sog

to tak dzięki za odpowiedzi = SOG Kolego: Menthos123 jak to robić ile serii i powtórzeń ?? -- byłbym Ci wdzięczny Marcin269 trudno będzie mi robić ABS II bo nie mam drązka ;( vatan mój brzuch hm.... nie mam bardzo zaokrąglonego, tłuszcz jest trochę ale nie bo ja robiłem wcześniej brzuszki tylko odpuściłem. Zmieniony przez - Eternit w dniu [...]

Dzieki _Qanto jeśli Sog wejdzie to będzie super ;D Szukałem naprawdę ale ułożyłem to co już wcześniej pisałem ;( Jeszcze raz serdeczne dzięki Zmieniony przez - Eternit w dniu 2010-12-26 20:52:47

dzięki za pomoc strongmen widze że znasz sie troszke na tym więc będe częściej udzielał sie do ciebie o pomoc a jak o mnie chodzi to mam 16 lat waze 86 kg (nie jestem gruby) 187 cm wzorstu.Chodze na siłownie jakieś 3 miesiące w klatce mam 109 w bicepsie 35,5 ale ja chce jeszcze więcej Dzienki jeszcze raz a za pomoc w nagrode STRONGMAN Sog Zdrowie [...]

Ćiastuś_ dzienki i tobie za porady widze ze mam trnerów z prawdziwego zdarzenia ciesze sie dzienki wam osiągne forme szczytu Sog w nagrode Zdrowie Twoje W Gardło Moje

faftaq spokojnie ;) jesli sprawilem problem to przepraszam... jezeli ten temat przeszkadza nie widze problemu zebys usunal pzdr. Tobie sog nie wlazl musialem z rok temu dac. Bf nie jest tragiczny. ale szalu tez nie ma :)

Sherks obiecuje wiec daje sog poleciał.Potrzebuje jeszcze cos dobrego na ochrone stawów co polecacie?

zebym niebył nie słowny tomQ sog poleciał dzieki wielkie chłopaki pozdrawiam

Nie zaskoczył SOG ale to nie jest dla mnie ważne, liczy sie to, ze Ci pomogliśmy, no i jeszcze to, ze sie przy TObie ucze, bo staram sie stosować wiedze.

Ok dzieki wszystkim komu wejdze sog to dobrze, na nastepnym treningu sproboje kat prosty, a potem poeksperymentuje jeszcz

bym zapomnial , dzieki za pomoc i sog 4 you :)

niech strace :D sog :D

albo podrkecic kalorie jak zaczne chudnac bo w klubie dowiedzialem sie ze jem jak baba i 2800 kcla to powinienem lekka reka wsuwac ale to sie zobaczy. dzieki wszystkim. komu wejdzie temu sog !

Napewno każdy z was w małym lub większym stopniu mi pomógł . Powiedzcie mi jeszcze Jakie węglowodany jeść kiedy ? Jakie rano jakie wieczorem , przed i po treningu . I oczywiście konkretne pożywienie. Dzięki chlopy , SOG .

A np. Płatki Musli , lepiej zjesc na kolacje czy śniadanie ? Twaróg lub Serek Wiejski lepiej na kolacje czy śniadanie ? Jajka kurze , kolacja czy śniadanie ? Co przed treningiem najlepiej a co po ? Prosze o dokładność ;) Bull , IneTheEnd , SOG . Pozdrawiam .

Nie sposób się niezgodzić SOG ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

dzienki i sog

Ok dzięki, SoG :]

KOSA KK jaka to jest stronka podaj link jak mozesz a SoG-a juz dałem ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Jest bardzo dobrze sog

fajnie , sog