sog

StaRa_EkiPa - to nie byl temat o milosci tylko (cytuje):"Scharakteryzuj pewna postac literacka ktora mozna by przedstawic w taetrze lub filmie i dlaczego ta postac wybrales"... a ja sobie akurat wybralem julie...!!!!!!! a jutro mata... biore koma na egzamin i bede dzwonil do kumpli (juz robilem taki numer na sprawdzianach z maty w szkole [...]

zrobie tak emate sog dla ciebie całe szczęście że moge ćwiczyć no to dziś mam biceps grzbiet i brzuch mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

dobra d.j666 nie bede sie klocil...***** z tym... mnie egzam poszedl troche*****owo... z polaka max. bede mial 40-41p. a z maty max 35p. i jestem w****iony... bo na probnych mialem 40 z polaka i 42 z maty!!!!!!!! magik_xx... dzieki... nie wiedzialme wlasnie czy nikomu moje podanie sie nie spodobalo... ale widze ze ktos je dostrzegl.. ..::Pozdro 4 [...]

mottor zycze Ci tego bys tam cos zapiol albo przynjamniej poderwal ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - Prince Of Darknes::.. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683 - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile [...]

co do Butcher07 to nie wiem co wy do niego macie... jeszcze chlopak sie zrazi do sfd...... ja (scd i Strongbart) jak zaczynalem mialem 98cm a nie po zadnych dwoch miesacach tak jak on 96 i wcale nie bylem gruby i jest to mozilwe by miec na starcie juz tak duzo...!! wiec nie wiem o co Wam chodzi... a jesli chodzi jokera to uwazasz ze on jest nie [...]

SCDriver napisz ta Twoja historyjke jak poznales swoja laske i jak zpczoles z nia chodzic. Z gory thx. Swietlik dzieki za tego Sog'a na poczatek. Ja tez Ci dalem przez pomylke bo chcialem sie dowiedziec co to znaczy i nacislem na Twoj:) A co do Twojej Izy to tez prosibym o rozpiske jak ja poznales itp. Z gory thx. Wszystko co nas nie zabije, [...]

no bo mam staly uraz reki i bylem na rechabilitacji w szpitalu i wlasnie tam ja poznałem... łazila sobie po szpitalu ale lepiej sie zaponalismy w szkole tam w hospitalu taka szkolka byla i ja sie dorwalem do kompa i ona kołomnie siadła i ja udawalem (umiem troche programowac lecz juz dawno tego nei robie) ze niby pisze jakis program w pascalu ale [...]

Świetlik za złe info powinni Ci ściąć łeb Cannon dałem sog'a i nic musisz wysłać w danym dziale np. trening około 20 wypowiedzi wtedy jesteś czytelnikiem działu Pozdrawiam... SCDriver ciekawe...hehe ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]

Magik_xx nie musisz dziękować za sog'a, którego Ci dorzuciłem do znawcy Emate: thx za pozdrowienia Paker140: coś mi tu nie pasuje masz 15lat i bierzesz 120kg, a w łapie masz 42cm i 113cm w klacie...coś tu nie gra... Ale wczoraj miałem prze***... pograłem sobie w noge i później zdychałem lewa strona pleców nap*****lała i lekko spuchła...( Dziś mam [...]

siudek mozesz robic takei cwiczenie ze (k.urwa trudno wytlumaczyc) - chytasz sztangielkie do rak i podnosisz je przed siebie na wyprostowanych rekach na wysokosc okolo szczeki... tak by Twoja reka utworzyla kat prosty(90s.) z miejscem gdzie sa motyle... czyli wiesz... stoisz i podosisz reke przed siebie ... troche*****owo to wytlumaczylem... ale [...]

czesc jak chcesz moge ci plan napisać sog to głos który można oddać klikając w prwym dolnym rogu wypowiedzi na np:czytelnik działu mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

magik_xx spokojna głowa , Strongbart niechce nic mowic ale to plan dzielony a on dopiero zaczyna!!! Koles zrob trening act albo (ogólnorozwojowy): (nieprzejmuj sie tymi kg co sa obok bo to stare i nie aktualne) 1. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 3x10 20kg 2. rozpietki na lawce skosnej 3x12 4kg x2 (4kg 1 reka a pozniej 2) 3. reka prosta [...]

dziekówa dla starej_ekipy i oczywiście SOG.

Ok thx łap Sog'a. jeszcze sprawa z regeneracja. robić co 2 dni czy codziennie?? i po jakim upływie czasu zwiększyć ilość serii?

Thx caVer.masz sog'a

roni : can I sog please ?? mięśnie to podstawa

noo... za*****ista jest dupka z zonymefa , nie powiem... PS. czy moze ktos mi pomoc ? kilka wypowiedzi wyzej ... SOG dla kazdego kto udzieli mi pomocy Byc wielki cialem to nic takiego , ale byc wielki dusza ...

ej SoG Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Kurawa, Joker to jest forum sportowe i nie pisz tu tekstów Peji, Abradaba, Czy DKA... co Ty qrwa robisz?. Chcesz sobie popisać bo Ci się nudzi to na czata wyjazd!. Mottor sog za tą uwagę do Joker'a 100% racja!. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl

Zastatnawiam sie czy to normalne że moje mięśnie brzucha są troche krzywe?? ,ktoś sie pytał o dietke ja ci powiem żebyś jadł jak najwięcej mięsa w każdym rodzaju , nabiałów itp. ,ryżu dużo mało ziemniaków, ja tak robie nie mam jakiejś określonej diety sog by sie przydał jeśli uważasz że zasłużyłem. break dance forever!!