sog

m.a.r.a. , leonstar odbijam... SOG dla was...

bardzo ładnie. Tylko nie siadaj na laurach, bo wiele pracy p[rzed Tobą. Ciężko będzie z bicepsami - widać, że masz do ramion słabszą genetykę. Zazdroszczę barków. na klatę dawaj więcej rozpiętek ze sztangielkami, wykonywanych prawidłowo technicznie. sog.

Dziewczyna u mnie też dochodzi :) ... Dzieki za rozpisanie tego. Kalorie sobie rozpisze co i jak żeby nie jeść w ciemni :) ... za pomoc masz Sog'a :)

oki to zaczynam działać :) odezwę się jeszcze lodzianin1 bo widzę że tylko nie liczni są ogarnięci chcą pomóc nie piszesz pierdół sog ;)

jest dobrze , oby tak dalej !!sog

Jest dobrze SOG

jest dobrze cwicz dalej sog poleciał

Dzięki wam wszystkim, nie myślałem, że ktoś mi9 tak elegancko odpowie...gdybym miał abona to dałbym po SOG'u. Pozdrawiam :D

klatka trochę mała, ale plecki i łapka, brzuch mi się podoba, podaj wymiary ;) SOG

Mi się podoba . Fajna , estetyczna sylwetka. SOG leci.

Fotki źle zrobione. Musisz stanąć troche dalej żeby było widać całość. No ale sog leci.

sog poszedl dzieki. lecz czy nie za duzo ziemniakow?

no to teraz kolejne pytanie i mam nadzieje ostatnie:) ktora proponujesz ktora jest lepsza wydajniejsza i ile gram 300 na 1 cykl czy 500 pozdro ziomek:D sog

dzieki sog poleciał na szczęście nie mam za często popijawy ale jak już pije to ide na cąłość

d0l4r99 - z tym gg to sam to napisales, nic o czyms takim nie wspomnialem Kopt - masz troche racji moze przesadzilem z tymi stwierdzeniami bo niektore pytania sa denne niesamowicie, ale ja mam takie odczucia, moze dlatego, ze przyznajac sie malo czytam ten dzial, tylko z doskoku, ale dzieki zaa uargumentowana odpowiedz (SOG), a nie gatka w stylu [...]

Wielkie dzięki za pomoc. Szczerze mówiąc wole Scotta bo ta Kona mi się nie podoba za bardzo xD laura_nat SoG poleciał. Dzięki :) Zmieniony przez - Doom-ek w dniu 2008-12-30 09:24:21

kazam juz ma sto lat? zdrowia zycze dziadku i SOG

Świeżak Ali. Spójrz w profil mistrza Bije wam razem na łeb tylko LWA słabo 2 SOG'i do 300 Zmieniony przez - serekkox w dniu 2008-11-28 14:10:49

Zapomniałem dodać, 2 lata temu miałem poważnie skręcone kolano, i mam przeciw wskazanie od lekarza na bieganie. Może zaproponujecie jakiś przykład ćwiczeń i dietę ew jakieś środki odchudzające? Sog wszedł.

Ok dzięki, sog wszedł w innym temacie ;) Spróbuje ten trening interwałowy zrobić. We środę basenik, i w czwartek i może jeszcze w piątek siłownia. Co do tej diety, poczytam i zamieszczę dietę do sprawdzenia.