tematy

O widzę że mielibyśmy wspólne tematy, subskrybujesz kanały na które też czasem zaglądam "kosmiczne opowieści i tajemity "Zgadza się, lubię te klimaty :-) 4 Strefy Tajemnic, Polaraxa B-)

od razu widzę słaba ta dieta, poczytaj podwieszone tematy, ułóż konkretną dietę. zapotrzebowanie oblicz, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

"Zostawiam wam pole do popisu.. " jak nie ulożysz sobie sam diety nie bd jej przestrzegal zreszta masz tematy podwieszone czlowiek cale zycie sie uczy wiec nigy nie jest za pózno

to co ulozyłeś nie jest dieta poczytaj tematy podwieszone albo tak jak mówi kolega zobacz na inne diety

malo co to pomoze...kiedys byly podwieszane posty na podstawowe tematy a dalej byly pytania jak brac mete itd

Nikt za Ciebie nie ułoży planu treningowego i diety, ułóż diete i trening sam to ktos Ci poprawi błędy ale wczesniej poczytaj tematy podwieszone o odżywainiu i treningu

Niesamowita obsługa. Od rana wszystkie inne tematy dostały odpowiedź, a ten został nie zauważony. Po rozmowie telefonicznej rano i zapewnieniach, paczka została przed chwilą dopiero wysłana, . Ja jestem w stanie zrozumieć problemy/opóźnienia ale nie totalny brak reakcji i ignorowanie klienta, czuje się zawiedziony i rozczarowany podejściem do [...]

widze widze ale te tematy juz przerabiałem..a przydał by sie ktos kto mi to jakos doradzi i czy dobrze kalorie wyliczyłem co trzeba...a liczyłem według tych tematów forum.

1.ok 15.30 najlepiej duzo wegli np. ryz,płatki owsiane lub makaron 2.moze zostac 3.mozliwosc jest jak bedziesz mial ujemny bilans kaloryczny a jesli nie bedzie dodatniego to tez masy nie zrobisz Polecam Ci poczytac tematy podwieszone w dziale odzywianie

[...] zagoszcza u ciebie na stale platki owsiane, ryz, pieczywo najlepiej ciemne pelnoziarniste. I troche checi, wchodzimy do dzialu odzywania i czytamy wszystkie podwieszone tematy, a sam sie przekonasz ze dieta to wcale nie taka ciezka sprawa. Ja mam szkole na popoludnie (zazwyczaj od 14 do 21, takze przechlapane z jedzeniem ale jakos sobie [...]

to przeczytaj jeszcze z 300-400 roznych postow na tematy o ktore pytasz i zastanow sie czy warto bylo zadawac takie glupie pytania i nabijac SOBIE posty

[...] dostałem. Gainer jak gainer wg braków można brać, nie ma nigdzie napisane masuj na 5 posiłkach, zjesz wsyztsko w 3 posiłkach to zjedz 3, nie mozesz znaleźć pomocnego tematu bo nie szukasz, najważniejsze tematy odżywiania zbiór dziesiątek tematów, od liczenia kalorii, poprzez naukę kompowani posiłków, co jest zdrowe co nie, przykładowe diety itp

Dzięki za rady, poczytam i rozpiszę dietę. Odezwę się za kilka dni, bo narazie sesja nie pozawala się zagłębiać w tematy diet, które są bardzo rozległe. Jak narazie jjem troche wiecej i staram się być aktywny fizycznie codziennie.

A mógłbyś mi powiedziec, co zmienic w jadlospisie? Czytalem tematy z tym zwiazane, ale dalej jestem zielony w te klocki

podwieszone tematy w dzialach podanych przez kubusia

no a jak miał mu wytłumaczyc? a tak serio wejsc do poszczególnych działów, tam napewno duzo rzeczy sie dowiesz tylko potrzeba troche posiedziec przed kompem nie ma nic za free jak juz wejdziesz w jakis dział są tematy podwieszone(pogrubionymi literami)

chcesz ulozyc diete aby schudnąc? tzn redukcja? Wazysz 90kg ta? to powinienes zaczac od tego ze musisz jesc ok 180g bialka dziennie.. tluszcze i weglowodany sam sobie dopasuj ,poczytaj jakies tematy podwieszonee.. Po za tym ogranicz napoje gazowane, slodycze itp co do diety powinno nalezec.. Pozdr.

[...] momencie cała sala bije brawo( ), po czym rozochoceni i uśmiechnięci przechodzą do treningu właściwego. Dopóki społeczeństwo się nie doedukuje, to takie naciąganie ludzi na kasę będzie miało miejsce(jak w wielu innych dziedzinach życia). P.S. Szkoda na nowo zaczynać gadkę o KM - o tym już była mowa, i są całe tematy na dziesiątki stron.

Kyniek777: chyba tematy Ci sie pomerdaly :)

mysle ze sporo tescia musi walic skoro tak mu siła poszła , pewnie prop z winkiem i deczką u mnie skolei chodza typy na siłownie po których niezbyt widać żeby ćwiczyli i tematy na całą siłownie czego to oni nie wbijali i o koksach only Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-02-24 17:37:06