sog

witam Cie kojot widzie ze powracasz powodzenia i SOG jak wejdzie

Kojocik w takim razie jeszcze częściej będę śledził Twoje boje Dokładnie po kilku latach treningu wiesz co odziaływuje na Ciebie najlepiej a raczej nie wziął bym pod wątpliwość twoich słusznych poczynań bo ktoś kto nie przykłada się do ćwiczeń nie zasługiwał by na tak konkretny postęp i sylwetkę jaką dysponujesz . Fakt nie doczytałem że trenujesz [...]

Geny masz niesamowite. Sog.

POSZEDŁ sog za odpowiedz bardzo mi pomogles, dodam ze robie codziennie w domu przed snem a6w jestem na 7 dniu dziaja wiec na silce robic te spiny brzucha? ile ma trwac taki traniek FBW? zanim przejde do treningów partiami ciała? i ile powtorzen wykonywac? bardzo pasuje mi twoj uklad treningow z tym ze bede chcial w czwartek tez wejsc na silke na [...]

jakieś wymiary może?...łydka i dwójki ud chyba dominują reszta też dobra, duża dysproporcja między lewym/prawym udem czy tylko tak na focie? sog

lux sog poszedł;] Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-04-20 18:19:31

Siła kozak, żyłki też ;) sog

Widać że silny chłop po sylwetce. Sog

Oczywiście sog. Pozdr.

Sila masakra, po sylwetce w zyciu bym sie takich osiagow nie spodziewal. Sog

sylwetka fajna plecki super się prezentują sog się należy

dla mnie jestes kozak za wyniki silowe i kondycyjne a szczegolnie to drugie, wielu moze Ci pozadroscic takiej kondychy! sylwetka jest estetyczna gdybys nie napisal o wynikach i nie dal filmikow wiekszosc pewnie by nie uwierzyla ze tyle targasz, ale.... to wlasnie jest fajne sog jak wejdzie

Wyniki budzą respect Sylwetka też nieźle ubita Sog

Forma elegancka sog a co do tych "krytkantów" to lepiej niech się nie wypowiadają jak sami nie reprezentują w miare dobrego poziomu. A co do tych predyspozycji to się zgadzam. Sam waże około 100 kg, ale moje wyniki siłowych do Twoich to się mają narazie jak g**** do twarugu. Ale ja bardziej stawiam na sylwetkę.

super klata reszta tez sog

szacun i pełen podziw sog oczywiście git git pozdro

SoG za wypiskę - pięknie dotrzymałaś zdania odnośnie filmików z treningu pupy !;) Nie wiedziałam, że przysiad z hantlami do kostek nazywa się właśnie TAK jak napisałaś ;) Człowiek uczy się przez całe życie. Bardzo spodobało mi się połączenie z przysiadem z piłką- przetestuje na następnym treningu u siebie ;) Foto przed wyjściem na imprezę jest [...]

artykuł w porządku sporo przydatnej treści Masz sog'a

SOG,przyda się . Pozdro.

Czytałem ten ART co do słowa książce Kruszewskiego z tego co pamiętam Ale dam SoG-a bo ostro tą metodę lubie i polecam.