Połączenie błonnika z odżywką węglowodanową

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1935

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mmaarcin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13298

Ja potrzebuje spożyć zastępczy posiłek 2-3 razy dziennie (szejk) z uwagi na brak czasu i możliwości przygotowania posiłku.

jak mowil Zagloba, bo cztery sa dzialania w arytmetyce
mnozyc dochodow firm odzywkowych nie musicie ...
dzielic sie z nimi swoimi pieniedzmi nie potrzebujecie
dodawac sami potraficie
a odiac sobie nie pozwalajcie

...

Mahler

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 877 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 104887

Mmaarcin a próbowałeś dać świeżo zmielonego siemienia lnianego? Masz tłuszcze i błonnik. Siemię skutecznie spowolni wchłanianie cukru.

Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.

...

mmaarcin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13298

Ja potrzebuje spożyć zastępczy posiłek 2-3 razy dziennie (szejk) z uwagi na brak czasu i możliwości przygotowania posiłku.
szejk, jest szybki w przygotowaniu, lecz zależy mi na stabilnym podnoszeniu glukozy we krwi, błonnik mam nadzieje,że mi to zapewni. Maltodekstryna (niskocukrzona) w odróżnieniu od owsianki jest szybka i łatwa w przygotowaniu - forma łatwo rozpuszczalnego proszku.
30g błonnika dziennie jako dodatkowa suplementacja w moim przypadku jest optymalna.
Dodanie imbiru i cynamonu oprócz walorów smakowych ma też inne zastosowanie?
Znalazłem kilka odżywek typu gajner, które mają w składzie od 6-8 g. błonnika.
Mój błonnik sam skomponowałem
błonnik owsiany 20%
błonnik jabłkowy 20%]
błonnik z babki płesznik 20%
błonnik z zmielonego siemienia lnianego 20%
błonnik z inuliny (prebiotyki)20%

Zmieniony przez - mmaarcin w dniu 2012-05-26 19:12:32

...

Wojtekk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 887 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7164

w sęsie czy mogę tak jeśc? :) bo tak jem od dawna i czy błedu po prostu nie robie.

"Trening czyni mistrza, chemia czyni cuda"

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz tak jeść ale nie widze sensu kupować colonu C lepiej zainwestować w warzywa

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

mmaarcin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 386 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 13298

Jak pisalem wczesniej chodzi o czas i miejsce na spozycie posiłku - dlatego szejk. Sam colon c jest za drogi, lepiej samemu (ekonomicznie) skomponowac składniki. Zainwestowac w warzywa - o.k ale w moim przypadku trudne do zrealizowania - patrz punkt 1.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat