tematy

Przeczytaj wlasny post a moze sie dopatrzysz jak szwankowac moze umysl... "czytam pytania ktore niektorzy zadaja nowe tematy" Ja moze za glupi jestem by to rozszyfrowac, ale w szkole inaczej skladni uczyli.. Moglbys sie postarac bardziej piszac tak krotki post... "mięśnie tylko kawałkami gumy" LOL Zmieniony przez - WODYN w [...]

chyba ci sie tematy pomyliły

czemu mi sie tematy pomylily? spytales czy to dobry plan co wkleiles to mowie ze hojowy dalem ci lepszy 3 dniowy

[...] a także przykładowe zestawy można znaleźć w artykułach w tym dziale. Tu zbiór wszystkich tematów: https://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html A tu przykładowe tematy z treningiem fbw https://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

barki wrzuc do lekkiego tren. klatki. wklej cały plan- a tamten drugi pójdzie do skasowania

[...] wyjdzie jeżeli masz zamiar kupić i na przyszłość trochę. Nie, nie nabijam się. Słyszałem po prostu o takim przypadku Nie znam sie wogle na silowni . Czytalem rozne tematy dla poczatkujacych i nic nie rozumie =/ co to znaczy seria? ile to jest podniesien ? szukalem i nic nie znalazlem o tym . przykładowo. 1 seria z 8-12 powtórzeń tzn [...]

[...] o tym że "od tych gupich odrzywek to samę rosną mieńśńie i bendziesz miał zawał a tak wogule to jeszcze musk maleje" oczywiście mój komentarz nie tyczy się autora postu ale wszelkich eXpertów nie mających żadnej styczności z jakimkolwiek sportem a wiedzących na te tematy najwięcej Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-22 18:02:31

Po co odkopujesz stare tematy???

Dzięki za informacje .Planuje sie zapisać na BJJ od września.Najgorsze jest to że te tematy są sprzed roku,więc nie wiadomo dokładnie jak to wygląda .No nic spróbuje sie czegoś dowiedzieć w trakcie wakacji.Może ktoś coś będzie mógł na temat bjj powiedzieć.

zpier69 Spoko. Tylko tez napisalem w tym temacie ze mi tez kasuja i zmnieniaja tematy. A poza tym moglem sie domyslic bo W Z O R E K pomogl mi conieco. Pozdro.

xwmn wez sie uspokuj a nie tematy z przed kilku lat odświeżasz

tak zaraz moge usunąć tematy .

Chodzi o to, że diety nie masz, a plan to przerost ...treści nad formą. Przeczytaj podwieszone tematy, zapoznaj się z rozkładem białek, tłuszczy i węgli na redukcji.. PODSTAWY.

Nie bój się zadawać pytań. Forum jest od pomagania i wymiany poglądów. Zapotrzebowanie kaloryczne obliczysz z postów podwieszonych. Według wzorów. Spójrz w pogrubione tematy na górze działu

[...] przymierzyc, a nie kupowac tak przez net... ja tak zrobilem, ze najpierw poszedlem do sklepu i sobie zobaczylem czy buty pasuja do stopy, czy rozmiar git i dopiero potem przez neta. Co do innych firm to popatrz jeszcze na new balance, asics zobacz tez tutaj tematy o butach (np przyklejony obuwie): http://biegajznami.pl/forum/viewforum.php?f=4

Każdy taki pomysł jest dobry :) jeżeli założylibyśmy serwis to jeszcze do tego by się przydało jakieś forum żeby można było powymieniać się informacjami oraz technikami szkoleniowymi porozmawiać na różne tematy. Ogólnie to jestem za.

plan do kosza, nogi 2 ćwiczenia, to chyba jakiś żart :) Po co Ci odżywki jak diety nie masz, na odżywkach masy nie zbudujesz. Polecam podwieszone tematy tego działu + dział odżywianie.

NIET założyłeś 2 tematy o tym gównie

bo widzialem bardzo podobne tematy ktore nie byly kasowane ani banowane to raz dwa, myslalem ze chodzi za pierwszym razem o ogolny regulamin i zalozylem nowy temat bo (patrz pkt 1) A jak juz go zalozylem zobaczylem regulamin dzialu i napisalem zeby to skasowac i zapomniec...

Tylko BPL-G moze wyjaśnić za co Ci dał. Ale ja myślę że posiadasz dwa konta kamilo1994 kamil1994 I z tych oby dwu kont zakładasz różne tematy robiąc spam w dziale zamiast pytać w jednym temacie z jednego konta.