suplementacja

Dzisiaj na treningu robiona klatka z przodem barków. Trening fajnie wszedł, rozpiętki zrobiłem w super serii z unoszeniem ramion w przód ;-) Wczoraj zrobiłem na plecy 5 ćwiczeń po 4 serie i przerwy około 1 min i dzisiaj mam takie zakwasy jak nigdy :-) Byłem też w kauflandzie i była promocja na batony musli to się skusiłem i kupiłem parę sztuk %-) [...]

[...] odnośnie suplementacji i treningu: TRENING: http://www.sfd.pl/trening_do_mega%2Dtestu_OLIMP_%2F%2FMassacra_2%2F%2F-t487145.html#post6 SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/suplementacja_do_mega%2Dtestu_OLIMP_%2F%2FMassacra_2%2F%2F-t487175-s2.html#post5 ------------------------------------------------------------------ Zachęcam zainteresowanych [...]

[...] DIETA: http://www.sfd.pl/dieta_do_mega-testu_OLIMP_%2F%2FMassacra_2%2F%2F-t487118-s3.html#post4 SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/suplementacja_do_mega-testu_OLIMP_%2F%2FMassacra_2%2F%2F-t487175-s6699.html#post5 TRENING: [...]

siema, mam pytanie, z gory mowie, ze nie jest ono powodowane zazdroscia, czy zlosliwoscia tylko czysta ciekawoscia czym sie kierowalo grono moderatorów i weryfikatorów działu "Suplementacja - NASZE TESTY i promocja" wybierajac uzytkownika Dog Face do tego testu? z tego co widze to kolega nie prowadzil wczesniej zadnego testu, ani [...]

[...] produktami a co dopiero z produktami innych firm (zajelo by to chyba ze 100lat ) Prawie 70kg towaru w 8tyg ma się znaleźć w organizmie jednej osoby... To już nie jest suplementacja to ja jakaś narkomania. Szczerze powiedziawszy żaden producent nie mógłby wymarzyć sobie takiego klienta lol Grzesiu policz ile prochu wagowo przyjołeś przez [...]

[...] Przesuwam treningi o jeden dzień, a to znaczy, że dziś i jutro OFF To chyba najgorszy okres roku, taka jesień... rano 0-2 stopnie, a popołudniami prawie 10 st. i słońce. suplementacja na najbliższy czas: - rutinoscorbin 3-4x dzień 4-5 tabletek - garlicin 2x dzień - ciepła woda z miodem, cytryną, drobno siekanym imbirem - gorąca herbata [...]

Zołzo, "suplementacja" dla Ciebie Codziennie: - Witamina C 3x500mg - Cynamon 3x dziennie przy posiłku - jakiś suplement wspomagający pracę wątroby (np. Hepaplus z Olimpu jest dobry i tani) - Cynk i magnez (może być ZMA) - DIM (ale to jest dość droga sprawa, niestety ) - Mieszanka ziółek do picia wieczorem, odtruwająca i pobudzająca [...]

Dzień 45 + 2 razy sałatka - śledzie, jajka, jabłko, jogo nat zmieszany z majonezem bc + standardowa suplementacja TRENING Pierwszy z nowej rozpiski. Podeszłam w sumie lajtowo chcąc zobaczyć co i jak. Efekt - cycki mi zaraz odpadną to raz, a dwa - ledwo utrzymałam butelke wody pod koniec 1. Wyciskanie sztangi/sztangielek na poziomej 3x 8-10 (1 min [...]

Dzień 49 DNT Suplementacja: - iskial - cla - glutamine - na żyły - żmijowskie zioła na ZENa

Dzień 57 Suplementacja: omega3, glutamine, HCA, MBE, Skrzypovita, magnez, Padma, ortrex Trening link do poprzedniego http://www.sfd.pl/zouza_%2F%2F_pain_is_only_temporary_czyli_d.pa_2011_in_progress_%25_-t682909-s44.html#post7 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 3x 8-10 (1 min przerwy) 10x20kg 10x20kg 8x20kg zwiększone serie 2. Wiosło 3x 8-10 (1 [...]

Oby było co świętować Miska z wczoraj: Do tego doszły jeszcze 2 kabanosy z kurczaka. /znalazłam w biedronce, bdb, bez konserwantów, bez laktozy i glutenu; w składzie tylko mięso z kurczaka i tłuszcz z niego/ Suplementacja: wit. C 1000, magnez + b6, cynk, omega3, MBE W ramach treningu marszotrucht z psem. W efekcie znów boli mnie dzis gardło I [...]

Miska dzisiejsza: Suplementacja: Flexit drink omega3 magnez mbe wit c 1000 cynk melisa Od wczoraj boli mnie głowa I nie powinnam jeść dużo jajek jednego dnia. Po wczorajszych 5 (w różnych odstępach czasowych) myślałam że wykituje. Nie dość że brzuch nadęty to jeszcze mdłości po kosmos Treningowo dziś będzie w dużym pokoju. Przenoszenie łóżka, [...]

Suplementacja: Flexit drink omega3 magnez mbe wit c 1000 cynk melisa __________ Jutro przychodzą zrobić internet Wczoraj godzina z psem, dziś reszta porządków jeszcze żeby się mi jutro panowie nie pozabijali

+ uczelnianie: 2 kotlety z kurczaka bez panierki, mizeria, 1,5 ziemniaka Suplementacja: Flexit drink omega3 magnez mbe wit c 1000 cynk melisa _______________________ Wygrzebałam sobie książkę o ziołach. Są tam 3 albo 4 pozycje które mnie bardzo interesują - coś związane z oczyszczaniem organizmu, na niewydolność i żylaki, na bolące miesiączki i [...]

Popłynęłam troche z tłuszczem Suplementacja ta co zawsze, + KETONAL Korci mnie żeby pobiegać. Tylko jak ja mam miegać chodnikami?

+ suplementacja: cynk, magnez, omega3, rumianek, melisa TRENING Ostatni tego typu wykonany miesiąc temu Zmieniłam kolejność żeby kwiczeć z bólu nóg w weekend Ogólnie spadek siły jest, ale co sie dziwić. Niemniej - nowe maszyny na siłce = czułam się totalnie zdezorientowana 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 3x 8-10 (1 min przerwy) 10x10kg [...]

Przewlekłe zmęczenie? Żenszeń, generalnie suplementacja wit/min ... wujek tehacjusz? /pozdr

Dzień 2/14 DNT Małpa przyszła Koszmary nocne, wstałam dość późno o mało nie puszczając pawia po tym co mi się śniło + suplementacja + ziółka + 2 kieliszki sheridans

+ suplementacja

+ suplementacja jak zawsze, zioła TRENING Jako że siłowy w tym tyg 3 razy, liczba serii zmniejszona o 1 Przysiad 15x 25kg 15x 30kg 15x 35kg Łydki na maszynie 15x 45kg 15x 50kg 15x 60kg Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 15x25 15x30 12x35 Wznosy tułowia z opadu 15x10 15x10 15x10 Pomimo iż już miałam 15kg opanowane, zmieniłam trochę [...]