[...] USG, tylko rentgena \-). Przysłali mi dziś olej z wiesiołka :-). 13.09 Aktywność: Godzina na rowerku stacjonarnym - od rana cały czas pada - i rozciąganie. Dieta: +Omega 3, witaminy, wit. D, castagnus, łyżeczka oleju z wiesiołka +min. 2l wody będą, jakaś herbata pewnie +pomidory, fasolka szparagowa, marchew, kapusta A w ogóle myślałam, że [...]
19.09 Aktywność: 55min marszu, porozciągam się jeszcze. Dieta: +Omega 3, witaminy, wit. D, castagnus, olej z wiesiołka +kalafior, brukselka, pomidory, marchewka, kalarepa +2l wody, czarna kawa, kawa z mlekiem kokosowym (wliczone), zielona herbata +2 łyżeczki kakao = dość duża ilość, następnym razem wliczę Nie chciałam piec teraz indyka, więc w [...]
[...] całkiem bezboleśnie :-). Chciałabym w tym tygodniu zacząć chodzić na siłownię. Wziąć FBW? Myślałam o nr 2 by Obliques. Aha, jeszcze szybkie pytanie: miałam brać 1200 j.m. witaminy D. Za 5 zł %-) kupiłam tabletki po 400 j.m., więc połykałam 3, ale już się kończą. Lepiej będzie kupić takie z większą dawką, prawda? Tylko są albo 1000, albo 2000 [...]
Byłem z tym u lekarza rodzinnego na poczatek zaleciła mi badanie moczu krwi i krwi pod kątem zawartosci witaminy d3 ponieważ że to moze byc tez przyczyna pocenia własnie niedobór tej witaminy
Obawiam się, że po gotowaniu witaminy C w ziemniakach zbyt wiele nie ma. Po drugie człowiek ćwiczący musi liczyć się z koniecznością zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C, znacznie wyższą od rekomendowanej. Osobiście dietkę mam dopiętą, ale w okresie zachorowalności i ciężkich treningów wcinam 1 g witaminy C Olimpu lub innych firm choćby tej, [...]
[...] przytoczył badania, przeglądając internet znalazłem wiele opracowań nt. np. leczenia witaminą C poważnych chorób http://pepsieliot.wordpress.com/2013/10/23/wielkie-dawki-witaminy-c-wszystko-wylecza/ jak również i takich, które wyciągały wniosek, że jest to szkodliwe. Wszystko jednak sprowadza się do tego, że pozyskiwać witaminy trzeba przede [...]
jak brałeś mono to teraz spróbuj inną forme kreatyny np. Jabłczan.. 400zł na cykl to sporo ,kupisz za to jakiś stack + białko do uzupełnienia diety, ZMA , Witaminy. Moja propozycja jest taka , zważywszy ,że brałeś dopiero mono i jest to pierwszy cykl na stakach: CYKL 50dniowy 1. 2x Cell Pump 450g BIOGENIX - około 120zł 2. Vitalmax Protein 82 [...]
A bierzesz jakieś witaminy i minerały ? jak nie to warto się nad tym zastanowić...ba nie ma co się zastanawiać bo witaminy też mają wpływ na funkcjonowanie organizmu, i przy kofeinie radzę stosować magnez. Pozdrawiam. Zmieniony przez - yamato14 w dniu 2012-12-28 20:58:55
Na witaminy z odżywki białkowej bym nie liczył. Tak czy tak, dla człowieka obciążonego wysiłkiem fizycznym dodatkowy preparat witaminowo-mineralny jest potrzebny. Ovopol jest białkiem jaja bez dodatków, więc witaminy są tam takie jak w normalnym białku jaja, natomiast rzeczywiście do odżywek dodawany jest zazwyczaj preparat wit.-min. SONBATY
DT: porcja storm rano, shock przed treningiem, porcja storm po treningu, witaminy i omega do posiłku DNT: porcja strom rano i po południu, witaminy i omega jw ps: glutamine sobie odpusc Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-06-28 14:40:28
Witaj gesior hmmmam taka refleksje .Dlaczego chcesz brac syntetyczne witaminy.Po prostu wcinaj duzo wazyw i owocow.Np .karotka ma te witaminy,sa o wiele latwiej przyswajalne i do tego nie mozna ich przedwakowac WALCZE..
Witaminy rozumiane jako produkt złożony, coś na podobieństwo Orange Triad. Korzyści można poczuć, gdy się zje dobrej jakości witaminy, które faktycznie się wchłaniają...
Wez sie za jedzenie, a witaminy jak juz to mozesz brac chociazby jakies z pobliskiej apteki, lub innych firm. Kazda ma w swoim arsenale witaminy, wiec bierz co chcesz.
Skuteczność witaminy b12 dla kulturystyki jest wogóle dyskusyjna (tzn. chodzi mi oskuteczność jako konkretnego suplementu na przyrost masy a nie witaminy wogóle) więc ludzie dajcie sobie spokój z jakimś cudowaniem z zastrzykami. lucek
[...] najkrótsza do grudnia 2011. Skład w 100g: wartość energetyczna: 390kcal białko: 80g węglowodany: 6g tłuszcze: 7g pozostałe składniki: 7g W skład odżywki wchodzą aminokwasy i witaminy. Aminokwasy: alanine, apspartic acid, arganine, cystine, glutamine, glicyne, histidine, isoleucine, leucine, lisyne, methionine, phenylalanine, propine, serine, [...]
[...] hydroxycuta,pobudzenie takie na 40% bym oceniła, czasem czułam wątrobe jak połknełam rano na czczo kapsułki ale tak to spoko. mysle nad venomem + venom lean dreams stosowac jednosczenie. tyle ze powinnam chyba zrobic jakas przerwe? 3 tyg wystarcza?? do tego od 3 miesiacy łykam L karnityne,omege i witaminy. Prosze o pomoc, bede wdzieczna za rade
Czyli 1 kaps. do śniadania i 1 do obiadu ??? Jeszcze w którym posiłku umieścić witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport?? Dzięki za pomoc SOG poleciał już wcześniej, gratuluje moda :) Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2009-01-04 11:53:14
[M] al0/DT
