje wypelnij ankiete bo cie z***ia zaraz tu tez bylo pytanie o antka http://www.sfd.pl/Anapolon-t342001.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-07-13 23:01:03