preparaty

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, max 3h dziennie, w zasadzie mozliwe codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Wczesnij: odzywki bialkowe podczas treningow silowych. Obecnie: Odzywka bialkowa, Aminokwasy w tabletkach, HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej [...]

[...] Stan zdrowia: Astma oskrzelowa, nawykowe zwichnięcie barków Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje silownie 3 razy w tygodniu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dymatize Elite Whey Protein po silowni Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: gdy trenuje na silowni uzywam Dymatize - Elite Whey Protein + L Karnityna [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : hmm uczulenie na czekoladę ;( :D Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś bawiłem się HMB, ale bez większych cudów Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : póki co chciałbym zabrać się konkretnie za ćwiczenie i dietkę, a po ok [...]

[...] tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Silownia, bieganie, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadnych Stosowane wcześniej diety : kiedyś bezglutenowa Chciałabym spalić tkankę tłuszczową i zbudować troszkę więcej tkanki mięśniowej. Chciałabym mieć taką [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Trening domatora, street workout (brak dostępu do siłowni i innego żelastwa przynajmniej do października) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś zabawa z mono, ale to było dawno a ja głupi Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nieznana Możliwości finansowe: [...]

[...] z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, treningi na siłowni, pływanie (w trakcie nauki) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez z witaminą B6 Stosowane wcześniej diety : MniejŻreć Nie potrafię wyliczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego (za każdym razem wychodzi mi inna [...]

[...] tabletki hormonalne: aktualnie nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : dieta kapuściana, dieta mż, dieta montignaca Mój jadłospis sobotni: Posiłek 1 10:15 ser twarogowy chudy + pomidor + ryż 100 g + [...]

[...] - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłka, i 3 razy aeroby głównie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta zbilansowana

[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: podoba mi się trening HIIT oraz trening ze sztangami, ale jestem otwarta na wszystko poza Zumbą :P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : raczej brak, na żadnej diecie cud nie wytrzymałam więcej niż 2 dni :D

[...] silownia 3x, bieganie 3x, Interwaly 3x Odżywianie: wszystkozerny:( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak:) Stan zdrowia: Zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: owszem Stosowane wcześniej diety: brak

[...] żywieniowe: żadne Stan zdrowia: W pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Z racji na ograniczone możliwości tylko koszykówka i trening siłowy. Stosowane preparaty: WPC, BCAA, Multi Pack trec nutrition, w planach kwasy tłuszczowe omega 3 i kazeina. Stosowane wcześniej diety: Opisane w poście Wrażliwości na stymulanty: raczej [...]

[...] nie mogę :) Stan zdrowia : teraz powypadkowy, ogólnie dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : wszelkie (biegi, siłka, rolki itd. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie wiem jak z moją reakcją na kofeinę, jeśli w grę wchodziłby jakiś spalacz to nie wiem, czy zamiast polecanego [...]

[...] i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłowy. Reszta może być jakkolwiek. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Controlled Labs Cutting Edge, therm line 2. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myślę nad dyma burn pod koniec redukcji w celu 'wypalenia' Stosowane [...]

[...] formy aktywności fizycznej: Ergometr.Lubię ten sport.Pozostałość po szkołach morskich gdzie udzielałem się w sekcji wioślarskiej (szalupowej). Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak tylko wrócę do domu to jestem w stanie się w coś zaopatrzyć. Stosowane wcześniej diety: Żadnych

[...] się, stracenie oponki z brzucha Ograniczenia żywieniowe : Raczej brak Stan zdrowia : Po ostrym zapaleniu trzustki, aktualnie bulimia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dymatize Dyma Burn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak (mam białko Dymatize Whey Protein) Stosowane wcześniej diety : oj ile tego było... Z dietami [...]

[...] mięcha bez dodatkowego tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywki bez PH czy SSA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale takie jak bcaa czy witaminy minerały, wartości odżywcze wolę z jedzenia o ile to [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Cały tydzień j/w. Trening na siłowni trwa zazwyczaj 2h. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Z tego co wiem to w moim wieku raczej nie Stosowane wcześniej diety: Nie stosowane

[...] lub inne formy aktywności: - Odżywianie: akutalnie dieta na mase Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczen Stan zdrowia: doskonaly Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: byly

[...] siłownia,aeroby - 2godziny Jak będzie ciepło bieganie- 1 godzina Bieganie po schodach w góre i w dół -30minut Duża ilość brzuszków Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna + Chrom TREC, Herbata czerwona na odchudzanie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Nie, tylko ograniczenie [...]

[...] formy aktywności fizycznej: crossfit , zumba, rower, od dłuższego czasu chcę zacząć regularne ćwiczenia siłowe, ale konsekwencji brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie dotyczy Stosowane wcześniej diety : większość cudownych diet typu ducan mam za sobą, latami trwała u mnie huśtawka tj. chudłam dużo, utrzymywałam to jakiś [...]