suplementacja

a drugie to takie, ze koksy nie sa dla niego, czlowieku gdzie ty z takimi wymiarami na koks! dieta, trening, suplementacja da to samo jak nie lepiej w tw. przypadku a zaoszczedzi sporo na zdrowiu.

[...] Największy wpływ na poziom hormonów i ich optymalizacje ma dobra regeneracja, zdrowy i długi sen oraz dieta. Później dochodzi aktywność fizyczna, jak i odpowiednio dobrana suplementacja. Do tego nadwaga, używki, stres w pracy - są to czynniki, które trzeba również wziąć pod uwagę. osobiscie bym skonsultowal problem jednak z edokrynologiem, jak [...]

tapion, spokojna glowa, nie rozdmuchasz sie suplementami i odzywkami jak balon. Jesli zalezy ci przede wszystkim na szybkiej regeneracji, to polecam glutamine i BCAA. BCAA bierzesz bezposrednio przed treningiem (3 gr.), natomiast glutamine zaraz po treningu popijajc napojem typu carbo. Przed snem odzywka wysokobialkowa (30 - 40g, w zaleznosci ile [...]

Kreatyna SciTec jest naprawde bardzo dobra. Jesli chodzi o HMB to stale i niezmiennie polecam produkt firmy Ultimate Nutrition (cenowo wychodzi korzystniej niz badziew z Olimpu). Poza tym jesli masz trudnosci z kupnem produktu Ultimate, to polecam firmy Kaizen i Prolab. Ta ostatnia firma sprzedaje bardzo dobre HMB w postaci wolnego proszku. [...]

tapion, z tego co napisales, wybralbym: ad.1 Odzywka biakowa: Ultimate Nutrition, lecz skusilbym sie raczej na Prolab (jakosc, smak, poprostu the best) ad.2 Carbo Faktycznie Carbo Hitecu jest dobre. ad.3 BCAA Wszystko tylko nie BCAA z MLO Ad.4 Glutamina Zestaw Prolab'u 300 + 100g glutaminy wychodzi najkorzystniej, a poza tym to jedna z najlepszych [...]

Wielke dzieki Wasza Eminencjo członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Żaden bardziej zaawansowany poziom, tylko po prostu trenowanie w GI. W sportach walki dobrze sprawdza się suplementacja kreatyną, beta alaniną, cytruliną. Do tego standard, czyli magnez, omega 3, witamina D3.

To nie suplement żeby go brać... przeczytaj uważnie, co napisałem. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Suplementy (np. napoje) zawierające glicerol są dostępne w sklepch ze zdrową żywnością. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Eeeee.... Ja mam 31 lat i wszystko lepiej chodzi niz kiedy miałem 18.... Cud? Panowie, zamiast narzekać na wiek, zapraszam do działów odżywianie i suplementacja. O ciało trzeba dbać!!

stala suplementacja kreatyna wychodzi w dziannej dawce 0,03g/k.m.c.

te, jak se chcecie demokracji to do Szwajcarii zapraszam, a na forum od tego jest społeczna funkcja moderatora, żeby czasem mooc z tego jakieś profity wyciągnąć - np. ja u siebie w dziale sprzedaje sterydy, a jak komooś się nie podoba to niech tak się udziela, żeby go moderatorem wybrali, Glod nie robi niczego złego... zazdroszczę osobom, [...]

No co - dobre???? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Temat jest adekwatny do treści i nikt nikogo nie obraża, poza Tobą Oblex leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

A Fiorek, jak tu jest taka samowolka, to ciekawe czemu nikt Ci jeszcze bana nie dał??? Piszesz, że można dać za poważne złamanie regulaminu - mylisz, można dać za byle co i potem to w O.S. wszystkim wyjaśnić w mniej lub bardziej ściemniony sposoob i gwarantooję Ci, że nikt Ci tego bana nie zdejmie. Ale tu modami są normalni ludzie, a nie poj..y i [...]

panalbin - zobaczę co tam mam na składzie - a jak zostały tylko bazooki to może być? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Jak wspomina domer, suplementacja powinna byc ukierunkowana pod nasze preferencje żywieniowe. troche mija sie z celem lykania wszystkich mozliwych witamin, jakie sa dostepne na rynku tylko po to, ze myslimy, ze czegos nam brakuje. jak odzywiasz sie w miare sensownie to witamina d3, k2, oraz b-complex w zupelnosci wystraczy gdy jestes osobą [...]

Podrzucam CI fajny tekst domera, gdzie napisal sporo na temat zelaza Co do zelaza tutaj moze byc sporo elementow majacych na to wplyw, na pewno mozna zaczac od najprostszych czyli uwzględnienie w diecie tych produktow, które zawieraja zelazo, jak i uzupełnić diete ewentualna suplementacją, jak np: [...]

[...] bym wprowadził do diety po prostu źródła żelaza z diety. Jak sam pisałeś nie spożywasz zbyt wiele czerwonego mięsa i podrobów. Dorzuć więc kilka razy w tygodniu. Do tego suplementacja witaminą C jak najbardziej może również być. Za około 2 miesiące pełne badania. Jeżeli wyniki nie ulegną zmianie, to warto również pomyśleć nad badaniem [...]

[...] w tak zwane kompleksy witaminowo-mikroelementowe (np.centrum), witaminy i mineraly, w nich zawarte tworza szereg niezgodnosci, tzn. nie wchlaniaja sie obok siebie, suplementacja witaminami i mineralami powinna przebiegac oddzielnie by kazde z nich moglo sie wchlonac w jak najoptymalniejszych warunkach. cynku nie wolno brac na czczo, [...]