suplementacja

wiesz Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do [...]

Wolfpack nie denerwuj się, to że nie wszyscy bywają zawsze mili to nie znaczy że jest źle. Ringo13, żebyś Ty chociaż miał połowę wiedzy takiej jak Grasiczka! Dlatego nie ryzykuj stwierdzenia ,,mądrala" Bo ta pani to nawet mnie jak i wielu innych zagina prawie we wszystkim. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

Odsyłają do wyszukiwarki, ponioeważ jak poraz 7 w tym samym dniu pojawia się post ,,Ile brać Kreatyny" to człowieka czasem krew zalewa! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] martwy ciag od 90kg w zwyz do maxa 4s. Pt. Plecy, czworoboczne, kaptur Sb. Barki,biceps Ndz. wolne jak myślicie czy taki rozkład bedzie dobry czy sie nie przetrenuje?? suplementacja cell pump 1 porcja na czczo 2 porcja po treningu aminokwasy olimp bcaa mega caps 3 tab do sniadania 4 tab po treningu 3 tab przed snem wpc 80 30gr. 25 minut [...]

[...] Maltodekstryna (niskocukrzona) w odróżnieniu od owsianki jest szybka i łatwa w przygotowaniu - forma łatwo rozpuszczalnego proszku. 30g błonnika dziennie jako dodatkowa suplementacja w moim przypadku jest optymalna. Dodanie imbiru i cynamonu oprócz walorów smakowych ma też inne zastosowanie? Znalazłem kilka odżywek typu gajner, które mają w [...]

podsumowujac: - po 1.5 roku zwalniaja przyrosty, a ty nie wiesz co robic wiec sobie wymóżdżasz, ze wezmiesz koks - jestes mietkim paluchem robiony i nie chcesz sie kluc - kasy nie masz - chcesz efektow takie rzeczy, to tylko w erze. nie ten dzial kolego - kierunek odzywianie, trening i suplementacja (w tej kolejnosci).

mniejsze dawki mają porównywalny efekt, ale na przestrzeni dłuższego czasu- z tym zastrzeżeniem trzeba to traktować- stąd tzw. długa suplementacja/ja zawsze takową poprzedzam wyższymi dawkami- tak że wychodzi cykl- powiedziałbym "mieszany"

Stała suplementacja kreatyny co daje najbardziej ? : ) tzn? bys musial sprecyzowac pytanie

w maju padajom deszcze majowe a po nich sie roznie ponoc Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] jedna z glownych zaletjest szybkosc przyswajania.stosowanie aminokwasow nie bylo juz jedynym wyjsciem,tym bardziej,ze zamiast smiesznych dawek bialka,ktore taka suplementacja dawala,nareszcie mozna bylo lykac klkadziesiat gramow wartosciowego budulca na raz i to za mniejsze pieniadze!!!a wracajac do glownego watku twojego pytania,to [...]

moze byc jw, zacznij od 2x1 jeśli pierwszys palacz, zwiększysz w miare potrzeby bcaa przyda sie okołotreningowo do tego standardowa suplementacja (o3,chela mzb,multiwitamina) jeśli odczujesz spadek libido tribulka i powinno być si.pzdr.

[...] lub wrecz umozliwiajace ich przyswajalnosc. Skaladniki te znajduja sie w warzywach i owocach. Brak ich natomiast w zwiazkach uzyskiwanych syntetycznie. Wlasciwie pojeta suplementacja musi obejmowac caly zbior skladnikow, tak jak wystepuja one w przyrodzie , a nie moze polegac tylko na dodawaniu pojedynczych witamin i skladnikow mineralnych. [...]

zapraszam do działu suplementacja

może mieć więcej od: dieta,suplementacja,regeneracja,przykładał sie do treningu

[...] Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - gainer -sp ALBO SAmo carbo i sp +gainer a w kwietniu Carbo - Gold Omega-3 - Apteczne ZMA - Cp - SP _i spalcz Carbo bierz po każdym treningu lub odżywkę węglowodanowo-białkową; Omega-3 stała suplementacja; ZMA <- można robić okresowe przerwy; Kreatyna <- cyklicznie; Spalacz <- przy wycince;

ja jestem zwolennikiem aminokwasów jednakże nie każdy uważa że suplementacja aminokwasami jest potrzebna, tak jak zawsze najważniejsza jest kwestia kasy, jeżeli nie masz z kasa problemu to proponuje zakup.

to ile powinien trwac cykl - to kwestia indywidualna. ja po 6 - 9 tygodniach jakby z wewnetrznej potrzeby odstawiam kreatyne. optimum (statystycznie patrzac), to 5 - 12 tyg. Stala suplementacja to juz co innego... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-08 17:44:07

Ok10-15g czystego bcca popijając podczas treningu. Zalezy jeszcze jak wyglądaja posiłki okołotrenigowe, lub suplementacja.

A w jakim celu potrzebna Ci suplementacja? Regeneracja, pobudzenie? High Kick to bardzo dobra przedtreningówka:-)) Zajrzy do działu IHS jeśli interesują Cie inne suplementy tej firmy. http://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series-f159.html No i na przyszłość - pytania o suplementacje zadajemy w odpowiednim dziale na forum: http://www.sfd.pl/suplementy/ [...]

Chłopaki! Może to trądzik młodzieńczy Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179