tematy

Od tego masz odpowiednie tematy. Poczytaj, ułóż i wrzuć do sprawdzenia. Wtedy pomożemy.

Wiesz w sumie lepiej, że pyta się w starym temacie niż zawala forum nowym, tak jak ci co zakładają tematy typu bieganie + siłownia albo odchudzanie + bieganie. A przecież jest lista najważniejszych tematów(plany itd). i starczy trochę poczytać i użyć wyszukiwarki(no chyba, że ktoś wraca po ciężkiej kontuzji i nie wie co dalej , albo jest chory [...]

Poczytaj tematy o podstawach - ulóż diete sam i zalóż później temat w dziale odzywianie lub dziale junior - na pewno każdy ci pomoże .lap wiedze dla samego siebie bo warto I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq [...]

zanim bezmyślnie klikniesz w klawiaturę przeczytaj tematy podwieszone w dziale.

pytanie o kant dupy. cwiczyl i co..? co daje ci taka informacja?NIC! czytaj-odrobina wiedzy nigdy nie zaszkodzi. najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 Knife: http://www.sfd.pl/MASA%2C_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT%2E-t829333.html [...]

Nikt za Ciebie diety nie ułoży, możemy ją tylko skorygować. Wszystkie tematy podwieszone przeczytałeś?

Anubis może ty coś wiesz na ten temat ? albo jakiś kolega moderator który zna podobne tematy

wlasnie nie wiem jak to jest ze zakladacie tematy dla takich glupkow

budowanie mięsnia a spalanie tłuszczu to dwie rózne sprawy(ale o "zamianie"nie ma mowy) czytaj tematy:recomp

[...] jest ta deca czy nie? mam 1 ampulke tego holendra i smierdzi archaidami, nie szczypie w jezyk, napisy sa czarne data waznosci do 2014r. ;p to co myslicie prop czy kompletny wal? :) macie moze jakies fotki nowe tej deci? bo sa tematy ale stare wiec nie wiem czy sie rozni czy sa te same ciagle Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-10-12 18:01:20

No wiec jesli naprawde - w co ciezko uwierzyc - nie robisz sobie jaj, to odpowiadam: poczytaj sobie inne tematy gdzie byl wielokrotnie roztrzasany temat 'najlepsza sztuka walki na ulice', 'wschodnie sztuki walki a walka realna' itd itp. A od wszelakich AbGymnicow nalezy trzymac sie z daleka, rozwijaja tylko niektore partie miesni i produkuja [...]

Czytaj tematy, tam cos raczej dodawane zdrowe, nie przetworzone produkty. http://www.sfd.pl/temat191365/

W sumie sprobowac nie zaszkodzi sog za robote a przedewszystkim za pomysl ale gdzies widzialem bardziej profesjonalny tematy/pomysl chyba z 2002 czy 2003 roku

[...] nad siła, może mi też skoczy masa trochę. Przez te 7 m-cy na pewno, chodząc na siłkę, coś zyskam (zacząłem we wrześniu). Też się zastanawiałem nad KB, bo przeglądając tematy widziałem, że jest tam dużo rąk i generalnie jest to zbliżone do boksu, tyle że dodane są nogi. Sam boks odpada, bo chciałbym też używać nóg. Niestety w tych tematach [...]

kwiczek2: - wyszukiwraka - tematy podwieszone - dzial "odzywianie" - regulamin dzialu jak nie - to sajonarah.

no nie moge jakie tematy coraz to powazniejsze micoo moze bol gardla przerodzic sie w zapalenie gardla a zapalenie gardla w grype z goraczka

poczytaj podwieszone tematy.. bo to co teraz stworzyłeś to nie dieta. ziemniaki na redukcji, płatki kukurydziane,majonez.. zacznij od początku na spokojnie i wklej.

ogarnij tematy to pogadamy.

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html I dział odżywianie...ułóż sobie dietę i wrzuć tam do sprawdzenia, poczytaj podwieszane tematy i powinieneś jakoś wszystko ułożć

na forum jest ponad 6300 użytkowników jeśli myślisz że wszyscy rzucą się z pomocą w ustalaniu planu to się mylisz poczytaj tematy podwieszone skrócone fbw różni się od zwykłego tym że nie ma w nim treningu łap