Nogi

Dzięki Puar <3 %-) Co do kwestii oporu w przypadku gum, to można to w pewnym stopniu zrekompensować, poprzez wstępne naciągnięcie gumy i następnie wykonywanie faktycznych powtórzeń. Robiłem to właśnie wczoraj przy odwodzeniu nóg i a'la kopnięciach kolanem i wchodziło bardzo fajnie. Tak samo przy martwym - można szerzej ustawić nogi, przez co mamy [...]

My robiliśmy trening objętościowy bardziej na masę (8 powtórzeń w serii) w początkowej części roku akademickiego i potem szliśmy w stronę na mniejszą liczbę powtórzeń (im bliżej zawodów), skupiając się po zmniejszeniu liczby powtórzeń na sile. W treningu objętościowym robiliśmy 2-3 razy w tygodniu, bo mięśnie też muszą się zregenerować. Bardziej [...]

Ja to nawet na jej insta nie wchodziłem, bo byłem przekonany, że dostaliśmy namiary na jakiś losowy profil. No ale patrząc, co Grind z Zabstylem piszą, to dużo nie straciłem %-) Ogólnie dziwna była sprawa z tym Wysockim. Ja rozumie troll na jakiś miesiąc, ale ta osoba leciała z nami w ch**a przez dobre 9 miesięcy. W ogóle dopiero ostatnio [...]

a ja plecy zaniedbałem i mam efekty bolą , pospinany jestem , nogi też siadają , ja jestem za ciężki na łażenie czy stanie cały dzień , dzisiaj powiedziałem w robocie czego robił nie będę ... na początku myslał kierownik że se jaja robie ale jak sie kapnął że serio to tylko sapną że przekaże koordynatorowi ... zobaczymy co los przyniesie

Dzięki Grind, niestety życie w takim domu to oprócz problemów z prawem czy szkołą problemy z psychiką, stany lękowe, depresyjne - przechodziłem przez to, zresztą zaburzenia lękowe i nerwice natręctw miałem od 12 roku życia - jak stary przychodził do domu naj**any i kazał wszystkim wyp*****lać to siedziałem na łóżku i się trząsłem ze strachu, tak [...]

AJ mocnej szczęki nie ma. W walce z Whyte miał miękkie nogi, Kliczko zdołał go znokdaunować, Ruiz ogłuszył go kilka razy. Złej nie ma, ale wybitnej też nie i kto wie może Ruiz ustrzeli, ale jeszcze dużo czasu zostało, bo to chyba w grudniu będzie dopiero. We wrześniu z fajnych pojedynków został tylko jeden Errol Spence Jr. - Shawn Porter - 28 [...]

Na jednych towar działa lepiej? Widać towar jest nieodzowną częścią sportu i jest tak samo istotny jak zawodnik. Pamintom jak widziałem jedną dupę taką szeroką i niską. 1.6m maksytmalnie, grube nogi, szeroka dupa i fajne cyce, kobieca ładna twarz. Praiwe mnie majtki spłonęły. Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-09-22 00:00:13

Moim zdaniem byli częściowo sparaliżowani strachem o obalenie ze strony Khabiba. Nie możesz rozpuścić rąk w stójce jeżeli istnieje realne ryzyko, że przy minimalnym odsłonięciu (a o takowe w stójce nietrudno) nadziejesz się na wjazd oponenta w nogi

Nareszcie Szpilka poszedł po rozum do głowy. Na wagę przed jutrzejszą walką wniósł 102 kg. Nareszcie nogi będą pracowały jak trzeba i kondycja się polepszy.

Nareszcie Szpilka poszedł po rozum do głowy. Na wagę przed jutrzejszą walką wniósł 102 kg. Nareszcie nogi będą pracowały jak trzeba i kondycja się polepszy. Ale on walczy z jakimś plackiem chyba? Szpilka vs Spong bym zobaczył Btw Tyrone chyba ostatnio wypadł z walki ? O ile kojarzę Btw jak dla mnie "no FAP" jest bez sensu -to rozładowuje [...]

A gdyby go obalił i próbował krępować nogi w swoim stylu połączone z gnp?

Bonus to na luzie jeszcze może zrzucić 20 kg. Mimo, że zrzucił 20-30 kg do 110 to nadal trochę brzuch zwisa. Jednak nie wiem z kim mógłby wygrać, chyba tylko z kimś kto się podłoży tak jak Bodychrist. Te wejścia w nogi mało dynamiczne i walka z pleców też lipa.

chyba że za tą granicą znajdziesz coś innego niż się spodziewałeś wtenczas weżmisz nogi za pas i bedziesz siedział zapłakany i zasmarkany skulony za szafom moja przygoda z narkotykamy tak się zakończyła ... do tej granicy przekroczonej nawet boję się do dziś dnia zbliżać Moja przygoda z białym proszkiem też skokczyla się równe szybko jak się [...]

Raz byłem w ścianie śmierci na Łudstoku, w adidasach a cała reszta w glanach, nogi wyglądały potem jak w filmie Kickboxer. No ale po 15 piwach to byłem na dopingu

Jak tu jestem ponad dekadę to mi się podobały że trzy cztery typu Indie Pakistan, ale z gęby, za to nie wiem czemu figury mają zazwyczaj tragiczne, zwłaszcza nogi

motyl służy mi do sweepa lub do wstania na nogi. Zazwyczaj chce być z góry niż bawić się z pleców. Połówka z góry jest jedną ze stabilniejszych pozycji do bicia to na pewno.

Nie wiem co musialby ten poyeb zrobic zeby piznac w oko mocniej niz w przypadkach ktore mi sie trafily Ten najgorszy byl taki ze wchodzilem w nogi a typ wyciagnal rece z wyprostowanymi palcami przed siebie jak Jones, i dwie siły sie spotkały

JAk chcesz uderzac w jaja z zamknietej z góry? Wpakujesz sie w trojkat albo balache, przeciez zadaniem osoby z dolu jest zepchnac jedna z rak w okolice swoich jaj zeby wsadzic trojkata, jesli nie znokautujesz kogos jednym ciosem w jaja to nie polecam Mówię że jak ktoś stoi i okłada a nie siedzi na właśnych nogach będąc w czyjejś gardzie Nie [...]

Nie potrafie sobie tego wyobrazic, ktoś stoi i oklada druga osobe w leb i jaja a ta druga dalej trzyma zamknieta garde? Na kims wyprostowanym to ciezko utrzymac nogi zapiete No właśnie i co wtedy? Jak się wtedy bronić z dołu? Nie lepiej wstawać i ewentualnie spróbować obalić rywala albo walczyć w stójce? W ogole jak zakladamy taki fantazyjny [...]

Ja teraz chodzę na siłkę. Ci trenerzy personalni to kurfa, nogi bociana, nawet nie pytam ile robią w przysiadzie. Klata też taka sobie. Co do klaty to więcej jak 60 kg to mało kiedy widzę, żeby ktoś robił. No u nas też było ciasno. Nieraz pamiętam jak czterech chłopa było przy jednej ławeczce przy wyciskaniu i się zmienialiśmy i szybko nam szło, [...]