suplementacja

[...] w artykule wyzej mozesz wyczytac o pewnym synergizmie odnosnie stosowanie obu substancji (kreatyna+ba) podczas jednego cyklu. jednak jak dopiero zaczynasz przygode z suplementacja, to sama kreatyna na razie wystarczy;-) poznasz jej dzialanie, zdobedziesz doswiadczenie, wyciagniesz wnioski.

jak skonczysz 18lat - zajzyj ponownie do nas; poki co to czytaj w: - odzywianie - trening - suplementacja

Paflo takie odzywki to zachowaj dla kogoś na swoim poziomie, bo Ci co tu się wypowiadają to po to by sobie pomagać i szanują się na wzajem, a skoro zamierzasz tylko dogadywać i rzucać błotem na innych to lepiej daj sobie spokój. A to że ten post zostanie posprzątany to masz już jak w banku bo pierwszy lepszy mod pokasuje wypowiedzi, albo całego [...]

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. Klatka-2 postawowe +1 [...]

Proponuję po treninu dac 70 gram gainera,i carbo już nie musisz-carbo uzupełniaj w ciągu dnia. Bialko-wpc proponuję dac na 30 minut przed treningiem 15 gram i 15 gram carbo. Reszta jest ok Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w [...]

jak wyżej odpowiedni trening , dieta i suplementacja i będziesz tak wyglądał oczywiście to wymaga czasu

Pewnie, że do Szatni. A tam takich topiców też już trochę było. A więc na przemiał Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] jak i tez innymi stymulantami (w tym guglami tez)... Nadcisnienie zazwyczaj laczy sie ze stresem lub nadczynnoscia tarczycy (a oba ww srodki poglebiaja te dolegliwosci)... Co do T2 to jest wycofywany z rynku, wiec na pytanie czy jest bezpieczny odpowiedz sobie sam... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Jedziesz jednak na syntetycznej efce...? Kurczę, nie wiem, czy bym się skusił, troszq serducho jednak zbiera - chociaż Ty to pewnie nieźle się tam chronisz. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

KAIN, twierdzisz ze hormony tarczycy nie podnosza cisnienia krwi ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Posiłek przedtreningowy zjedz na 1.5 godziny przed treningiem. Bcaa które masz daj na 30 minut przed treningiem z niewielką iloscią soku(ok. 200 ml starczy). Po treningu uzupełnij weglowodany czy to carbo,czy sokiem czy glukoza.Tutaj mozesz dac aminki inkosport. następnie zjedz posiłek potreningowy.Serwatke mozesz dac przed snem,lub w ciągu dnia [...]

przecież masz dział suplementacja , tam wszystko pisze

Warner .. ja tylko tak na wszelki wypadek .... ostatnio poprostu wchodze na mase i tylko zarcie mi w głowie ... a przy okazji moj cel to ok 110 kg do lutego, a potem zjazd na jakies 100 dla definicji Doradca - Suplementacja

Właśnie, daj mu do poczytania dział trening i odżywianie, to na początku mu pomoże wystarczająco! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ale podobnież się kiepsko miesza. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Co do suplementacji kretką i vanadylem to dzial Suplementacja Tam Ci najlepiej doradza Co do diety to: Wafle ryzowe nie nadaja sie na posilek potreningowy, po treningu ciemne pieczywo i tunczyk jak najbardziej ok. Postaraj sie cos z godzinami posilkow zrobic, nie moze byc tak dlugich przerw bo wprowadzisz organizm w stan glodowki niepotrzebnie [...]

co z tego ze nawet ok, suplementacja do saa wyniesie Cie duzo wiecej, jak juz chcesz miec cykl zapiety na wiekszosc guzikow to kup sobie kreatyne + wpc i 3maj diete..

[...] cię jak popcorn a co więcej bez diety nie dadzą zbytnich rezultatów. poza tym nie skrytykowałem Cię tylko powiedziałem że jeszcze wiele musisz się dowiedzieć by twoja suplementacja miała sens. A jeśli koniecznie chcesz tą kreatyne to stosuj ją jak każdy inny monohydrant: DNT 5gram rano przed śniadaniem DT 5gram rano przed śniadaniem i 5 [...]

to spytaj kolegi czy wie co to odpowiednia,dieta,trening,regeneracja, suplementacja, Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-20 16:51:22

Silownia nie hamuje wzrostu aczkolwiek wazne jest aby wykonywac poprawnir cwiczenia Z suplementacja wstrzymaj sie bo jest jeszcze za wczesnie poczytaj tematy podwieszone w dzial odzywianie