wiecie apok to na prawde robal ale przynosi rowniez dobre korzysci to doswiadczona osoba z ogromna wiedza na temat swojego organizmu zlota trojka odzywianie/trening/suplementacja opanowana mysle w ogromnym stopniu dajmy juz spokoj tym banom bo apok na prawde nadawal ton dyskusji ne wysokim poziomie az milo bylo czytac takich ludzi sie tu powinno [...]
według mnie suplementacja kreatyny na dłuższą skale nie ma sensu organizm jak sie przyzwyczaji do czegos i mu sie to zabierze za jakis czas to jest "głodny" tego, jak sie mu to spowrotem poda wtedy będzie to dobrze wykorzystywal i efekt będzie dobry ja to tak widze. Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] będą dopięte na ostatni guzik, to wraz z czasem można będzie pomyśleć nad szczegółami. Obecnie spalacz tkanki tłuszczowej, nie będzie Tobie potrzebny. Przyda się jednak suplementacja prozdrowotna w postaci omega 3 i witaminy D3. Zacznij od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu. [...]
[...] i swoje dostales, szykowales sobie jedzonko, ale jezeli nie wytrzymujesz napiecia psychicznego w sytuacji z twoja mama to ja nie wiem jak sobie poradzisz w zyciu! A suplementacja odzywkami wedlug mnie to szkoda chajsu, chociaz bialko WPC wychodzi taniej niz piersi z kurczaka, carbo taniej niz ryz, ale rozchodzi sie o zdrowy rozsadek, o [...]
1) Na których grupach czujesz pompę podczas treningu klatki, opisz w kolejności (klatka, przód barku, triceps) pompa: tylko klatka, baardzo rzadko reszta 2) Jak z dietą, ile masz białka i jak z uzupełnianiem węgli po treningu, skoro na treningu jest pompa, to efekt późniejszego flaczenia to moim zdaniem błędy w diecie. Jeśli nie uzupełnisz [...]
dam Ci dobrą rade- zmień sport. Jeśli jednak z niej nie skożystasz,to zajrzyj do działu "DIETA"-może jakieś artykuły tam jeszcze są. poczytaj o Low Carb. potem dział trening,porozglądaj sie,może coś znajdziesz. później przyjdź tu. czyli tak: DIETA-->TRENING-->SUPLEMENTACJA. jak te piewsze nie bedą na bardzo dobrym,albo przynajmniej [...]
Chyba miało być trening - dieta - suplementacja. Znam chłopaka, który jedząc 9 parówek dziennie (z dodatkiem chleba) zrobił 47 w bicepsie i brał prawie 100kg na serię na biceps. Jednak nie każdy ma genetykę. Ale z tym zmienianiem sportu to przesada
[...] w dziedzinie suplementacji dla "sportowców". Niezależne natomiast, przeprowadzone na ludziach czynnie uprawiających sport nie były już tak optymistyczne i pokazały iż wykazuje ono jedynie stosunkowo niewielkie działanie antykataboliczne. W Twoim przypadku o wiele lepiej sprawdzi się bcaa, ewentualnie stała suplementacja kreatyną.
Dobre nie? Pozdro. Moje zdanie przedstawiłem.Doping to nie poradnik dla każdego.To nie dział suplementacja.To dział gdzie powinni przebywac ludzie z pojęciem poidstaw i wiedzą odpowiednia aby te podstawy wykorzystywac.a dopuszczanie do działu osób ze starzem powiedzmy 6 miesięcznym i pewną liczba przeczytanych postów to jedna z propozycji na [...]
nErO - o masę wyrobioną trzeba dbać, mięśnie gdy się ich nie używa wiodczeją, nie aż tak szybko jakby się to Twoim kolegą wydawało. I dbanie nie polega że do lat starości dźwiga się wielkie ciężary, wystarczy odpowiednia aktywności fizyczna (czasem trochę gimnastyki, pobiegać , pojeżdzić rowerem, pobawić się na wyciągu) Wiem to po moim tacie który [...]
Czaps - okres poołtrwania efedryny wynosi ok. 4 godzin, zaś jej działnie w granicach 8. Doprawdy więc nie wiem, skąd u Ciebie wzięło się to kilkunastominutowe działanie. Może miałeś na myśli objawy somatyczne?? I jeśli 8 godzin to wg Ciebie niezbyt długi czas....hmmm... Piszesz, że "dzialanie odchudzajace, czy obnizajace cholesterol we krwi [...]
lepiej kup sobie gotowy stack termogenny. Wyjdzie nawet taniej...taka np. Therma Pro with Sida Cordifolia wystarczy Ci na 2 miesiące a kosztuje niecałe 60 złotych. Będzie zdrowiej...poza tym pamiętaj ,że w Twoim eca masz pseudoefedrynę a nie efedrynę. A to znaczy ,że jej okres półtrwania jest znacznie krótszy...chcociaż szybciej jest osiągane max. [...]
pag-man podał Ci ceny....tam jest najtaniej jesli chodzi o eca: www.cyberpaker.com pseudoefedryna to nie to samo co efedryna:)))))) różnią się od siebie budową chemiczna i biochemia leku. póltrwanie...tak w wielkim uproszczeniu dla tej akurat sytuacji to czas przez jaki oddziaływuje na Twój organizm. Moderator Działu Suplementacja
60kg przy 175cm wzrostu... to co Ty chcesz zrzucić? Ważąc 15 kilo mniej, niż Twój wzrost (bez jedynki z przodu) jesteś szupłą osobą... Chcesz z siebie zrobić wieszak? Poza tym zarzywanie tych "cudeniek", o których piszesz, może odbić się mocno na Twoim zdrowiu... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Daj wiecej fitness sog aajak .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Son, z ciekawości... co taka pani (lub generalnie fitnesski) kupuje u Ciebie w sklepie ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
[...] tygodniu mam około 14 godzin treningów :) Kasze czasami wrzucam, jednak najczęściej jest to ryż brązowy i płatki owsiane górskie. Ryby rzadko jadam, ale są dwie kapsułki dziennie omegi 3. Do tego wieczorem jeszcze cynk, magnez, w ciągu dnia wapń i to właściwie cała moja suplementacja :) Zmieniony przez - Edvard w dniu 2010-02-16 15:14:44
No faktycznie - o tym nie pomyslalem Smuca mnie tylko opinie ludzi (w dziale Suplementacja) ktorzy maja juz za soba cykl z Rybozy i Kreatyny i oceniaja jego skutecznosc na rowni z cyklem Glukoza + Kreatyna ... Czyli jak mam to rozumiec - czyzby problem znow tkwil w dawkch !?
.. a propo ceny rybozy Kaizena .. koszt nie odbiega tak znacznie od rybozy Olimpu .. oczywiscie przy wiekszych zamowieniach .... Doradca - Suplementacja
.. chyba sie nie rozumiemy bigger ... 100 gr Rybozy Kaizena wraz z kosztem przesyłki (przy większym zamówieniu wychodzi standardowo ok. 4 USD na jeden zamawiany produkt) kosztuje ok. 100 PLN .. a Ryboza z Olimpu (w caps'ach bo nie widzialem jeszcze w proszku) wychodzi jakies 85 PLN za 100 gr (liczac proporcjonalnie bo oczywiscie jedno opakowanie [...]
HMB
