Witam wszystkich.
Bardzo proszę o radę: otóż mam 22 lata, mam 175 i ważę 60 kg. Od początku stycznia codziennie biegam (6 razy w tygodniu) 8- 10 km, tętno 130-140 (przygotowuję się do maratonu 10 km). Stosuję przy tym dietę niskolkal. bo oczywiście chcę zrzucić parę kilo. Na razie schudłam 3. Ale nie w tym rzecz. Chodzi o to, że przed każdym treningiem biorę sobie 3 tabletki tussipectu, 1 aspirynę i popijem to kawą rozpuszczalną z 4 łyżeczek, - czyli biorę domowym sposobem wyprodukowanego termogenika. Bardzo mi się po tym dobrze biega, czuję się świetnie. Teraz będę taką mieszankę już zażywać 3 tydzień, i trochę się obawiam czy sobie tym nie zaszkodzę. Jakie mogą być skutki uboczne? Czy można się na to uodpornić tak że przestanie działać? I czy w ogóle dobrze robię?
Sorry, że zawracam wam głowę takimi rzeczami ale zupełnie nie mam kogo o to spytać.