sog

ja mysle ze najlepszym cwiczeniem na miesnie plecow jest wioslowanie. Swietnie dziala na wieksze partie Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

powodzenia ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

Najlepiej trzy razy w tyg. jesli chodzi ile razy. Co do dystansu i czasu to sama musisz sobie ustalic nie wiem ile teraz biegasz wiec trudno mi cokolwiek powiedziec. Jesli chodzi o diete to nie sugeruj sie kaloriami. Kalorie nic nie znacza a mierza tylko wartosc energetyczna pokarmu. Najlepiej jesli bedziesz wyliczac weglug wegli bialka i [...]

hrhrhr Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

tak było...ech gdzie stara gwardia?:))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Nogi odstają ale to jest do nadrobienia jak kontuzje kolan ustaną Jak dla mnie zmiana zaje...... Gratuluje oby tak dalej hehe nawet SOG wszedł pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-11 11:37:50

Wuchtajeśli to cokolwiek Ci pomoże, to ja nie należę do smakoszy matrixa, za słodki jak dla mnie i czekoladowy mało czekoladowy jakiś taki Łydki - jako fetyszystka tej części ciała będę im kibicować Sog - chętnie, ale gdzie? Tutaj juz dawałam i więcej nie wejdzie

hmm niezły byq z Ciebie 190 cm ;] a i redukcja tez przyzwoita ;] SOG na zachęte i dalszą walke z kilogramami ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-04-19 12:37:39

Wuchta, jesteś moim Mistrzem... Chwycić 250kg to nie rurki z kremem . SOG.

SOG się należy, same konkrety i w końcu mam rzeczowy artykuł na temat Dukana i będę mógł odsyłać innych

SOG dla autora

Dzieki Panowie za słowa otuchy ripahza Zgadza sie żrem jak świniak a i tak kilogramy cos przybyc nie chca. Co do diety staram sie ja najbardziej przestrzegac ale czasem mój żoładek przy 170g Ryzu i 100g kuraku odmawia posłuszeństwa. RynkowskiD Nie dziekuje solaros Prawie trafiłes. To mój brat bliźniak pyzaaaaTrzymam za słowo Turysta16Do zimy [...]

opis lux jak ktos ma napewno sie zglosi Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

Marcin wszedł SOG? \-) bez przesady z wolne, ale tak nieco wolniej niż teraz :d sam jak dowaliłem 100kg to już nie szło robić tak wolno jak przy 80 ;) A wiesz jakie zayebiste uczucie jak zrobisz 12 repsów z dużym ciężarem przy negatywach trwających 3-4s? %-) Jeszcze jakby to walnąć do dropsetu... %-) Na bank kiedyś tego spróbuję. btw. czy mi się [...]

Jakby wszedł sog to bym dał :-D

Sog jak wejdzie , dobra robota sporo masy wpadło , plecy dużo na + tak jak nogi , dalej będziesz masował?

Czyli bogate źródło białka widzę Sog nie wejdzie za talent kulinarny

[...] na kg dać ww/b/t. Ryby dołożę do diety na 100% jak tylko będę miał ogólny zarys ile gram na kg. A co do treningu czy jest sens dodania tabty (kiedyś przez 2 tyg ćwiczyłem ją, ale zrezygnowałem) tak przed południem w dni co mam SW? czy ją odpuścić i skupić się tylko na treningach siłowych i treningach SW?. Oczywiście za pomoc, przyznałem sog'a

calkiem dobrze ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

Rozwijaj, rozwijaj. Wartałoby więcej poświęcić kolejnym ćwiczeniom, może faktycznie jakieś rysunki. "Jeden obraz wart jest tysiąca słów". Sog na zachętę :)