sog

dokladnie rozsadek i zdrowie sog sie nalezy za wychowanie mlodych ludzi brakuje takich apeli. Brawa dla Grusza (niestety soga nie moge przyznac, jak juz to sog duchowy)

Witam , figure masz zgrabna jaki jest problem ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

A ja mam nadzieje że napisałeś ja w sposób kulturalny i bez nerwów oraz że zaznaczyłeś ją wykrzyknikiem (większe prawdopodbieństwo dotarcia do adresata) ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

Manijaq - zaden z modów nie miał nic przeciwko zbanowaniu Ciebie a większość to poparła, także Ci z którymi usilnie rozmawiasz na gg , nie dostaleś jednego ostrzeżenia przed banem jak mówi regulamin tylko dostałeś ich kilkadziesiąt.Twoją powyższą wypowiedz powinienem skasować za wprowadzanie w błąd. ------------------------------ Jeżeli moja [...]

TJM , nie gadaj z nim i nie zaśmiecajmy postu , przecież nie będziemy co kilka tygodni na jego zawołanie dawać tych samych linków ktore świadczą o slusznej decyzji. ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]

dobra Piotrek daj juz spokuj!!! nie ma sensu sie klucic tylko niemila atmosfera sie robi lepiej zapalcie fajke pokoju i bedzie loooz a jak nie macie fajki to ja wam przekaze Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY [...]

Juz dawno nie ma bana , czytaj dokładniej posty ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Moderator w dziale Trening"

a ja ci OLo moge bana dac jak chcesz i kwiatka na dzien kobiet Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

dzieki Olo i na wzajem Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

przepisze ktos ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

musisz miec slownik i zrobisz!!! Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

[...] oraz trudniej przez to bronić bebeszów:). Trener mnie zawsze o******lał że ćwicze klate bo nie mogłem przez pompe szczelnie trzymać gardy. Ale z siłki nie rezygnuj, choćby 1,2 w tygodniu wszystkie grupy mięśni ładuj wytrzymałościowo to niespadniesz "z dnia na dzień" a siła w miarę pozostanie. pzdr i powodzenia. sog za osiągnięcia.

nie wolno podawac maili chyba dostaniesz bana za to a wlasnie jezeli to twoj dzial to jak to jest z regulaminem??? masz swoj czy normalny sfd-owski?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ [...]

Dokladnie nic dodac nic ujac, musisz stopniowo nauczyc sie czytac etykiety, zapamietywac ile czego jest w jakim produkcie itp. i liczyc ile zjadles w ciagu dnia. Ja zawsze tak robie. Mieszam bialko 1-3 razy dziennie. Porcja przed snem jest dla mnie obwiazkowa, inne wrazie niedoborow po uprzednim orientacyjnym wyliczeniu. Wiem na poczatku jest [...]

czyli .... A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Przysiady ze sztangą na barkach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Wiosłowanie sztangą 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi 2s B Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Przysiady wykroczne 2s Plecy: - [...]

SUPLEMENTY BUDUJĄCE MASĘ MIĘŚNIOWĄ Suplement Ocena Działanie i typowa dawka Kreatyna 4 zwiększa siłę i moc, zwiększa ciężar ciała 2 - 20 g dziennie Glutamina 4 zapobiega rozpadowi mięśni, podpora immunologiczna 5 - 10 g dziennie BCAAs 3 zapobiegają rozpadowi mięśni, zmniejszają odczuwanie zmęczenia 5 - 10 g dziennie [...]

Glod...po rozmowach z Bulmastiffem,który jest dla mnie autorytetem w tych sprawach...-prohormony odpuszczam zupełnie. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

Sog za emotki

ja p******ę ta emota z drzewem sog \-)

sizeXL jak najbardziej wyrazy uznania i Sog! BTW: kiedy bedzie sizeXXL? sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka