suplementacja

Nie widzę przeciwskazań członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Kolega pytał o łączenie kreatyn z TT i ZMA członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Seewy - hitec to wogóle ściemnia - mam starsze opakowanie i wynika, że jest tam około 750mg tyrozyny, a na nowszym jest tak jak mówisz. Bull - wiem, że Ronin to nie greenhorn, dlatego cierpliwie odpowiadam na jego pytania. członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Spoko Ronin fajnie czasem odpowiedzieć na jakieś sensowne pytania! Bo nie potrafię już pisać jak brać gainera członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

A kto robi z Ciebie głoopka- ja napisalem tylko, że pytania były sensowne, a nie jakieś idiotyczne, o to mi chodziło członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Acho to spoko członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

[...] "...polecic produkt reklamowany na forum czy nie reklamowany ale wychodzacy korzystniej..hmmm..." zatem jestem przeciwko wszelkim ograniczenia w dziale suplementacja...ten dzial wg mnie powinien byc zupelnie odizolowany od reszty komercyjnego forum opinie tutaj powinny byc moim zdaniem szczere i niezafauszowane oraz [...]

[...] mnóstwa firm. nic nie stoi na przeszkodzie aby polecać produkty firm, które są dostępne w sklepiku i kierować tam juzerów. przecież są tam też produkty firm sponsorujących forum. nie zmienia to idei działu suplementacja czytaj: można wypowiadać się na temat różnych firm, jak również korzystają na tym sponsorzy albowiem ich produkty są kupowane.

Właściwie to ten dział już mógłby się nazywać: Suplementacja i Opinie Konsumentów… bo jest to nierozerwalne… Tworzenie nowego działu wprowadzi tylko zamieszanie, zauważcie, że nowi użytkownicy już teraz pytają po omacku, zadając nieraz te same pytania w kilku działach. A Admin powinien właśnie myśleć o nowych użytkownikach, to [...]

Paweł ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" GRUPA I TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

Z tym wypróżnianiem to kolega oczywiście zartował ale napisz chociaż jaki masz plan treningowy, co jadasz i ile razy dziennie. Sądzę że aby przywrócić normalny wygląd nie potrzebujesz zadnych odzywek tylko dużo dobrego jedzenia (dobrego, nie smaczniego :) i odpowiedni trening. Moderator Odżywianie i Suplementacja

Wszystko zależy od Ciebie. Im więcej wysiłku włożysz w pracę nad sobą tym szybciej zobaczysz efekty. Dobrze byłoby zacząć trening chociaż 1-2 razy w tygodniu na początek, ale to Twoja decyzja. Ciężko Ci będzie zmienić (fatalne nawiasem mówiąc) nawyki żywieniowe z dnia na dzień ale przynajmniej postaraj się powoli wprowadać zmiany: - jedz coś rano [...]

Masz całkowita rację REMO ale obawiam się czy zwiększenie podaży węglowodanów bez odpowiedniego treningu przynajmniej 3 razy w tygodniu nie spowoduje zbędnego otłuszczenia, chociaż z drugiej strony to też nie wiadomo bo biorąc pod uwagę ilość spożywanych kalorii, kolega jest bardzo szczupły, co sugeruje niezwykle szybkie tempo przemiany materii. [...]

Polecam artykul "Na pomoc naturze" na strone glownej kulturystyka.pl Moderator Odżywianie i Suplementacja

Ryu: wydaje mi się że przed treningiem to owszem może obiad ale najlepiej składający się z samych weglowodanów złożonych np. ryż (najlepiej brązowy) lub płatki owsiane. W odżywkach węglowodanowo-białkowych najczęściej stosuje się różne frakcje węglowodanów (i tłuszczy np.MCT) wchłaniane etapami, nie musisz się martwić ich składem. Moderator [...]

[...] dietą bogatowapniową powinno dostarczać 1500 mg Ca/dziennie, a witaminy D około 1200 - 1500 j.m/dziennie w wieku rozwojowym. Są drobne różnice związane z wiekiem. Regularna suplementacja w/w lekami oraz w razie potrzeby preparatami magnezu i witaminą C daje dobre efekty, wymierne densytometrycznie i biochemicznie - po 6 miesiącach. Kalcytonina [...]

suplementacja rano: witaminy, 5g glucetynu, 5g BCAA, 5g Xpand, 2thermo speed, 2 cutting edge, kofeina 200mg po treningu: 50g carbo, 2 thermo speed, 2 cutting edge, 5g BCAA, 5g glucetyn na noc: 5g glucetyn, 5g BCAA, 2 cutting edge Zmieniony przez - sebpro87 w dniu 2008-06-19 22:34:24

DIETA, SUPLEMENTACJA: Odżywki i witaminy zamieszczone w diecie: Mutant Mass PVL, Ultimate Protein Trec, Xpand Dymatize 925g Rutinoskorpin, Biomag Chelat RANO 7:00 *1 porcja Xpand + 2 tab. Rutinoskorbin *pełna micha owsianki zblenderowanej z jogurtem naturalnym+orzechy włoskie+rodzynki *20g białko *łyżka oliwy z oliwek SZKOŁA ok 8-14 1 posiłek w [...]

W związku z klasycznym postanowieniem noworocznym, zaczynam regularnie prowadzić dziennik. Od ostatniego wpisu zmieniło się nie wiele - głównie recomp i wzrost wydolności od wakacji i mala utrata wagi (około kilograma na miesiąc). Aktualnie stosowana dieta - IF low carb + 1 cheat day w soboty (tez żyć trzeba). Trening - 5x w tygodniu split + 4x [...]

Weekend bardzo imprezowo, ale dieta utrzymana z dorzuceniem węgli (makaron ryżowy i tortilla pełnoziarnistą, szamane z wołowina i indykiem). Lekkie zatrzymanie wody (waga w poniedziałek 89kg) A tak wyglądał początek tygodnia: Zestaw C (poniedziałek) Bear complex x5 male obciążenie max Burprees x5 max Podciaganie szeroko/wąsko x5 + wiszenie Zestaw [...]