5

czyli te fityniany nie będą "groźne" w tej wodzie? edit. czy po treningu można dodać tak z 5 gram oliwy czy lepiej na noc? Zmieniony przez - kamillowwa w dniu 2010-04-18 17:07:07

[...] wyprodukowane. A poza tym sam wiesz jak chetnie to ludzie kupowali jeszcze tydzien temu bo siedzisz na forum gdzie sprzedajemy suple w super niskich cenach. Izolaty po cenie 110 bo zostaly 2 sztuki. Naturale 2 puchy + shaker gratis po 100zl kazda, tez zostalo cos 5-6 sztuk. Druga taka promocja sie nie trafi bo firma reflex wycofala sie z polski

Moze ktos jeszcze napisze jak to jest w realiach czy rzeczywiscie po 5 tygodniach od przestania mozna spac spokojnie?

[...] EAP, nie odczuwałem żadnych stanów zapalnych, ból po zastrzykach również nie był zbyt doraźny. Sam też stosowałem ostanio sustanon pakistanski i nigdy nic nie udczułem, tyle ze mieszałem to w jednym zastrzyku z t.prolongatum, moze dlatego... Dibo spróbuj pomieszac z czyms, np. 1 amp. + 0,5 amp. prolki, ew. 1 amp. susty + 1 amp. superanabolanu.

Progres w treningu siłowym w najprostszej wersji polega na dokładaniu ciężaru, czyli jak robi w pierwszej serii wejścia na ławkę z 5 kg, to w drugiej niech zrobi z 6 kg. Z tym, ze akurat przy wejściach na ławkę, to dam sobie coś uciąć, ze robi zle, wybijając sie od ziemi, bo takie obciążenia w tym cwiczeniu są ok.A, że jest mniej zziajana, to [...]

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

a jak z granica Ci poszlo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

[...] mi zaproponowali na masę,aby miesien był mocny,twardy i żeby po zaprzestaniu cyklu nie znikł po paru dniach. Chodzi mi tez aby był jak najmniej szkodliwy i w tabletkach a nie w zastrzykach. Cena taka abym sie w 250 złotych zmieścił. Oczywiście ilosc czystego miesnia to chciałbym "tylko" 5-6 kg. na cykl. ---------- Pozdrawiam ----------

no chyba jestem troche wiecej niż średnio zaawansowany

no wina to 50 mg co 2 dzien a propa to 5-75 mg co 2 dzien

z farmadonu 5%

no po lyce to cię ruszyc powinno-jak dotychczas wszystkich których znam co brali testopilin ruszało..tyle że nie wiadomo tak naprawdę co tam w środku jestale działać działa Aa-jeśli nie masz nolvy to do testopilinu sie przyda-mnie zalało po 5 dniach(hehe-z propa-dziwne nie?)a kumpel po tygodniu juz miał gino..

jeszcze raz odswiezam zmieniłem superke na adrobolic cykl bedzie trwał 5 tygodni czyli pozoastały jeszcze dwa teraz pytanie czy potrzebny bedzie do tego HCH??? jak tak to kiedy go przywalić a kiedy clomid z góry dzieki za odpowiedż

HCG nie będzie potrzebny 5 tygodniowy cykl z Boldka.......biorąc pod uwage ile ważysz...żartujesz sobie co?

wszedzie sa tacy, tez slyszalem o 16ml soku w tydzien, czy nawet w jednym zastrzyku, już nie pamiętam ale naprawde przerażająca dawka to była, ale uwierz ze o takich szybko sluch ginie.maja tylko swoje przyslowiowe 5 minut a pozniej juz same kłopoty zdrowotne uniemożliwiające nawet lajtowe treningi

Heh czesc wszystkim ten gosc co o nim gadacie ćwiczy zemna na siłce i pwoeim wam szczerze ze nie wzią tak duzo bo w zyciu to moze z z 15 tescia z 10 omki i z 200 metki .A co do tego zdjecia to fakt nie ma tam 48 ale z 46,5-47 napewno bo sam mierzyłem heh:D . Zalił się ostatnio ze dostał bana własnie heh . Narazie pozdro wszystkim.

[...] typowo masowy, także i diete musisz pod ten cel dostosowac uwzgledniając także pracę. zważając na ten szczegół że chcesz raczej poprawić masę proponowałbym trening niezbyt długi i objetościowy a za to krótszy ale dośc intensywny. do 7-8 serii na duże grupy i 5-6 na małe -ćwiczenia przeważnie podstawowe/wielostawowe/ z progresją obciążenia.

Bartek, jesli chcesz sile, bez masy: codziennie w pare godzin po pracy 5-10 singli wyciskanie (lawka lub porecze) 3-7 singli martwego ciagu, 70-85% ciezaru maksymalnego powinno byc nie za duzo odpuszczaj martwy ciag, jesli czujesz zmeczenie w krzyzu miesnie plazowe mozesz sobie zrobic w dzien wolny (raz lub dwa w tygodniu)

moj typowy trening silowy opieral sie na obwodzie, tzn: -pompki, 30 szt w serii -porecze, 20 szt -drazek, 15 -sklony na m/b, 40-50szt -lina 2razy -przysiady z obczazeniem(ok 75-80kg) 15 szt takich serii robilem 4-5, min 2x w tygodniu.teraz wolalbym trenowac na mase, bo z tym jast problem...zycie jest przeciez za krotkie, zeby byc malym- mozna [...]

[...] ale kolejnego wydatku energetycznego, którego nie można będzie już uzupełnic w wystarczającym stopniu-tu zostawiłbym tylko jedną taką "dopompowywującą serię- około 15 powt./, natomiast dodałbym serię, która prowadzi stopniowo do ciężaru max./bliżej typowej progresji/, zrezygnowałbym także z zakresu ruchu typowego dla siły/3-5 powt./ [...]