sog

VLAD.IV Sog spodobalo mi sie

Sog leci ;) Tylko jeszcze jedno pytanie zrobić tą redukcje dobrze,ale trwale wakacje licho będę stał z treningami praca->mazury i inne sprawy . Ułożyc diete,ale jaka nisko kaloryczną ? A aeroby to workout raz w tygodniu póki co za miesiąc chcę podwoić workout'y.

Kawał byka :D Czekam na foty po redukcji SOG

sog.

Zrobię na Wielkanoc do kanapek jak gości trochę przybędzie :D sog

no nie kazdy umie tak zrobic SOG

Ja robilem kiedys salto do podu ale teraz kolano mnie boli i nie moge go przeciazac sog dla ciebie P.S. jak sie nauczyles tego ??

Chcę dostarczać ok. 170g białka, ok. 100g tłuszczy i ok. 300g węgli. Zapotrzebowanie razem z wysiłkiem wychodzi 3000kcal. kcal: 3000kcal B: 180g 2,2g/kg T: 90g 1,1g/kg W: 300g 3,7g/kg Poprawki już wprowadzam, SoG leci. :)

mhm.. dzieki;) sog tak jak obiecałem;) i mozna skasowac krzykacz ten typ to nie jest moj kolega Koles lazi i sie chwali na jakim to cyklu jest jak spytalem jak to dawkuje to tak mi odpowiedzial jak napisalem wyrzej Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2007-01-23 19:44:15

i gdzie ten sog

oki. sorki za moje pismo, ale ja zawsze jak pisze to się śpiesze obiecuje poprawe a dla ciebie Grasik sog

fajna łapka sog

jak na rok jest bardzo ladnie sog!

Ogólnie fajnie!! Ale ten biceps i ta klatka Popracuja nad tym!! Ale SOG'a dam!!

precy dobre to chyba od kajakarstwa popraw przód i bedzie fajnie, dziewczyną na plaży sie bedzie podobac, SOG za plecy

30 min przed treningiem kreatyna+bcaa+tse - wszystko razem ?powiedzmy w 2-3 minutowych odstepach ? a po treningu odrazu bialko ? z antykatabolikiem czy samo ? na noc tez cos brac czy juz nie? Dzieki Bardzo Wielkie Sog dla Ciebie .

ladnie sog

jest masa ! sog

jest dobrze,sog

SOG!!