suplementacja

http://www.sfd.pl/temat91920/ ---- suplementacja okolotreningowa...

aha dzieki. a myslisz ze na samym mono moge jechac stala suplementacja przez te 2 lata i bedzie odczuwalne dzialanie?? ps. wiem ze to kwestia indywidualna ale chcialbym zebys odpowiedzial tak mniej wiecej :)

nils a ile brałeś kolego tych amerykańskich supli, bo mam wrażenie, że "troszkę" tego więcej zjadłem i nie znalazłem za oceanem np. lepszego BCAA niż stare dobre AAPQ leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] A tu sie zaczyna robić syf i to mi sie przestało podobać. Coraz rzadziej zaczynam odwiedzać sfd, przeważnie siedze już tylko w działach tematycznych pomagając newbies (suplementacja, doping itd.). Poprostu nie mam ochoty czytać głupawych postów w szatni. Nawet nie wiesz jak ci gówniarze mogą czasami sprowokować człowieka. No cóz - kto z kim [...]

dieta + odpowiednia suplementacja, dieta jak dieta ułożona może być należy się do niej stosować a czasem sie nie da. Proszę o jakieś przykłady innych uż.

W jakim wieku jesteś? to po pierwsze, a po drugie to nie licz na zbyt dużo po tym zestawie supli! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Słuchaj lekarza..wątroba to nie przelewki..Dieta kulturystyczna moze spowodowac znaczne problemy przy chorej watrobie... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Super,bo się lekko przeludniło w dziale.. Zabieraj się za trening Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

DT: WF przed treningiem, GM porcja po treningu i porcja rano. DNT: porcja GM rano. Sytha według brakow w diecie. BCAA zawsze sie przydaja. Jak sa fundusze to warto sie suplementowac. Proponuje np BCAA TsT, xplode lub od sfd. Wtedy suplementacja okolo treningowo min 1g/10kg masy. Prozdrowotnie omega-3, ew witaminy. Można dorzucic zma na noc, zdr

Zakupić żelatyne w proszku i robić sobie galaretki na przetworach owocowych lub galaretki mięsne. Do tego suplementacja witaminą C 1g.

zrobie tak jak mowicie , tylko co z tymi kefirami , jogurtami ? Jest jakas roznica kiedy je jesc ? bo okolotreningowo to chyba nie jest dobry pomysl, wiec moze rano ? I jeszcze pytanko czy wlaczyc do tego suplementacje kwasow Omega 3 ? Zmieniony przez - bebzon w dniu 2013-03-15 21:27:25 Kefiry i jogurty powinieneś w ogóle wyrzucić z diety, kefir [...]

rzeczywiście rewelacyjne produkty! słyszałem ,że można gadac o nich z bimkiem? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

W każdym razie ja sobie ide z IS... to już druga taka wtopa i jednak przegiecie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

http://www.1fast400.com/?products_id=786 członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

nie wiem członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

brałem 3 miechy i nic nie dalo pytam innych o działanie,ale tylko gdy piszą,ze suplementacja trawała >3miechy i dawki były ok.5-8g dziennie lub wieksze

[...] standaryzacji. Chyba ciezko bedzie to porownac bo i tak by musialabyc podana zawartosc procentowa eurycomanonu. Mysle, ze smialo mozna dac te 500 mg na porcje, zalezy tez co ma na celu nasza suplementacja :) wiecej niz 800 mg nie widzialem aby byl dawkowany wiec gdzies tam w tych granicach od 400 do 800 mg na porcje dziennie mozna sie poruszac

[...] WWZLOZONE+BIALKO. BRAK POSILKU PRZED SNEM. NAJLEPIEJ SER BIALY. To wszystko czasami w drugiej czesci obiadu zamiast ryzu wrzucam garstke makaronu do tego kura+wazywa aha..suplementacja jeszcze. -odzywka bialkowa po treningu - omega3 przed snem i rano - ZMA przed snem SREDNIAWA TA DIETA. A GDZIE ZAPOTRZEBOWANIE I ROZKLAD BTW? OBLICZ [...]

Po pierwsze właściwa suplementacja czyli 2g Vit C dziennie ,do tego 800mg Vit E i Kolagen. Zostaje jeszcze kwestia treningu ,najlepiej byłoby zrobić trening na wysokich powtórzeniach (15-20)zarówno przed jak i na samym cyklu SSA (10powt-20) .Gdyż kwas mlekowy który sie wydziela działa leczniczo na wszelkie mikrourazy. Na cykl obciąłbym dodatkowo [...]

Trening czytaj uważnie., Co chcesz zmienić? Daj dużymi zmiany, bo nie mam czasu ich szukać SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: [...]