suplementacja

Kompletnie źle! Białko ok. 2 gramy na kilogram. Węglowodany w zależności od tendencji ale około 4 gramy węgli na 1 gram białka czyli w sumie 8 gram węgli na kilogram. Tłuszcze 1-1,5 grama powinno wystarczyć. Doradca w dziale suplementacja

Na papierze wyjść może wiele rzeczy. Jeśli spasłbyś się to można odjąć troszkę węgli. Wszystko jest ruchome i zależne od typu budowy i tendencji. Doradca w dziale suplementacja

Darku a co sądzisz o proporcjach, gdzie 70% kalorii pochodzi z węglowodanów, a po 15% z białek i tłuszczy? Chyba o wiele łatwiej jest złapać tkankę tłuszczową przy takiej diecie niż dokładając tłuszczy do 25%, a węglowodany zmniejszając do 60%? Jakie widzisz różnice? Doradca w dziale suplementacja

Dzięki. Doradca w dziale suplementacja

2,5g białka/kg to też dużo przy robieniu masy hardgainera. Powiedz lepiej ile zjadasz węglowodanów, bo one w Twoim przypadku są ważniejsze. Doradca w dziale suplementacja

Jedyne możliwości kiedy mocz może zabarwić się na ciemniejszy kolor, to suplementacja kompleksem witamin (ryboflawina zawiera żółty barwnik) oraz zbyt mała ilość płynów (odwodnienie).

z tego co wiem to nikomu na forum paczka jeszcze nie zgineła i to z zadnego sklepu natomiast bywały problemy celne z netrition, bodbuild a fatalnie z terminami i zwrotami z bodubuilging o ile wogóle dało się tam cos kupic członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** [...]

[...] stosowanych przez nie suplementów diety. Drogie Panie liczy się każda ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! Życzę saaaaamych sukcesów! :) Jeśli mogę prosić, podawajcie ankietę dalej. Dziękuję Wam serdecznie! :) Link do ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/220791/suplementacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html

[...] kobiet 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Liczy się KAŻDA ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za jakąkolwiek pomoc! :)) Życzę dużo zdrowia i saaaaaamych sukcesów w drodze po wymarzoną sylwetkę :) Dziękuje serdecznie! :)) Link do ankiety: http://www.ankietka.pl/ankieta/220791/suplementacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html

Oko ci wypadnie. Stary, ty tak na serio? Poczytaj o diecie, bo suplementacja(bezefedrynowa) to sprawa 3-cio rzędna na redukcji.

A kto pisal, ze deca jest niebezpieczna? Terminator? Nie rozsmieszaj mnie bo mam zajady. Moderator działu Suplementacja

[...] teraz gajner i białko, możesz kupić te o których piszesz są ok. Po białku nie spodziewaj jakiś super efektów to nie koks, serwatka może być na dzień, a proteiny 90, lub 80 na noc - tańszym wyjściem jest na noc ovopol - ale smak paskudny. Gajner może być olimpu, a również hi teca SMP, universala, weider ma dobre. Doradca w dziale suplementacja

[...] materii...jezeli jest jego niedobor niewatpliwie moze sie to objawiac jak opisales. Powtarzam swoja opinie: zrob testy, przedyskutuj z lekarzem, byc moze konieczna jest suplementacja cytomelem. Ale ta decyzje powinien podjac lekarz i powinno sie to odbywac pod jego kontrola, bo jak juz zaczniesz to bedziesz skazany na przyjmowanie tego do [...]

Może być tak jak peepeek napisał. ...choć ogólnie suplementacja tauryną imo zbędna.

Czyli bez diety te suple nic nie pomoga tak ? Bo przeciez te suple maja sporo kcal, chyba tak ? :P Moglbys podrzucic jakis link do takiej diety etc. ? Co to dokladnie suplementacja beta alaniną ? I jakie sa najlepsze izotoniki ? Zmieniony przez - Akindusx w dniu 2011-07-10 20:29:26

diete musisz sobie sam ułożyć - gdy to zrobisz dajesz ją do poprawek w dziale 'suplementacja' izotoników poszukaj w sklepie - pełno tego

Zakłada się przeważnie że cykl na krecie trwa 8-12 tyg. 6 to wg mnie za krótko. BA można i do cyklu wrzucać, i pomiędzy cyklami. Ogrom kombinacji, możesz też prowadzić dłuższą suplementację. To samo z kretką - stała suplementacja. Najważniejsze to poznawać swoje ciało

w usa za 30$ 60 sztuk 2 sztuki dziennie! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

witaj:) kluczem by zachowac mase miesniowa a tracic glownie fat jest odzywianie, w drugiej kolejnosci trening i ewentualna suplementacja ktora moze byc przydatna gdy body fat jest juz stosunkowo na niskim poziomie:)

[...] kolesie mowia ze sie puchnie z dnia na dzien. Wiec wszystkim poczatkujacy a szczegolnie tym ktozy chca brac sterydy poczytajcie co jest potrzebne do budowy miesni. Dieta, suplementacja, technika to wszystko wymaga pracy i wyzeczen!!!!!! Niestety taka jest prawda. Chcesz barac ok wolny kraj ale jak juz bierzesz to po to abys cos z tego mial [...]