suplementacja

masa nie oznacza masy tlsuczowej ale MIEŚNIOWĄ. przybywanie tluszczu mozesz minimzaliwac iloscia aerobow, dietą m.in. iloscia weglowdanow, suplementacją Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-28 16:47:07

miętki Akurat kulturyści nie są tu dobrym przykładem... wiadomo że schodzą z tłuszczem z odpowiednią 'suplementacją', z którą można sobie pozwolić na węglowodanowe odchudzanie. Niektórzy niemal wykluczają tłuszcze na okres przygotowań do zawodów, a mimo to utrzymują wysoki poziom m.in. testosteronu - ciekawe dlaczego ;) Jednak jeśli się ma [...]

Witam! Chcę przeprowadzić 3 cykl, który po zaczerpaniu różnych opinii uznałem za odpowiedni, chcę wysłuchać porad ludzi z doświadczeniem co sądzicie o nim i co byście zmienili czy też pomogli w sprecyzowaniu jego przebiegu. Cykl: 1-3 anapolon 50/100/150 4-10 meta 50/40/30/30/25 1-12 test mix 250mg e3d W skrócie: Mam 28 lat z siłownią i treningami [...]

marczesco nie znam tego środka Doradca - Suplementacja

[...] ostrego, zimnego i gorącego. co do ciśnienia - sprawa jest poważna, stosuj się scisle do zalecen lekarza, ja miałem kiedys mocnae arytmi i skoki cisnienia i pomogła suplementacja magnezem, czasem proste rozwizania okazują się skuteczne, jednakże musi zdecydować lekarz. czy suple są szkodliwe, coż mnie się wydaje że na pewno w większych [...]

kukurydziany i z pestek winogron do śmieci - tragiczny stosunek n3:n6. Z olei stosuj rzepakowy tłoczony na zimno i rafinowany, oliwę extra, ewentualnie olej lniany i z ogórecznika, czy wiesiołka Najlepszym źródłem wnkt są pestki, orzechy, ryby, tran oraz suplementacja omega-3

[...] rzepakowy tłoczony na zimno i rafinowany, oliwę extra, ewentualnie olej lniany i z ogórecznika, czy wiesiołka Najlepszym źródłem wnkt są pestki, orzechy, ryby, tran oraz suplementacja omega-3 Tak napisałem o tym że zły stosunek n3:n6, jednak myślalem nad inna alternatywą. Tłuszcze które Ty podałeś nie są tłuszczami z grupy WNKT. Orzechów jem [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76943 Pod Tym linkiem sa tabele z MC DONALDS (jak ktos jest desperatem ;p) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Extra forma Suplementacja jakas jest? Dieta? Nogi ciwczysz? No i daj przod luzem jak mozesz...

Dzisiejszy trening: (wypisane przeze mnie obciążenia - progresja, tyczą się tylko jednego boku sztangi) -Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej: +2,5kg -Przysiady ze sztangą (suwnica Smitha): +5kg -Wyciskanie nogami na maszynie : +10kg -Martwy Ciąg: +5kg -Wiosłowanie w opadzie tułowia +2,5kg -Wyciskanie żołnierskie: +2,5kg -Uginanie przedramion [...]

[...] 150g -Kakao 5g -Olej lniany 5g łącznie 3000kcal dostarczona ilośc na kg masy ciała: B: 2,0g T: 1,4g W: 5,2g Gainera zaczynam pić dopiero od dnia dzisiejszego. Tak więc moja suplementacja na dzień dzisiejszy to gainer i aminokwasy bcaa. Jutro zabieram się za przedostatni trening 15 stek, a od przyszłej środy wchodzą już cięższe obciążenia i [...]

Dzisiejszy trening już dał mi trochę w kość :-) Jestem jeszcze na etapie "zig-zaga" i dopiero w poniedziałek obciążenia w "dziesiątkach" będą większe niż maxy w "piętnastkach". Ale mimo wszystko i tak zmęczyłem się dosyć mocno. Bardzo ucieszył mnie fakt, że w siłowni, do której uczęszczam pojawiły się nowe stojaki górne i mogę wykonywać przysiady [...]

Witamina C oczywiscie sprzyja regeneracji potreningowej, wspomagajac pracę układu odpornościowego. Uczestniczy również w syntezie hormonów, jednak suplementacja tą witaminą na pewno nie wywoła żadnych spektakularnych efektów w tym zakresie. Witamine C najlepiej przyjmować kilka razy w ciągu dnia w mniejszych dawkach niż w jednej wysokiej. [...]

sw + suplementacja to ciekawy temat prawdę powiedziawszy suplami zacząłem się interesować na długo przed siłownią, właśnie ze względu na poprawienie wyników na treningach capoeira, kicka i bjj

No wkońcu się w czymś moge wykazać ;] Mam pytanie czy to ma być tylko gotowa suplementacja czy wyjaśnienie co powinno robić w danym okresie przygotowawczym, cenne rady, pewne sposoby itp.?

osobiscie przeplatam Vita Sport ze zwyklymi - dzien a dzien stala suplementacja sportowymi wg mnie przeznaczona jest dla WYCZYNOWCOW

A wiec troche mi sie nudzi, nie chce mi sie uczyc na zaliczenia to podsumuje wszystko co tam napisaliście.Piszcie czy na wszystko się zgadzacie. Utworzenie działu "Sporty Extremalne" Funkcja zamykania postów TRENING Bold: Seewy !!! ceo Kruszek Red: (Wstydze sie napisać ) HUMOR Red: van damme zamiast Stassi KOMPUTERY Red: TJM jako 2 [...]

Pisze nowego posat dla MaTeo bo już się 20.00 zbliża Utworzenie działu "Sporty Extremalne" :Red:Salvation + ktoryś z użytkowników, jak będzie dział to tam najlepiej zrobic ankietę. Funkcja zamykania postów TRENING Bold: Seewy !!! ceo Kruszek Red: (Znów wstydze sie napisać ) HUMOR Red: van damme zamiast Stassi KOMPUTERY Red: TJM [...]

Ma facet czas, wiedzę i chęci. Jestem za. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] doprowadzic do powaznego uszczerbku na zdrowiu niektorych osob,a dzial Doping to nie szatnia,dzial ten powinien byc SZCZEGOLNIE POD STALA KONTROLA,bardziej niz odzywianie i suplementacja,bo jak ktos zle sie odzywia nic mu sie nie stanie,ale jak ktos przez glupiego dzieciaka doradce inny dzieciak wezmie 300 tab. metandienonu w 3 tyg. to moze sie [...]