sog

Ty, eko-ac, wiesz wogle co to jest sog, ze go dajesz??? heheheh... a tak wracajac do tematu - bardzo ladnie wygladasz, rekord tez niezly, przyznam sie ze jestem o wieeele lzejszy a na wycisku mam tylko 3 kg mniej pozdry i SG, tym razem prawdziwy

moim zdaniem jest naprawde dobre! łapka też wcale nie za chuda!!! sog :-%

zmasowana masa i to guer masa. spox sog. male zezba sie na loto przyda... matrix rulezz

W koszulce to pewnie wyglądasz za***iście, ale tak to musisz popracować nad definicją. Wydaje mi sie ze najwiecej pracy czeka Cie z brzuchem i klaty. Ale generalnie jest OK. SOG

bardzo dobra. mozesz dac sog-a jak cos.

super znaleść cos takiego rion10 SOG

gratuluje, naprawde widac postepy, niezle sie pociales w stosunku do poprzedniego wygladu, ogolnie wydajesz sie nawet wiekszy, sog pozdrawiam!

dzieki bardzo ax oczywiscie sog odezwe sie nara bo mam jeszcze kilka pytan a jestem na wykladzie CARPE DIEM

dzieki corleone - sog...zastosuje sie na probe do tego pierwszego programu pozdrawiam :)

Dziekuje + sog :D

sog sie jemu nalezy ja tylko skopiowalem link

sog

WL - popularny skrót na forach od Wyciskania Leżąc Tak na marginesie: SQ(z angielskiego Squat) - Przysiad MC - Martwy Ciąg I dopowiem że podczas treningu siłowego w którym robimy dużo serii z małą ilością powtórzeń w małym stopniu poprawiamy też kondycję. Oczywiście, wydolność mięśniowa się poprawia, co prawda nie tak jak od biegana czy [...]

fajne. sog

B:1,7 T:2 WW:3,2 Jestem ekto ale podchodzę pod endo w 20% :D Mateo SOG

eh dobra bez komentarza faktycznie nie prezczytalem ze zrozumieniem.. to nie jest moj dzien no jade gdzies 2 miesiace na tym. 20 powtorzen no robie, ale to jest cos zle? mam robic mniej? czyli ile i w ktorych ok, bede patrzyl na te marki laweczek ktore poleciles, sog leci Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2010-05-05 20:58:00

Widzisz? To Ty pierwsza zostałaś pogrubiona Gratuluję, sog już niestety nie wejdzie nigdzie

ok dzieki, sog leci :) Temat do zamkniecia. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2012-10-28 21:18:47

ok dzieki za pomoc.tobie seba juz sog pewnie nie wejdzie ale moze innym

sog dla p-aR-ker'a!! za bdb artykuł... ja mam tak, że 75% maxa podnoszę 10x zawsze....(zawsze tzn od 65kg do 75kg na max'a ) ale będzie lepiej bo trenuję!!