suplementacja

Heh..... idę dzisiaj do supermarketu kupić 100 czekolad..... roztopię je w domku..... obleję się..... i zgłaszam się do próby Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Chętnie służę jako tester..... i lubię duże wanny Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Dokładnie..... nieznane jest najciekawsze Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

napisze tak: skoro masz 3 miesieczny staz to wydaje mi sie, ze suplementacja bcaa i glutamina nie jest konieczna. nie oczekuj wielkich efektow, ale jesli chcesz to kup - na pewno moze tylko pomoc, nie zaszkodzisz sobie, ale ja bym na Twoim miejscu nie kupowal, zainwestowalbym te kase w inne odzywki lub w piersi kurczaka. nawet dalbym se spokoj z [...]

[...] jedzą 3 posiłki dziennie i dobrze wyglądają. Ja w wojsku nie byłem, ale mojego brata to nie pamiętam tak dobrze zbudowanego, jak po wojsku właśnie. Czy dobrym pomysłem jest suplementacja l-carnityną i fat-transporterem przed aerobami na czczo? Co o tym myślicie? A to dzisiaj jadłem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a80afca4be6463183d0625ea7bc466c.jpg

Aktualna suplementacja: DT: - pół godz. przed 1 posiłkiem: CM3 - 4 tab, DextroTech - 25g, - po 1 posiłku: MultiPack - 1 tab, Omega3 - 1 tab, - po 2 posiłku: Wit C 1000 - 0,5 tab, - po 3 posiłku: Wit C 1000 - 0,5 tab, - 30 minut przed treningiem: BCAA G-Force - 8 tab, SAW - 5 g, - po treningu: CM3 - 4 tab, DextroTech - 25g, - po 4 posiłku: [...]

[...] siłę, dzięki którym możemy przezwyciężać problemy dnia codziennego. takim problemem jest niewątpliwie palenie papierosów no cóż twój sposób na życie sądziłem że te odżwyki suplementacja to krok do przodu trening w domowych warunkach krok ku zdrowiu ale fajki to krok w tył a raczej stanie w miejscu sądziłem że przez sport motywację dyscyplinę [...]

nie no Bolik tak pytać bo przypominasz mi zawodnika MMA, nie podam nazwiska . pozdro Aha jak obecnie wygląda twoja suplementacja ?

Rada - Odstaw suplementy i schowaj je do czasu gdy kupisz sprzęt na siłownię Diete low carb se ułóż nie zapominając o ćwiczeniach i aerobach Dziennik nie ma sensu z tego co widzę bo postępów nie zrobisz i żadne eksperymenty tutaj nawet nie mają sensu. Wróć do dziennika ze sprzętem , po redukcji z dietą i suplementacją a wtedy będą efekty to będzie [...]

pompki sprawią że będzie wyglądać jak kulturysta za którego podobno uchodzi taka suplementacja nie powstydziłby się nawet pan papaj hehe

[...] 100 g, olej lniany 10g Kalorie: 178 kcal Węglowodany: 20 g Białka: 23 g Tłuszcze: 10 g Suma posiłków: Kalorie: 1220 kcal Węglowodany: 130 g 1,4 g/kgmc Białka: 130 g 1,4 g/kgmc Tłuszcze: 32 g 0,4 g/kgmc Dodatkowo w dni treningowe: HardMass: 50 g Nitroprogen: 60 g Dextroza: 30g Dodatkowa suplementacja: Omega3, Multipack, SAW, Wit C, BCAA.

[...] Ludzie chca mu pomoc to on zamiast zabrac sie za porzadna diete,za porzadne TRENINGI nic w tym kierunku nie robi.... tolszowka - teraz kilka slow do Ciebie,wiesz o tym ze suplementacja to tylko 5-10% koncowego efektu? podkreslam PRZEMYSLANA supelemntacja... za pomoca tych wszystkich supli co Ty miales,zdolal bym zbudowac jakies 1kg ladnego [...]

Z unikaniem tłuszczy właśnie mi chodziło o masło lub margarynę... Ze stawami nie mam problemów, rozciągam i rozgrzewam w miarę dobrze, bo do tej pory nic złego się raczej nie działo. Zastanawiam się nad profilaktyką 'Flexit drink - 400 g' bo aktualnie robię masę i uważam, że lepiej dmuchać na zimne :) Zastanawiam się na suplementacją Omega-3, ale [...]

Wymagana jest suplementacja DHA + EPA? Nie ma tego w wyżej wymienionych produktach?

trochę poczytałem i stwierdzam że długa suplementacja testosteronem jest nie dla mnie, niektórzy ludzie tak właśnie reagują i to przy niewielkich dawkach na trt dochodzących 100mg testa week, na zagranicznym boardzie o dopingu gdzie udziela się trochę lekarzy, mówią że jedynym rozwiązaniem są właśnie upusty krwi, pyerdole testosteron, teraz będe [...]

14 lat stazu i wyciskanie 90 kg? po roku na sucho mozna wiecej cisnąć zaczynając od rekordu w wyckaniu 35kg......... najpierw wejdz do dzialu trening, potem odzywianie, potem suplementacja i tam popros o rady, a tutaj wróć za 3 lata

w takim razie mam pytanko - sama glukozamina 2 kapsy dziennie czy dokupic jeszcze kolagen (krucho z kasa)i czy wskazane jest branie dodatkowo wit. c z glugozamina? i jak sobie kumie glukozamine treca 120 kaps i bede bral 2 dziennie to wystarczy i czy brac bez przerwy az skonczy sie pudełko?? Suplementacja to już tradycja

Nie no to jak w koncu. Wystarczy sama glukozamina trec 2 kapsy dziennie czy lepiej 3 no i z vit. c czy jeszcze cos do tego kolagen czy cos?? Suplementacja to już tradycja

Wypiska z wczoraj. czwartek 24.07.2014 Trening: 1) przysiad ze sztangą na barkach 8 serii 62,5 kg 2)przysiad ze sztangą z przodu 4 serie 42,5 kg 3) hack przysiad 4 serie 42,5 kg 4) wykroki z hantlami 3 serie 12kg 5)syzyfki 3 serie 10 kg 6) uginanie nóg leżąc 3 serie 25 kg +aeroby według tego co pisałem w wypisce na tydzień :-) Dieta: [...]

Dzięki za odpowiedzi Więc po pierwsze- nie mam zamiaru korzystać z efki Apokalipsa- nie do końca zrozumiałem Twoją wypowiedź .. Carbo zawierające taurynę? Jestem w posiadaniu Carbo Olimpu ale wydawało mi się, że lepiej zastosować taurynę jako transporter.. Co do diety, spokojnie będzie dobrze .. Ale poprostu chciałem sie wspomóc dobrą [...]