[...] 3x8-10 10x11,25kg/ 10x13,75kg/ 10x16,25kg Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-29 22:25:47 Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-29 22:27:05
[...] piłką odwrotne burzuszki na ławce 3x20 Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-30 23:12:28 Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-30 23:13:16
[...] prawie jak w aptece dzielić teraz muszę posiłki %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b49cc38806fc49eb974b71eaa92d7686.jpg DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-06-30 23:22:54
[...] http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej no właśnie redcow, zastanawiałam się jak dają radę cukrzycy, nie dość, że badają cukry, to jeszcze wstrzykują insulinę %-) Zmieniony przez - [...]
[...] zrobić treningu, a dziś przypadła miska uboga, wolałam zjeść po po południu doszły około 2h żeglowania na Omedze 8-) http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-06 22:23:59
[...] 10x16,25kg - tu też dokładki na razie nie będzie 10x11,25kg/ 10x13,75kg/ 10x16,25kg Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-06 22:38:11
[...] znikąd pomocy }:-((( http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej poza siniakami na nogach od szotów, doszły siniaki w okolicy kości biodrowych od dzisiejszych wznosów @@-) jest elegancko %-) Zmieniony przez - [...]
[...] DNT http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej oj tak Lejjla :-)) najchętniej robiłabym to codziennie, lepiej bym sypiała @@-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-08 20:40:50
[...] 10x8kg/10x9kg/10x10kg 10x6kg/10x8kg/10x10kg na razie wystarczy 10x6kg/10x6kg/10x6kg + rozciąganie i pajac na podłodze 100x http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-10 23:58:20
[...] serii już bardzo ciężko 23,75kg/28,75kg/33,75kg ok 10x21,25kg / 10x23,75kg/ 10x26,25kg - i więcej nie dałam rady szybkie rozciąganie i musiałam już lecieć, bo dzień wyjazdowy był http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej
[...] 10x11,25kg/ 10x13,75kg/ 10x16,25kg Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-13 22:36:59 Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-13 22:37:39
[...] z piłką 20x8kg/ 20x8kg/ 20x8kg - z piłką odwrotne burzuszki na ławce 3x15 Rozciąganie i pajac na podłodze http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez Naraya + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-13 22:52:50
[...] do siłki, odkurzyłam stare, poczciwe rolki ;-) lekko nie było, na szczęście udało się dojechać i wrócić bez wypadku %-) http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-14 22:51:15
[...] 10x26,25kg - i więcej nie dałam rady powrót na rolkach z językiem na brodzie, ledwo dokręciłam do domu, około 30 minut }:-( http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-16 22:22:30
[...] 10x16,25kg -tu też dokładki na razie nie będzie 10x11,25kg/ 10x13,75kg/ 10x16,25kg około 30 minut jazdy na rolkach http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Naraya Vitrium Calcium Vigantoletten 2x1000 (do śniadania) Magnez kombucha + dodatkowa suplementacja od szefowej Zmieniony przez - filonka w dniu 2014-07-18 23:55:16
